整理/清韻
你真的會做職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？迷茫只是因為不了解自己而已埠帕。別再逃避垢揩，正視自己，做出選擇吧敛瓷。
今天上干貨叁巨，內(nèi)容來自中國大學(xué)MOOC的課程《大學(xué)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展》（來自武漢理工大學(xué)）。
一呐籽、什么是職業(yè)生涯及規(guī)劃锋勺？
1.職業(yè)生涯的特點：獨特性蚀瘸、發(fā)展性、內(nèi)外性
獨特性：強調(diào)個人庶橱，獨特的個性和環(huán)境
內(nèi)外性：內(nèi)→知識苍姜、觀念、心理素質(zhì)悬包、能力衙猪、內(nèi)心感受等的組合及其變化過程
外→工作單位、地點布近、內(nèi)容垫释、職務(wù)、環(huán)境撑瞧、工資待遇等
職業(yè)生涯具有發(fā)展性：
職業(yè)生涯準(zhǔn)備期：大學(xué)練本事棵譬，提高就業(yè)競爭力和職業(yè)發(fā)展力
職業(yè)生涯初期：初涉職場，忙于生計
職業(yè)生涯中期：能力日臻成熟成果不斷增加
職業(yè)生涯后期：實現(xiàn)人生價值预伺，圓滿退休
2.職業(yè)生涯規(guī)劃：
個人根據(jù)對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析订咸，確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，制定相應(yīng)的工作酬诀、培訓(xùn)和教育計劃脏嚷，并按照一定的時間安排，采取必要的行動實現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)瞒御。
3.職場之路的類型：
少年得志型：人生后期感覺不好
逐步上升型：平穩(wěn)父叙、普通
大器晚成型：窮苦一輩子，生活質(zhì)量受影響
大起大落型：風(fēng)險高肴裙，要有抗挫折能力
因故中斷型：由于家庭或個人原因
一生平凡型：成就水平低趾唱，隨遇而安
4.職業(yè)生涯的三個法則
匹配法則
命運法則
取舍法則
5.職業(yè)生涯規(guī)劃理論
特質(zhì)-因素理論：
特質(zhì)（個人特征）-因素（工作所需的條件）
了解自我、了解工作要求蜻懦、做出兩組事實的真實推理甜癞。達(dá)到人職匹配。
人格類型理論
性格宛乃，價值觀悠咱，能力，興趣→職業(yè)烤惊、行業(yè)組織
實用型乔煞、事務(wù)型、影響型柒室、研究型渡贾、藝術(shù)型、社會型
工作適應(yīng)理論
個人與環(huán)境之間存在著互動關(guān)系雄右，符合與否是互動過程的產(chǎn)物空骚。
生涯發(fā)展階段理論
成長階段纺讲、探索階段、建立階段囤屹、保持階段熬甚、隱退階段
認(rèn)知信息加工理論
知識領(lǐng)域：自我知識+職業(yè)知識
決策領(lǐng)域：CASVE循環(huán)
執(zhí)行層面：元認(rèn)知
職業(yè)錨理論
將職業(yè)類型分為：技術(shù)∕職能型、管理型肋坚、安全∕穩(wěn)定型乡括、創(chuàng)業(yè)型、服務(wù)型智厌、挑戰(zhàn)型诲泌、生活型。
二铣鹏、自我探索
1.認(rèn)清自己
我：有隱私我敷扫、潛在我、公開我诚卸、背脊我葵第，有別人知道、別人不知道合溺，自己知道卒密、自己不知道的部分。
每個人都有自己的職業(yè)價值觀辫愉、能力和技能栅受、性格、氣質(zhì)恭朗、興趣。職業(yè)興趣依疼、工作能力痰腮、職業(yè)價值感如果與工作不匹配，則導(dǎo)致工作焦慮律罢、職業(yè)倦怠膀值、人生沮喪。
不同類型的人適合不同的領(lǐng)域：
2.MBTI性格維度分類
3.認(rèn)識自我的方法
1.經(jīng)驗法：面談误辑、追問等
l自我反省/他人評價綜合
l分類卡（興趣分類卡沧踏、技能分類卡）
l資料或作品分析（自傳分析、生命線分析巾钉、成就事件分析翘狱、角色餅圖、生涯彩虹圖）
l想象引導(dǎo)（生涯幻游砰苍、60歲生日斷想）
2.測評法（職業(yè)心理測驗）
用關(guān)鍵詞描述自己
l我是……(性格方面)
l我能……(能力與技能方面)
l我喜歡……(興趣方面)
l我想……(價值取向方面)
4.找到自己的興趣
興趣影響能力形成潦匈，但并非喜歡什么就能做好什么阱高，可將興趣發(fā)展為→樂趣→志趣。
l寫出讓你感到快樂的3件事茬缩，找出它們的共性
l最喜歡看雜志/報紙/電視的哪個板塊赤惊，為什么
l……
5.職業(yè)價值觀及其初步澄清
職業(yè)價值觀由傳統(tǒng)價值觀（如集體主義和奉獻(xiàn)）發(fā)展為→現(xiàn)代價值觀（如實現(xiàn)個人價值）→后現(xiàn)代價值觀（如追求自由和快樂）。
而職業(yè)價值觀有幾種分類方式凰锡，如：
理論型（科學(xué)型）：以理性和批判的方法尋求真理未舟，如季羨林。
經(jīng)濟型（實用型）：追求有效和實用掂为，如比爾蓋茨裕膀。
審美型（藝術(shù)型）：追求和諧、勻稱菩掏、完美和人性的自然表達(dá)憋活，如莫言绊困。
也有看重環(huán)境、能力、地位张弛、自主性、組織文化灯荧、關(guān)系的職業(yè)價值觀纹蝴。職業(yè)價值觀無好壞對錯之分，因人而異迹恐。
6.規(guī)劃方法
理清個人生涯愿景
↓
認(rèn)識自己（知己）+環(huán)境評估（知彼）
↓
確定職業(yè)方向
↓
設(shè)定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)
↓
制定彌補差距的方案
↓
實施挣惰、評估與修訂
三、認(rèn)識職業(yè)社會
1.認(rèn)識職業(yè)社會的方法：
P.L.A.C.E法：
根據(jù)Position【哪些職位】殴边，Location【哪些機構(gòu)憎茂，工作環(huán)境】，Advancement【升遷通道锤岸，升遷速度】竖幔，Condition of
employment【薪水、福利是偷、學(xué)習(xí)機會拳氢、工作時間、休假情形及特殊雇傭規(guī)定等】蛋铆、Entry
requirements【教育程度馋评、訓(xùn)練、經(jīng)驗刺啦、能力留特、人格特質(zhì)】來認(rèn)識該工作。
2.不同崗位對應(yīng)不同的要求：
如工程技術(shù)人才需要具有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)、較強的實際動手能力磕秤、勇于創(chuàng)新乳乌、開發(fā)新技術(shù)、實事求是的態(tài)度市咆、吃苦耐勞精神汉操。
而管理人才需具備自我表達(dá)能力、影響他人的能力蒙兰、社交能力磷瘤、組織協(xié)調(diào)和宣傳鼓動能力、周密的思維能力搜变、處理紛繁信息采缚、果斷決策能力。
銷售人才則需以人品贏得公眾挠他，給人留下真誠扳抽、可信賴的感覺，有廣泛的社交能力和干練的辦事能力殖侵、機智的應(yīng)變能力贸呢、抗挫折能力強、不怕被拒絕拢军。
3.了解職業(yè)變遷
社會發(fā)展快楞陷，職業(yè)也有存活周期的區(qū)別，如流星職業(yè)茉唉，曙光職業(yè)固蛾，朝陽職業(yè)，如日中天的職業(yè)度陆，夕陽職業(yè)艾凯，黃昏職業(yè)，恒星職業(yè)【如教師懂傀、醫(yī)生】览芳，昨夜星辰職業(yè)。
此外鸿竖，當(dāng)下大量出現(xiàn)SOHO族【Small
Office Home Office】，職業(yè)選擇自由度提高铸敏，雙向選擇缚忧。
隨著社會發(fā)展，涌現(xiàn)出一大批新型職業(yè)杈笔，如職業(yè)玩家闪水、代駕員、私人理財顧問等蒙具。也有許多舊職業(yè)正在逐漸消失球榆，如電報員朽肥、公交車售票員。
4.了解企業(yè)
了解企業(yè)的企業(yè)文化持钉，可從物質(zhì)層面衡招、制度層面、行為層面每强、精神層面始腾。
兩家公司聯(lián)合利華和寶潔企業(yè)文化的不同：
而企業(yè)生命發(fā)展周期為創(chuàng)業(yè)期→成長期→成熟期→二次創(chuàng)業(yè)/衰退期。
5.職業(yè)發(fā)展階梯模式：
職業(yè)發(fā)展有單階梯空执、雙階梯浪箭、多階梯發(fā)展模式：
單階梯
雙階梯
多階梯
一步一個階梯，找準(zhǔn)方向辨绊，你才會得到想要的收獲奶栖。
人生就是不斷的選擇，如何抉擇门坷，依舊取決于你自己宣鄙。
