今天是減肥的第50天季春，當前體重為138.6
斤蜻牢，很高興今天做到了以下五件事：
1. 全天喝水超3000ML狭郑。
2. 午罪既、晚飯都用固定餐具量化份量铸题。
3. 下班后打跑步30分鐘。
4. 睡前轉(zhuǎn)呼啦圈10分鐘琢感。
5. 睡前靠墻站10分鐘丢间。
減肥是開心的、快樂的驹针！減掉的不止是贅肉烘挫，還有很多不必要的麻煩和負擔。收獲的也不止是輕盈的步伐和曼妙的身姿柬甥，還有一份健康和對生活的信心饮六！
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運動一定是可以收獲快樂和健康的，只是它來得可能會很慢苛蒲，只要我們勇于堅持就一定不會錯過卤橄！
【城林細雨原創(chuàng)日更】感謝你的駐足，減肥臂外、投資和寫作都是一場沒有終點的修行窟扑，期待與優(yōu)秀的你一起結伴成長遇見更美的自己！
