醒覺
10月29日
以前不懂得醒覺是什么意思又憨，怎樣才能去醒覺，現(xiàn)在有點清晰锭吨，但是還不深刻蠢莺。經(jīng)過學習去參加心學會，醒覺日零如，才明白了一個人有了醒覺躏将，才能活出來。
覺是需要滋養(yǎng)的考蕾，是智慧的祸憋，是自己對自自的看見，只有當下用心才能醒覺肖卧。清晰的對話才有效夺衍，對話中的覺知，從事到心，從心到覺沟沙。
回本心是為了致良知河劝，對話中是對生命的發(fā)展和發(fā)現(xiàn)。我以前從來都沒有醒覺矛紫，覺察赎瞎，在家中說話很生硬，和老伴從來沒有去心對話颊咬，也不懂得去聆聽對方的心聲务甥，也不去關(guān)心他的需求，所以經(jīng)常有很多的矛盾喳篇，誤會敞临。大家都積累了很多的情緒，心情一直都非常的不好麸澜。
學了心教練以后挺尿，有了醒覺，要練習用心不用腦炊邦，心腦分開编矾，不去做評判，避免在情緒中對話馁害，當下的需求是全新的窄俏，去理解，去接納碘菜，現(xiàn)在我們都退休了凹蜈，到了晚年的行列，所以要去享受生活忍啸。有個好的心情仰坦，健康的身體，才能不去拖累兒女吊骤，家庭才能和諧，幸福静尼。
