在這個看臉的時代源祈，大家都苦心經(jīng)營著自己的顏值榆苞，但有一樣?xùn)|西可以輕易毀掉你的形象——口腔異味（俗稱口臭）「Γ可別小瞧口臭蚀狰，它的存在，不僅讓你在與別人的交往過程中尷尬自卑职员，更有可能在提醒你的身體出現(xiàn)了狀況麻蹋。
前段時間科普過關(guān)于刷牙和潔牙的小知識，都提到了它們的一大好處焊切，即清除口腔異味哥蔚。今天倒谷，宋大哥就在這給大家八一八口臭的原因和一些有效的解決方法！希望大家都能“清新”的過好年糙箍。
五大原因致口臭
1.口腔細(xì)菌——罪魁禍?zhǔn)?/b>
口腔90%的疾病渤愁，都跟細(xì)菌有關(guān)。
不過你看深夯，口腔抖格，溫暖潮濕，時不時在牙縫中留點食物殘渣咕晋，怎么看也是“細(xì)菌”生活的天堂雹拄。偏偏很多細(xì)菌還會產(chǎn)生各種各樣的有味氣體，若不及時清除掌呜，便形成口臭滓玖。
2.有味食物
韭菜，大蒜质蕉，洋蔥等等势篡，食物已下肚，味道卻永流傳模暗，自然也會存在于你的口腔里禁悠，伴隨你的呼氣彌漫在空氣中。
3.香煙
吸煙不僅傷身還傷口腔兑宇，熏黑你的牙齒碍侦，麻痹你的味蕾，刺激你的粘膜（致癌）隶糕，引起口臭瓷产。
4.唾液少
唾液對口腔的清潔尤為重要。隨著年齡增大枚驻，飲水少拦英，張口呼吸，某些唾液腺疾病测秸，一些藥物疤估，或放化療等，均可能導(dǎo)致唾液分泌減少霎冯。
5.全身疾病
除了上面口腔的問題铃拇，也可能存在著全身的疾病。當(dāng)你口腔衛(wèi)生良好沈撞，牙醫(yī)又已排除口腔原因慷荔，那么就要考慮全身情況了，比如鼻炎缠俺，胃腸反流显晶，糖尿病贷岸，尿毒癥，肝腎疾病等磷雇。
遠(yuǎn)離口臭的方法
1.正確刷牙偿警，用好牙刷，牙線及漱口水唯笙。
使用漱口水螟蒸，物理上，可以幫助沖洗掉口腔各處的食物殘渣崩掘，避免細(xì)菌利用你嘴里的“食物”飽餐一頓七嫌，并產(chǎn)生大量氣體。當(dāng)然清水也有上述的功效苞慢∷性化學(xué)上，漱口水含有抑菌劑挽放，香精等绍赛，可以清除細(xì)菌菌的同時，還可以暫時掩蓋口臭骂维。但也只是臨時解決問題，要想長期有效贺纲，刷牙和使用牙線則十分重要航闺。
刷牙可以清理牙齒表面和舌頭上的食物殘渣，牙線可以輔助清理牙齒間隙猴誊，從源頭上杜絕口臭潦刃。關(guān)于正確刷牙的方法，詳見刷牙懈叹，你真的會嗎乖杠？ - 簡書。
2.多喝水澄成，常咀嚼胧洒。
唾液的分泌可以清潔口腔，所以你可以盡量食用需要咀嚼且含水量豐富的食物墨状，比如：蘋果卫漫，梨，胡蘿卜肾砂，芹菜列赎，口香糖等。但是想瘦臉的朋友就不要過度咀嚼了镐确，否則會造成咬肌肥大包吝。
而若是疾病導(dǎo)致的口干饼煞，比如干燥綜合征，糖尿病诗越，放化療導(dǎo)致的唾液腺損傷等砖瞧，則治標(biāo)須治本。
3.遠(yuǎn)離香煙
珍愛健康掺喻，遠(yuǎn)離香煙０沤臁！感耙！
4.定期口腔檢查
定期口腔檢查褂乍，有問題，早發(fā)現(xiàn)即硼，早解決逃片。預(yù)防牙體，牙周只酥，粘膜的疾病褥实，提高生活質(zhì)量。如果口腔健康裂允，但你仍有口腔異味损离，那么就得去綜合醫(yī)院找病因了。
今天簡單總結(jié)了關(guān)于口臭的產(chǎn)生原因和處理方法绝编，希望讓更多的人認(rèn)識到“口臭”也是種“病”僻澎，得治。
祝大家都能擁有健康的口腔十饥，每一天都開開心心窟勃，清清新新！
我是song在路上逗堵，一直在路上秉氧。
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