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拆書1-1自我介紹（1分鐘）： 大家好，我是“凡間的天使”江湖人稱“御姐”昂羡，愛好瑜伽、臺(tái)球浓恶、心理學(xué)，最大的特點(diǎn)是可以站著喝咖啡结笨，也可以蹲著剝毛豆 拆書幫介...
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停止比較包晰，停止傷害R:閱讀 ——《非暴力溝通》 I：用自己的語言重述知識(shí) 比較也是評(píng)判的一種形式。如果不進(jìn)行比較炕吸，我們的自我感覺會(huì)更加良好伐憾，生活可能會(huì)更加快樂。比...
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敞開自己赫模，是打開心扉的鑰匙
R:閱讀 你知道在一個(gè)人面前能夠敞開心扉的感覺嗎树肃？ 你只要掌握了這個(gè)技能，你就掌握了一門撩妹撩漢的技能瀑罗，一門有效的拉近關(guān)系的社交技能胸嘴，一門修復(fù)感...
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用筆把烏云驅(qū)散
R:閱讀 ——《男人來自火星，女人來自金星》 情書技巧是釋放負(fù)面情緒斩祭、用愛與理解進(jìn)行溝通的最好方法之一劣像。通過某種特定的方式來寫出心中負(fù)面情緒，就...
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愛不是強(qiáng)求摧玫，而是贏得的R:閱讀 ——《正面管教》 I：用自己的語言重述知識(shí) 在和孩子的相處中耳奕，我們很容易就贏了孩子，較少關(guān)注贏得孩子诬像。贏了孩子屋群，就是用控制、懲罰的手段...
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道德評(píng)判也是一種暴力
R:閱讀 ——《非暴力溝通》 道德評(píng)判是用道德標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判人坏挠，如果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀芍躏，那他就被看作是不道德的或者是邪惡的。例如：“你的...
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沒有對比降狠，就沒有傷害
R:閱讀 ——《影響力》 在人類認(rèn)知原理中有一條對比原理对竣，它會(huì)影響我們對前后兩件事情之間的差異的判斷。簡單地說喊熟，如果兩件東西很不一樣柏肪，我們往往會(huì)...
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要贏姐刁，找出背后的那個(gè)人
R:閱讀 ——《沃頓商學(xué)院最受歡迎的談判課》 幾乎在任何一場談判中都至少會(huì)有三個(gè)人——即使有時(shí)只有兩個(gè)人在場芥牌。第三個(gè)人或第三方通常指的就是這樣的...
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別輕易否定自己
R:閱讀 ——《活出最樂觀的自己》 現(xiàn)在已經(jīng)有很好的方法來培養(yǎng)樂觀情緒，這個(gè)方法就是指認(rèn)出自己的悲觀想法聂使，并且反駁它壁拉。當(dāng)我們的愛人或工作上的對手...