我們的“三腦 ” ????????????????????
你是否總是這樣:很快地對一件事充滿期待，心里有著各種計劃邢享，但沒過幾天，這些計劃就一一化為泡影淡诗。多次反觀自己骇塘，確是如上所述。在暑期前韩容，總覺得這個暑期自己能完成多個大項目款违，但暑期都過去一半了，那些項目仍舊紋絲不動群凶。眼看著時間一天天溜走插爹，可是行動終究跟不上思想。
前幾日座掘，閑暇時翻開《認(rèn)知覺醒》递惋，不得不說柔滔，它的前面幾章很是吸引我溢陪。本能腦萍虽，情緒腦和理智腦，它將我們的大腦分成三個模塊形真。本能腦與情緒腦年代久遠(yuǎn)杉编，我們的追求享樂，趨易避難行為都是由他們所引發(fā)的咆霜。理智腦雖然年輕邓馒，但是如果我們能較好的讓它來影響“老者”，我們終將開辟一番新天地蛾坯。
當(dāng)然光酣，如果我們強(qiáng)度太大的壓制本能腦和情緒腦，我們理智腦帶來的那些行為將得不到長久堅持脉课。文中給我們介紹了舒適區(qū)邊緣救军。在這個邊緣進(jìn)行活動，就好比“夠一夠倘零，摘得到”會讓我們更容易堅持唱遭，本能腦和情緒腦的反抗也沒那么大。像我們現(xiàn)在大多數(shù)時間花在手機(jī)上呈驶，如果一上來拷泽，我們就要把手機(jī)完全遠(yuǎn)離，這似乎有點(diǎn)困難袖瞻。但是在舒適區(qū)邊緣司致，我們可以選擇做完某一項任務(wù)，動一動手機(jī)聋迎。這聽起來就容易實(shí)施多了脂矫。
