從一歲以后開始狰闪，寶寶要逐漸培養(yǎng)起個人的飲食習慣宪肖，以便適應日后的成人飲食炒嘲，因此家長不要過多干涉寶寶的飲食，而是要保護寶寶先天的食物選擇能力匈庭。給寶寶做菜時，蔬菜要先洗后切浑劳，切得細一些阱持；炒菜時盡量做到熱鍋涼油，避免烹調(diào)時油溫過高魔熏，產(chǎn)生致癌物質(zhì)衷咽；盡量多用清蒸鸽扁、燜煮和煲燉等方法，少用煎镶骗、烤等方法桶现；口味要清淡，不宜添加酸鼎姊、辣骡和、麻等刺激性的調(diào)味品，也不宜放味精相寇、色素和糖精等慰于。
燒烤、火鍋唤衫、腌漬品等刺激性食物婆赠，不要給寶寶喂食，最好選擇蔬菜佳励、魚肉和低鹽休里、少油的清淡飲食。在色赃承、香妙黍、味、形方面都要有新意楣导，充分調(diào)動寶寶的好奇心废境，促進食欲，提高進食樂趣筒繁，讓他們感受到吃飯是一種樂趣噩凹，是一種美的享受。馮老師提示：簡單的食物擺盤毡咏，利用色彩搭配驮宴，圖形組合，可以更好的刺激孩子的食欲和食趣呕缭。不用考慮多專業(yè)堵泽，有點像，孩子就會興奮恢总，有幾次后迎罗，家長就會越來熟練了。
