一渣窜、結(jié)婚后，我就是世界上最幸福的人了宪躯？
婚姻給了我們向伴侶提出要求的權(quán)利乔宿。仿佛結(jié)婚之后，我們就不應(yīng)該不快樂访雪，不應(yīng)該孤獨(dú) 详瑞，不應(yīng)該為基本的生存危機(jī)感到痛苦掂林。而且，不可避免地坝橡，如果我們沒有感覺自己是世界上最幸福的人泻帮，這無疑是我們伴侶的錯(cuò)。
說的一針見血计寇，當(dāng)你期待擁有一切時(shí)刑顺，就很難對(duì)任何事情心懷感恩。那么放下抱怨饲常，把丈夫的美德放在舞臺(tái)中央蹲堂，作者賈尼絲就是這么做的。剛開始的時(shí)候她需要有意識(shí)的讓自己停下來才能想到要感恩丈夫贝淤，但隨著時(shí)間的流逝柒竞，涌上心頭的陣陣暖意開始自然地一直流淌下去。同時(shí)對(duì)丈夫表達(dá)感謝讓她變得更加積極播聪。
二朽基、愛他，就讓他知道
婚姻與家庭治療專家表示：伴侶之間的互相感恩可以重塑大腦离陶，已經(jīng)有研究證明：“慈悲靜坐”真的可以改變情緒反應(yīng)的大腦區(qū)域和回路稼虎。這句話抹黑的原因是我現(xiàn)在每天都有在冥想靜坐，哈哈招刨，如果思想一定要走神霎俩，那就去感恩。
專家建議：每天五分鐘沉眶，細(xì)想和伴侶在一起的快樂時(shí)光和美好感覺打却，這樣可以加強(qiáng)大腦中產(chǎn)生積極的神經(jīng)回路。
具體方法：每天給伴侶發(fā)送一封哪怕只有兩句話的郵件谎倔。
第一句：我很感謝你最近做的一件事：........第二句：當(dāng)你........的時(shí)候柳击，會(huì)讓我感覺特別棒，特別美好片习。
三捌肴、感恩此刻，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道意外什么時(shí)候降臨藕咏。
說一個(gè)真實(shí)的故事状知，發(fā)生在前兩天，單位同事羅姐侈离，50多歲试幽，性格開朗，為人謙和，只是有先天性高血壓铺坞，3月8號(hào)的早晨起宽，突然覺得頭暈， 勉強(qiáng)撐到了醫(yī)院济榨，已經(jīng)說不出話了坯沪，漸進(jìn)昏迷，120救護(hù)車送到醫(yī)院的時(shí)候擒滑，醫(yī)生已經(jīng)不接收了腐晾，拍片顯示腦部大面積腦溢血，說沒法治了丐一。最后在家屬的強(qiáng)烈要求下藻糖，做了開顱手術(shù)，8個(gè)小時(shí)库车，出來時(shí)依舊昏迷巨柒，在重癥監(jiān)護(hù)時(shí)已經(jīng)上了呼吸機(jī)，她的丈夫什么也不能做柠衍，哭著說：“只要她能醒過來洋满，我愿意伺候她一輩子！”
我寫這段文字的時(shí)候珍坊，內(nèi)心是沉重的牺勾，祈求上天保佑，愿羅姐的生命力超強(qiáng)阵漏，一切平安驻民！
四、幸父し梗婚姻的秘密：接納對(duì)方原來的樣子
對(duì)于我沒有選擇和不會(huì)選擇的人生川无，我無能為力，但我可以努力給現(xiàn)在的這個(gè)人生加上重量虑乖，注入意義和滿足。
越來越多的婚姻問題治療師開始推薦一種“關(guān)注美好”的方法晾虑，這種方法可以磨掉大部分美滿婚姻中的棱角疹味，或幫助陷入危機(jī)的夫妻改善關(guān)系。
幸福生活的關(guān)鍵就是明白我們只能控制自己和自己的反應(yīng)帜篇。凡事?lián)Q一個(gè)感恩的視角糙捺，就會(huì)得出一個(gè)完全不同的結(jié)果，感恩讓生活越來越美好笙隙！
