看8次獲得腦力錦標(biāo)賽冠軍的記憶大師是如何教你“逢考必過(guò)”的？
多米尼克.奧布賴恩是世界知名的世界記憶大師淋样，8次世界腦力錦標(biāo)賽的冠軍：他的以聯(lián)想和想象為核心的“多米尼克記憶體系”欠雌，以及運(yùn)用思維導(dǎo)圖策橘、旅程記憶法锚扎、數(shù)字押韻坎拐、數(shù)形結(jié)合法担忧、數(shù)字與人物對(duì)應(yīng)法等方法芹缔，教我們開發(fā)出個(gè)人專屬的知識(shí)檔案系統(tǒng)。
本書為我們提供了用于各學(xué)科高效記憶瓶盛，關(guān)于記筆記最欠、速讀、復(fù)習(xí)的精妙考試技巧惩猫。
作者沒(méi)有像其他記憶類書籍那樣芝硬，列出條條框框，他把他記憶的過(guò)程（如何聯(lián)想和想象）描述了出來(lái)轧房，并且一開始告訴我們“不凡是平凡”拌阴，告訴你，每個(gè)人都不要忘記大腦的鍛煉奶镶，它和身體的鍛煉一樣重要迟赃、有意義陪拘。
當(dāng)進(jìn)行記憶訓(xùn)練時(shí)，自己其他技能也在發(fā)生著同頻提升纤壁。所以人的身體機(jī)能是奇特的藻丢，系統(tǒng)的、彼此聯(lián)系的摄乒。
1、學(xué)習(xí)的能動(dòng)性對(duì)孩子十分重要
多米尼克小時(shí)候并不是智力超群残黑、學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的孩子馍佑，相反，他注意力極不集中梨水，當(dāng)老師講課時(shí)拭荤，他的思維可以跳到窗外很遠(yuǎn)的地方，他總在“思維漫步”不在課堂狀態(tài)疫诽。
這種“游離”舅世，讓他幾乎被老師認(rèn)為是問(wèn)題學(xué)生，十分頭疼奇徒。
成長(zhǎng)有時(shí)候是一瞬間的事情雏亚，當(dāng)上帝為我們關(guān)上一道門的同時(shí)，也必給我們開了一扇窗摩钙，只看你有沒(méi)有這個(gè)敏感度和觀察力罢低，發(fā)現(xiàn)它；有沒(méi)有勇氣直面它胖笛；有沒(méi)有毅力和決心翻過(guò)它网持；有沒(méi)有志向把它變成人生的又一道門呢？
顯然作者多米尼克就屬于這一類孩子长踊。
在他發(fā)現(xiàn)電視上記憶大師們非凡表現(xiàn)時(shí)功舀，他的心突然就被擊中了，他于是就像著魔一樣身弊，尋找相關(guān)影視和書籍辟汰，并把它們研究透徹。之后他就開始實(shí)踐和訓(xùn)練阱佛，他把他非凡的想象力莉擒、豐富的畫面感完美地和記憶方法相結(jié)合，發(fā)明出了“多米尼克記憶體系”瘫絮。
這給我的啟發(fā)是：
學(xué)習(xí)不是完成任務(wù)涨冀，默認(rèn)自己是個(gè)打工人，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一個(gè)培養(yǎng)自己的項(xiàng)目麦萤，做學(xué)習(xí)的主人鹿鳖，積極能動(dòng)起來(lái)扁眯，不停思考、調(diào)整翅帜、實(shí)驗(yàn)姻檀、拓展，有時(shí)候結(jié)果不是目的涝滴，把內(nèi)在的東西把握住才是聰明人的思路绣版；發(fā)揮自己的想象力。
2歼疮、不要禁錮孩子的想象力
多米尼克始終強(qiáng)調(diào)：
記憶訓(xùn)練的關(guān)鍵就是想象力杂抽。不要用“該做什么”去限制孩子的想象力。
現(xiàn)在有很多家長(zhǎng)給孩子報(bào)十分多的培訓(xùn)班韩脏、興趣班缩麸，每天和孩子不是在趕往興趣班的路上，就是在學(xué)科培訓(xùn)班的路上赡矢，孩子幾乎沒(méi)有時(shí)間玩耍和發(fā)呆杭朱。
但其實(shí)孩子只有在玩耍和“無(wú)聊”的時(shí)間里，才有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己天馬行空的想象力吹散。想象力的培養(yǎng)最不需要的就是父母和老師的叮囑和警告：你應(yīng)該如何弧械，你必須怎樣……
一旦孩子被這樣強(qiáng)化，把這個(gè)觀念內(nèi)化空民，孩子就會(huì)停止“思維漫步”梦谜，想象力就被禁錮而無(wú)法進(jìn)一步發(fā)揮它神奇的力量。
想象一下袭景，當(dāng)一個(gè)孩子僅僅只是拿著三包濕紙巾唁桩，想要跟你玩游戲的時(shí)候，他總是能把它們想象成三個(gè)不同性格和特征的人耸棒，他能通過(guò)自己的想象力編造一個(gè)虛擬的場(chǎng)景和人物關(guān)系荒澡，和你玩一個(gè)下午的游戲。
可是在我們眼里与殃，那只不過(guò)是三包很一般的濕紙巾单山，那么無(wú)聊和乏味，我們對(duì)它的思考僅限于：怎么在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候幅疼，把它們用掉米奸。
殊不知，編故事和設(shè)定人物爽篷、想象特定的記憶背景悴晰、場(chǎng)景是多米尼克記憶體系非常關(guān)鍵的部分。
那些記憶大師都是通過(guò)豐富的想象力在大腦里構(gòu)筑視覺(jué)沖擊十分強(qiáng)烈、夸張的畫面铡溪，得以把復(fù)雜的東西準(zhǔn)確無(wú)誤的記憶下來(lái)的漂辐。
這給我們的啟發(fā)是：
不要把孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)排那么滿，孩子需要“無(wú)聊”的時(shí)間做自己喜歡的探索棕硫，哪怕是無(wú)所事事髓涯，總之不可把思想填得太滿，這樣想象力就不能得以發(fā)展哈扮，孩子的創(chuàng)造力也會(huì)收到巨大損傷纬纪。
3、自作聰明地認(rèn)真閱讀真的有效嗎滑肉？
傳統(tǒng)地包各、被經(jīng)常教給孩子的閱讀方式是愉悅型的——孩子你慢慢讀、慢慢體會(huì)赦邻，把好詞好句摘錄下來(lái)，記在一個(gè)漂亮的本子上实檀，你想怎么讀就怎么讀惶洲。
這是一種佛系閱讀，沒(méi)有目的和計(jì)劃膳犹，覺(jué)得這樣更能保護(hù)孩子對(duì)閱讀的興趣恬吕。
但不得不告訴你慢讀和速讀（計(jì)劃讀書）在閱讀質(zhì)量上會(huì)有天壤之別。
當(dāng)你反復(fù)回讀须床，一本書接近一個(gè)月才看完的時(shí)候铐料，你對(duì)這本書的理解和能留住的部分真的少之又少，并且之后回憶這本書的時(shí)候豺旬，你只能回憶出一點(diǎn)模糊的印象钠惩。
多米尼克說(shuō)：慢讀、回讀的效率反而差于速讀族阅、掃讀篓跛。
當(dāng)大腦在無(wú)壓狀態(tài)時(shí)，孩子的思維就淹沒(méi)在書的字詞句里坦刀，對(duì)書的重要內(nèi)容就辨別不出來(lái)了愧沟。
尤其是，今天讀了幾頁(yè)以后鲤遥，過(guò)了好幾天再來(lái)讀時(shí)沐寺，孩子對(duì)這本書的感覺(jué)和熱情已經(jīng)不復(fù)存在了；更要命的是盖奈，他還得花很多時(shí)間進(jìn)行回讀和復(fù)讀——當(dāng)孩子總是來(lái)回于書本的第一章內(nèi)容時(shí)混坞，他對(duì)閱讀的興趣一定大大降低，更別提閱讀帶來(lái)的成就感了钢坦。
多米尼克說(shuō)：長(zhǎng)期訓(xùn)練速讀更善于提煉重點(diǎn)拔第，捕捉核心內(nèi)容咕村。
這給我們的啟發(fā)是：
訓(xùn)練孩子速讀吧！古人都說(shuō)了：讀書蚊俺，不求甚解懈涛。
說(shuō)的就是剛開始一本書時(shí)，應(yīng)該果斷地用最快的速度通讀泳猬、掃讀一遍批钠。
通讀和掃讀也是有技巧的：看書的封面、目錄得封、序言了解一本書的大概和主要內(nèi)容埋心，帶著問(wèn)題和好奇開始閱讀。
通讀一遍以后忙上，拿出一張白紙拷呆，把能想起來(lái)的“畫”出來(lái)，憑自己的理解和思路用導(dǎo)圖的方式疫粥，構(gòu)建書的結(jié)構(gòu)和主干茬斧；
然后在自己不清晰、不明朗的地方回讀這本書梗逮，讀第二遍的時(shí)候就帶著這些理解不透的地方项秉，往構(gòu)建的書的主干里和骨架里添葉加肉，還可以拿起筆在重點(diǎn)和感觸的地方留下印跡慷彤，寫下感想和靈感娄蔼。
最后，將這些感觸和感想底哗，經(jīng)典詞句寫到筆記本上岁诉。
速讀其實(shí)還有一個(gè)好處，它可以讓你足夠?qū)Ｗ⒑驼J(rèn)真跋选，別想著自己可以回讀唉侄、重讀，讀第一遍的時(shí)候你就要力爭(zhēng)把握重點(diǎn)野建，因?yàn)樽x完有一個(gè)畫結(jié)構(gòu)圖的任務(wù)属划，如果你不想讓自己的白紙空空如也，就必須全神貫注地閱讀候生，把重點(diǎn)和精華捕捉進(jìn)大腦同眯。
另外，訓(xùn)練速讀唯鸭，專注地掃讀须蜗，只讀一遍的信念——
當(dāng)你無(wú)限快到某程度，再慢下來(lái)到你覺(jué)得舒服的速度時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的速度和你能理解到的東西更快更多了明肮。
4菱农、科學(xué)復(fù)習(xí)方法
艾賓浩斯遺忘曲線，很多人都知道柿估，我們集中記憶的東西循未，會(huì)隨著時(shí)間的推移，越忘越慢秫舌。
所以“趁熱打鐵”是有科學(xué)依據(jù)的的妖。
如何復(fù)習(xí)呢？
當(dāng)天的知識(shí)足陨，最好當(dāng)天復(fù)習(xí)一次嫂粟，因?yàn)?4小時(shí)以后你會(huì)忘記大多數(shù)；
3天以后再?gòu)?fù)習(xí)一次墨缘，這個(gè)時(shí)候也是你損失記憶的時(shí)候星虹，你需要再加強(qiáng)一次；
下一個(gè)復(fù)習(xí)的節(jié)點(diǎn)是一周以后镊讼，也就是三天以后的第四天宽涌；
之后你遺忘的速度就會(huì)減緩，你可以過(guò)一個(gè)月再來(lái)溫習(xí)曾經(jīng)學(xué)過(guò)的內(nèi)容……
如果能做到這樣的復(fù)習(xí)頻率狠毯，我們就在用科學(xué)的方法進(jìn)行復(fù)習(xí)护糖，你不但有自己的思考褥芒，也有自己的策略嚼松。
另外，多米尼克還建議：間歇式復(fù)習(xí)锰扶、學(xué)科交替式復(fù)習(xí)献酗。
什么意思呢？
顧名思義坷牛，就是集中精力學(xué)一段時(shí)間罕偎，就要休息一下——這個(gè)“番茄鬧鐘學(xué)習(xí)法”很相似，比如學(xué)20分鐘京闰，休息5分鐘颜及，然后繼續(xù)如此循環(huán)；
這個(gè)小時(shí)學(xué)語(yǔ)文蹂楣，然后休息十分鐘俏站，下一個(gè)小時(shí)就學(xué)數(shù)學(xué)，再休息十分鐘……
這樣有節(jié)奏地跳動(dòng)和切換痊土，反而更能提高和保持我們的專注度和對(duì)學(xué)習(xí)的新鮮感肄扎。
5、寫在最后
書里還用很多篇幅講述“演員表”記憶法，這就比較專業(yè)了犯祠，需要一定程度的專業(yè)訓(xùn)練才能做到旭等。作為普通的學(xué)習(xí)者，我們?nèi)绻芎芎玫仡I(lǐng)會(huì)以上學(xué)習(xí)方法和策略衡载，能引導(dǎo)孩子逐漸接受科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和策略搔耕，就已經(jīng)相當(dāng)不錯(cuò)了。
這本書給我們成年人的啟發(fā)是：
我們應(yīng)該力爭(zhēng)讓腦力和體力始終在鍛煉的路上月劈！
