今天是 30天習慣養(yǎng)成計劃 的第二十一天凿渊，我做了下面這些事情。
- [x] 6：50起床
- [x] 起床后喝一杯溫開水
- [x] seven做一組喚醒動作
- [x] 在紙上用現(xiàn)在時鼓勵自己的話护蝶，并且朗讀的3遍
- [x] 稱體重64.0kg,開始學習7:10
- [x] 做一遍大腦清空，并倒計時5min
- [x] 開始我的晨間學習第一個番茄鐘
- [x] 刷牙洗臉
- [x] 開始我的晨間學習第二個番茄鐘
- [x] 做早飯
- [x] 檢查日歷中的今天待辦事項
- [x] 出門工作時吃一顆復合維生素片
晨間學習情況
- 回顧《好好學習》二個番茄鐘
今晚的睡前準備工作
- [x] 檢查自己的學習筆記，如有遺漏豆胸，則進行補充
- [x] wunder list做每日回顧
今日所感
** 1. 善用siri進行日歷事件創(chuàng)建 **
之前一直使用手動再日歷里面穿件時間的方式進行管理日歷杨耙，現(xiàn)在可以使用siri去做赤套，非常方便
** 2.習慣養(yǎng)成過程中做好例外管理**
假期準備出去走走，這樣會打破我之間的固定習慣珊膜，所以我要為我的例外進行管理容握，在外地時候我會做出另外一個checklist.
