【舊知】
今天讀《學習力》的內(nèi)容是堅持21天打卡和夢想清單舞终,看完后我才知道為什么我堅持的21天為什么會沒有改變,寫的夢想清單沒有實現(xiàn)旬薯,原因在于晰骑,我只是照著葫蘆去畫瓢,不堅持绊序,沒規(guī)劃硕舆。
【新知】
書中作者的21天打卡先確定自己打卡的主題,在規(guī)劃細分每天完成的事情政模,這里包含時間上的管理,事情重要與不重要區(qū)別蚂会,計劃有變隨時切換淋样,更重要的是通過微字行動剖析自我,找到內(nèi)心的需求胁住,這樣的好處是趁猴,目標拆分一步步實現(xiàn)。
夢想清單不是隨意在本子上寫出來就會實現(xiàn)彪见,重要的是行動于還有拆分儡司,以年為目標寫下想要發(fā)展的方向,給每個身份夢想成真的場景余指,并寫下感受捕犬,在以月,周酵镜,天進一步細致規(guī)劃碉碉。
【行動清單】
1.加入一個打卡社群,堅持每天完成打卡作業(yè)淮韭。
2.每日TODO寫出重要三件事垢粮,或者區(qū)分舒適區(qū)非舒適區(qū)。
3.每天合理安排時間靠粪,不要把事情全堆在一起來做蜡吧,一邊實踐一邊修正。
4.寫出下半年的年度夢想清單占键。