? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （林心如）
過去有句老話：“男人四十一枝花寥假，女人四十豆腐渣市框。” 對女人來說糕韧，年齡是她們最大的敵人枫振。女人怕老，無論高低貴踐萤彩，貧富美丑粪滤，古今中外，莫不如此雀扶。相比之下杖小，男人卻似乎像是古董店里古董一樣，越老越吃香愚墓。
拜托予权，如果你還存在這種老思想，那就被OUT了浪册。時代一變扫腺，三觀更新课蔬。四十歲以上的男人吃香件余？NO，這個時代生存壓力大冠桃，大肚腩煞肾、禿頭咧织、白發(fā)嗓袱，大多數(shù)男人還沒到四十呢籍救，早已被生活榨干。你們看現(xiàn)在網(wǎng)絡上女孩子都不流行叫“啊雜西”了（韓語大叔）渠抹，都是叫“小哥哥蝙昙、小哥哥“。耽美風的盛行梧却，小鮮肉奇颠、偽娘受女孩子追捧，誰叫你活在一個看臉的時代放航。C姐也超迷抖音紅人：熱心市民李先生烈拒，還有長得比女孩子還好看的星野志堅。
說完40+男人，我們再來說是40+女人荆几。隨著00后的崛起吓妆，90后都被稱為老阿姨了，這讓真正的老阿姨們很尷尬吨铸，70行拢、80后老阿姨的老阿姨們，是不是該叫奶奶了诞吱。倘若奶奶們?nèi)缓箫L韻猶存舟奠，狀若少女、還會跳尬舞呢房维？你們又情何以堪沼瘫？
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?（俞飛鴻）
我們來細數(shù)下娛樂圈活成了天山童老級的老阿姨們：
俞飛鴻47歲、許晴 47歲咙俩、周海媚52歲晕鹊、林志玲42歲、李冰冰45歲暴浦、周迅44歲溅话、?賈靜雯44歲、林心如42歲歌焦、陳喬恩39歲飞几、舒淇42歲、伊能靜49歲独撇、趙薇42歲屑墨、高圓圓39歲、劉濤40歲纷铣、宋慧喬37歲卵史、金泰熙38歲、全智賢37歲搜立。
這些阿姨們都有一個共性以躯，不管是年近40還是年過40，仍然是少女感滿滿啄踊，讓人怦然心動忧设。
也許你們會說，明星都有美容秘笈颠通，可以打玻尿酸址晕、拉皮、微整什么的顿锰，平時用的保養(yǎng)品也是貴婦級谨垃，如果我一年也敷500多片面膜也許是可以美過范冰冰的吧启搂！如果你這么想的話，也可以試試刘陶。
上個月狐血，C姐也過了40歲生日，把照片發(fā)在朋友圈后被回復刷屏了易核。C姐總是普通人吧匈织，沒有打過玻尿酸、拉過皮牡直、微整過缀匕，平時連美容院也不去呢。那么C姐是怎么做到的呢碰逸？應廣大姐妹要求乡小，我把我以前分享過的小秘方再次整理下，拿走不謝饵史，祝你半年內(nèi)迅速提升顏值满钟。
一、面部護理
歲月在臉上最突出的痕跡就是皺紋：最先出現(xiàn)的是表情紋和干燥紋：魚尾紋胳喷、抬頭紋湃番、法令紋、鼻上紋吭露、唇邊紋等等吠撮；其次是皮膚松馳下垂，面部輪廓被贅肉覆蓋讲竿，脖子松馳泥兰，頸紋橫生。
1题禀、每天早晚做田中按摩法鞋诗，面部不松馳，輪廓清晰迈嘹，C姐堅持了7年削彬，受益最大；
2江锨、做田中按摩法最好的介質是瘦臉精油吃警；
3糕篇、每隔三天潔面后用細鹽輕輕搓洗臉部啄育，去角質；
4拌消、每天潔面后挑豌，先噴化妝水安券，再噴點白醋，可以美白氓英；
5侯勉、每天護理完后，再涂點維E+藥用白凡士林在臉上容易長出細紋的地方铝阐，冬季也可以全臉涂址貌；
6、每天涂維E在眉毛或睫毛上徘键，可以促進眉毛或睫毛生長练对；
7、加強版的護膚程序是：
早：潔面——噴化妝水——涂瘦臉精油——3分鐘田中按摩——滋潤的化妝水——乳液+加一滴玻尿酸——眼霜——面霜——隔離吹害；
晚：潔面——噴化妝水——涂瘦臉精油——3分鐘田中按摩——精華液——面膜——維E+凡士林螟凭；
8、涂全臉的話需要1顆維E它呀，局部的話可擠3分之1或2分之1就可以了螺男，凡士林只需要指尖挑一點就可以了，一定要混合均勻再涂纵穿。直接涂凡士林也是可以的下隧，第二天皮膚上的細紋有被燙平的奇效。
9谓媒、乳液加一滴玻尿酸真是非常非常保濕和滋潤汪拥，你一定會愛上那種感覺。
10篙耗、面膜有時候難得天天做迫筑，涂了精華液、眼霜就睡宗弯，也是可以的脯燃，美容的主要方法還是在于皮膚保濕；
11蒙保、C姐有兩樣東西不離手辕棚，一件是潤唇膏，一件手霜邓厕，外出什么都可以不帶逝嚎，但必須帶這兩樣。潤唇膏是嘴唇干了就涂详恼，不限次數(shù)补君。手霜是洗過手就涂。
12昧互、C姐下廚多挽铁、家務做得多伟桅，除了洗完手涂手霜外，手膜是可以一周做一兩次的叽掘，如果懶的話楣铁，保證一次也可以。更扁、
13盖腕、頭發(fā)一月至少兩次護理，我也比較懶浓镜，做得少赊堪，多做能保持頭發(fā)的柔順哭廉。
二遵绰、生活規(guī)律
1增淹、睡眠：C姐過著極具規(guī)律的生活，早上6點30起虑润，晚上11點前睡成玫，白天很忙，做不到午休拳喻，能休息30分鐘-1小時會更好些哭当。
2、飲食：清淡為主冗澈、少油少鹽钦勘、多吃素菜；
3亚亲、運動：運動才是不老的春藥彻采。C姐前段時間備考，天天坐著復習幾乎不動捌归，專注力在書上肛响，導致至食物的抑制力降到最低，體重暴長10斤∠鳎現(xiàn)在開始一周運動5天特笋，3次瑜伽、3次舞蹈门扇，慢慢的代謝會有改善雹有，體脂有在降低偿渡。
4臼寄、減肥：減肥是把整容刀霸奕，瘦到合適的體重絕對有改頭換面之功效。這條C姐也在全力求之中吉拳。
三、心態(tài)
我覺得所有保持青春的要素中煤惩，心態(tài)是至關重要的。
1拭宁、首先兵怯，不為情傷媒区。情感的滋養(yǎng)袜漩、體貼的另一半對女人來說是非常重要的。失戀失婚通痴秤牛可以讓一個女人一夜間老5-10歲雹顺，感覺心都滄桑了嬉愧。如果伴侶不好王财，我們擁有能讓自己幸福的能力绒净。如果丈夫不能給你安全感挂疆，那就把你的手機電充滿、錢包裝滿视事、汽油加滿跌穗，這就是你的安全感瞻离。
2套利、其次，工作壓力要小喊衫。C姐好幾年都在暴君般的老板手下討生活族购，早出晚歸寝杖，還得承受巨大的工作壓力、應付超長的工作時長只盹，還得操心公司的各種事項殖卑，愁得白頭發(fā)都長了好幾根钻哩，脾氣也變得暴躁和偏執(zhí)。工作不順睦袖，就把時間挪出來去做美容馅笙、去買衣裳董习、去健身皿淋、去享受生活窝趣，多犒勞下自己哑舒。一個足夠“自戀”的你洗鸵，才能有足夠的熱情和能量去抵抗生活的洪荒。
3吏祸、再次蹈矮，不為錢操心泛鸟。生活悠閑北滥、安逸、與世無爭的女人絕比同齡的生活窘困的女人從面相上要年青好些歲济赎。能賺錢盡量去賺錢司训，不能賺錢也要善于安排自己的生活壳猜，讓自己活得從容不窘迫。
4闪幽、最后盯腌，要擁有自己的精神世界腕够。把你的家族生活、職業(yè)生活與靈魂生活分離出來大诸，愛寫作的去寫作资柔，愛跳舞的去跳舞辙芍，愛音樂的去唱歌去學琴故硅，愛下廚的沉浸在美食中吃衅，愛攝影的去大自然菲语，愛看書的就看個昏天黑地吧山上。
雖然沒有絕色的容貌佩憾、沒有公主的華服楞黄、沒有帥氣的王子鬼廓，沒有過人的智慧，也沒有炫耀的財富雷蹂，沒有永遠的吹彈欲破匪煌，也沒有永遠的童顏不老玛歌。但你有永遠的少女心支子，堅持每天讀書值朋、保持純真善良的本心、熱心于公益事業(yè)丰辣，你看起來和其他女人一樣笙什，但你知道琐凭，你就是不一樣统屈。
人生道路無坦途，只要不放棄自己吨掌。
