2022年6月8日星期三 ?天氣陰 ??青島
菲橙媽咪的生活日記
因?yàn)樽蛱煊幸粏伪容^著急的業(yè)務(wù)渠驼，所以昨天晚上加班到比較晚才睡疫鹊，今天早上整個人感覺特別乏杉武，不想起床。上午10點(diǎn)原本是約了美容院點(diǎn)痣祛斑的褪子，結(jié)果因?yàn)樵诩依锔闪艘稽c(diǎn)昨天晚上沒有干完的活量淌，到達(dá)美容院的時候遲到了，還好趕在上午的時候把原本該做的項(xiàng)目做完了嫌褪，也算是在這個夏天給自己的臉做了一個完整的清潔呀枢，靜待長好，早日恢復(fù)光滑面容笼痛。
這兩天一直在思考的一個問題裙秋，那就是如何讓自己生活的開心起來。
看看現(xiàn)在的自己缨伊，多少有點(diǎn)郁悶摘刑，工作失業(yè)，家里兩個孩子刻坊，快期末考試了枷恕，姐姐依然是玩性不減，妹妹還太小谭胚，奶奶每天帶著出去玩耍徐块，我這是想顧也顧不上。情感上已經(jīng)和孩子爸爸剝離灾而，不再依賴胡控，自強(qiáng)自立。
個體心理學(xué)上對于人成熟和想讓自己生活開心幸福的能力的標(biāo)志有兩個旁趟，1是自立昼激，即具備獨(dú)立的能力，情感獨(dú)立、生活獨(dú)立癣猾，接納自我敛劝；2與他人建立和諧的共存環(huán)境，即具有“人人都是我的伙伴”的意識纷宇。在三個月之前，這兩個條件我都是不具備蛾方，現(xiàn)在我對于1我具備了像捶，對于2，我不具備桩砰。簡單來說就是把每一個人都當(dāng)作合作伙伴拓春，和合作伙伴的共事，利益最大化的時候肯定是雙贏的狀態(tài)是最好的亚隅，現(xiàn)在顯然很多的時候硼莽，某些事情引發(fā)的我對人的不信任狀態(tài)讓我把其他人都當(dāng)作了假想敵，這讓我不能與他們有很和諧的共存環(huán)境煮纵。阿德勒說想要建立這種和諧的共生關(guān)系懂鸵，需要做到三點(diǎn)，自我接納行疏、他者信賴匆光、他者貢獻(xiàn)三點(diǎn)，自我接納里需要明白酿联，哪些是可以自己做到的 哪些是自己做不到的终息，同時接納自己的不同點(diǎn)，如果自己都不能接納自己贞让，那么如何又讓別人接納自己呢周崭；他者信賴，這大概是比較困難的事情喳张，無條件的信賴他人是和他人建立深厚關(guān)系的基礎(chǔ)续镇，現(xiàn)在我必須從某些事情中走出來，然后重新對激發(fā)對生命的熱愛蹲姐，重新學(xué)會無條件的信任磨取，因?yàn)槲覀兓钤谶@個世界上，我們需要與他人建立伙伴的關(guān)系柴墩；他者貢獻(xiàn)忙厌，作為人，有了伙伴之后江咳，我們和伙伴需要有共同的目標(biāo)逢净，然后在 這個目標(biāo)達(dá)成的時候，我們是一體的，這就是共同體感覺爹土，也是價值感和歸屬感的體現(xiàn)甥雕；這三點(diǎn)對于現(xiàn)階段的我來說，都比較困難胀茵，自己給自己加油社露，從一點(diǎn)一滴的小事上來練習(xí)這些目的達(dá)成，然后訓(xùn)練自己的生存能力琼娘。
認(rèn)真的人生峭弟，即活在當(dāng)下，活在當(dāng)下脱拼，開心的過好每一天瞒瘸，認(rèn)真踐行自我接納、他者信賴和他者貢獻(xiàn)熄浓，相信生活會有大的轉(zhuǎn)變情臭。
今天簡單記錄生活和感想，早點(diǎn)睡覺赌蔑，明天好好的搬磚俯在。
