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選自《持續(xù)的幸噶砑ǎ》
I：用自己的語(yǔ)言重述知識(shí)
在婚姻中儒陨，伴侶之間回應(yīng)的方式，能影響到婚姻的幸福度笋籽。在伴侶分享事情時(shí)蹦漠，一般有積極主動(dòng)、積極被動(dòng)车海、消極主動(dòng)笛园、消極被動(dòng)，四大基本的回應(yīng)方式，這四種方式中研铆，只有積極主動(dòng)的回應(yīng)方式能讓彼此之間的關(guān)系變得更好埋同。如果不采用積極主動(dòng)回應(yīng)的方式，至少不會(huì)讓伴侶之間的關(guān)系更加美好和融洽棵红。
積極主動(dòng)回應(yīng)的方式是：
1,在語(yǔ)言上：多用肯定凶赁、鼓勵(lì)的言辭肯定對(duì)方，了解對(duì)方的細(xì)節(jié)逆甜，設(shè)身處地地想象對(duì)方的感受虱肄，充分地與對(duì)方共情，并且對(duì)采取實(shí)際行動(dòng)比如慶祝交煞，表達(dá)積極的意愿
2咏窿，在非語(yǔ)言上：保持目光接觸，表達(dá)積極的情緒错敢，比如真誠(chéng)的微笑翰灾、觸摸、大笑稚茅。
A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
前幾天纸淮，女兒很開(kāi)心地跟我分享，她語(yǔ)文考試考了96.5分的事情亚享，自己沒(méi)有看著女兒咽块，只是專注于自己正在看的書(shū)，并且很平靜地回答：“你們班最高分是多少欺税？看看差距是多少侈沪。好了繼續(xù)保持，差了繼續(xù)努力晚凿⊥ぷ铮看到我的反應(yīng)，女兒接下來(lái)便沒(méi)有興趣分享學(xué)校里的其他事了歼秽。
A2：以后我怎么應(yīng)用
下一次应役，在女兒跟我分享考試好成績(jī)的時(shí)候，我要用眼睛注視著她燥筷，把她抱在懷里箩祥，摸著胖胖的小手：“寶貝的這次成績(jī)真不錯(cuò)。媽媽為你驕傲肆氓。拿到成績(jī)的時(shí)候袍祖，是不是自己也很開(kāi)心？我們一起到奶茶店慶祝一下谢揪，你想喝什么蕉陋，媽媽請(qǐng)客捐凭。下次，我們爭(zhēng)取分?jǐn)?shù)再多一點(diǎn)!再去奶茶店慶祝寺滚！”
