敷著最貴的面膜柬泽，熬著最深的夜；一邊吃著保健品嫁蛇，一邊又點(diǎn)著外賣锨并；啤酒加枸杞，可樂(lè)放黨參睬棚；一邊暴飲暴食第煮，一邊‘養(yǎng)胃’；吃完大魚大肉抑党，再來(lái)一盤青菜……以上所說(shuō)的這些養(yǎng)生做法是你嗎包警？
養(yǎng)生，動(dòng)詞也底靠，亦可為名詞揽趾。原指道家通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)苛骨、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)苟呐。養(yǎng)痒芝，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)牵素、補(bǔ)養(yǎng)之意;生严衬，即生命、生存笆呆、生長(zhǎng)之意∏肓眨現(xiàn)代意義的"養(yǎng)生"指的是根據(jù)人的生命過(guò)程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)。
而近些年赠幕，又衍生一新詞----朋克養(yǎng)生俄精。
如今注重養(yǎng)生的人群越來(lái)越來(lái)，90后也是也是養(yǎng)生隊(duì)伍中的積極戶榕堰。據(jù)調(diào)查顯示竖慧，目前養(yǎng)生人群中嫌套，18至35歲占比高達(dá)83.7%。其中圾旨，又有多少年輕人不是在朋克養(yǎng)生的路上越走越遠(yuǎn)呢踱讨？
我的身邊就有位這樣的朋友，我們暫且稱她為小A砍的。對(duì)于小A來(lái)說(shuō)痹筛，保溫杯里泡枸杞是每天必做的事，但同樣“熬著最深的夜廓鞠，敷著最貴的面膜”也是她每天晚上的真實(shí)寫照帚稠。21歲的她平時(shí)最愛(ài)關(guān)注的話題，一是護(hù)膚诫惭，另一個(gè)便是養(yǎng)生翁锡。每次在寢室只提到這兩個(gè)話題，她總能侃侃而談夕土，對(duì)于各種花茶搭配馆衔、泡法；各種足浴盆的功效怨绣；生發(fā)水角溃、護(hù)發(fā)素的好壞區(qū)分都說(shuō)的頭頭是道，前幾天又看她入手了一個(gè)乳膠枕頭篮撑。
記得有一天晚上兩點(diǎn)鐘我起床上廁所减细，看見(jiàn)她的窗簾還透著微光，我便過(guò)去問(wèn)她怎么還沒(méi)睡赢笨。她看一眼手機(jī)說(shuō)：才兩點(diǎn)未蝌，還早呢，我先看完這一集茧妒。我又問(wèn)：你每天都睡這么晚嗎萧吠？放心吧，我還年輕呢桐筏！她瞇著一雙熊貓眼笑著回應(yīng)我纸型。
小A每天都重復(fù)著今天大熬特熬，明日大補(bǔ)特補(bǔ)的日子梅忌，晚睡狰腌、晚起早已成為生活習(xí)慣，怕是枕著再好的乳膠枕頭也沒(méi)有用牧氮。
小A的生活從來(lái)不是個(gè)例琼腔，它是當(dāng)代大部分年輕人的縮影。反問(wèn)我們自己踱葛，有多少人不是堅(jiān)持“搖滾致死”展姐，用這種朋克養(yǎng)生的方式一邊作死躁垛，一邊自救呢？
脫發(fā)危機(jī)圾笨、失眠健忘教馆、腰椎疾病等問(wèn)題在當(dāng)代屢見(jiàn)不鮮，即便是鐵打的身體也難逃此真相定律擂达。而朋克養(yǎng)生不過(guò)只是自欺欺人土铺，在為自己的肆無(wú)忌憚的朋克生活找安慰，帶來(lái)的危害不可想象板鬓。一方面悲敷，后期補(bǔ)救措施需要耗費(fèi)不少財(cái)力物力；另一方面俭令，你應(yīng)該明白你所熬的夜豈是一張面膜所能補(bǔ)救的后德，以及多少保健品也難以換回一個(gè)健康的胃的道理。由此可見(jiàn)抄腔，所謂的補(bǔ)救措施的功效都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及良好瓢湃、規(guī)律的生活作息。
這時(shí)赫蛇，很多人便會(huì)說(shuō)：道理我們都懂绵患，只是做不到罷了。是啊悟耘，在養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)上落蝙，我們常常淪為了行動(dòng)上的矮子。
可對(duì)于年輕的我們來(lái)說(shuō)暂幼，正值人生中身體機(jī)能最佳的階段筏勒。所以，別讓此時(shí)放縱的爽快旺嬉，此刻“朋克”的光彩做了危機(jī)的掩飾傘奏寨、疾病的“引導(dǎo)物”。
何不妨回過(guò)頭鹰服，想想父母的話：早睡早起、健康飲食揽咕、少玩手機(jī)悲酷、走出家門多運(yùn)動(dòng)、天冷記得加秋褲亲善。無(wú)需為了“年輕”二字在身體健康問(wèn)題上放蕩不羈设易，要明白，規(guī)律生活的你一樣可以很酷蛹头。
