今天是什么日子
起床：7:05
就寢：21:45
天氣：灰蒙蒙
心情：沒有早起桌粉，有點(diǎn)不開心
紀(jì)念日：沒有什么特殊的
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)统翩，最重要的三件事：
1.工作上完成設(shè)備維修確認(rèn)和期間核查场靴。
2.牛人進(jìn)化營當(dāng)天的破局作業(yè)主卫，參與你是牛人活動(dòng)局骤，和兩位指導(dǎo)員聯(lián)系孽椰，加了幾位牛人老鐵昭娩。
3.開始記錄晨間日記，固定模式黍匾。
改進(jìn)：
1.第一次做的事情總會(huì)問題多多栏渺，和相關(guān)人員不斷討論，詢問锐涯，可能別人會(huì)不耐煩磕诊，導(dǎo)致自己很挫敗，覺得自己做的很不好。不管如何霎终，放過自己融痛，就算做的不好，也是在努力越做越好神僵。這是必經(jīng)的過程雁刷，不要太在意，關(guān)注自己學(xué)到了什么保礼。
2.開營以后沛励，我會(huì)比以前忙碌些，爬樓看聊天信息炮障，完成每日作業(yè)目派。多參與活動(dòng)，和那些自己仰慕的牛人聯(lián)系胁赢，學(xué)習(xí)企蹭。
3.每天早晨先完成晨間日記，固定格式后智末，寫起來會(huì)更順手谅摄，也整齊好看。
習(xí)慣養(yǎng)成：
必須要早起才能完成自己的目標(biāo)及任務(wù)系馆，明天周末送漠，下周再上兩天班就開啟休假模式了，需要給自己一個(gè)計(jì)劃了由蘑。
1.周末
a.早晨各有兩節(jié)51課程闽寡，完成后下樓跑步5km，跑步的過程中完成幸知在線的課程尼酿。
b.網(wǎng)上購買幸知在線書香女神的一些書籍爷狈，在月底最后幾天完成本月胡因夢(mèng)的自傳閱讀。
c.安排女兒最后幾天的假期及學(xué)習(xí)裳擎。
2.半個(gè)月的假期
a.主要參與社群活動(dòng)及自己的讀書計(jì)劃涎永。
b.讀一些相關(guān)理財(cái)?shù)臅妥x書方法方面的，可以在ipad上下載一些句惯，就不用帶很多書回老家了土辩。
c.提前做好辟谷準(zhǔn)備，返工回來嘗試辟谷抢野，三月份正式瘋狂減肥拷淘，上半年是一定要完成減重20斤這個(gè)任務(wù)的。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
本周沒有目標(biāo)指孤。
下周目標(biāo)：完成胡因夢(mèng)的自傳启涯，
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
工作中發(fā)現(xiàn)自己粗心贬堵，不能認(rèn)真讀取郵件內(nèi)容或者相關(guān)信息，導(dǎo)致自己很迷糊结洼。
改善：多做記錄黎做，不著急，再仔細(xì)些松忍。
健康·飲食·鍛煉
昨晚做了晚餐蒸殿，和孩子吃的很飽，沒有去上瑜伽課鸣峭，也沒有跑步宏所。
改善：合理安排時(shí)間，盡量保證每天都能有運(yùn)動(dòng)摊溶，尤其三月份的減肥月爬骤，必須打卡保證自己的頻率和強(qiáng)度。
人際·家人·朋友
1.昨天仔細(xì)想了下媽媽來到我這邊生活的狀態(tài)莫换，感覺自己還是做不到霞玄，會(huì)很抓狂，容易生氣拉岁，因?yàn)閷?duì)她很多的不認(rèn)同坷剧，不接納。覺得還是保持距離的好膛薛，哪怕我寄錢給她听隐，也許她在老家并沒有像我想象中生活的那么差，就算是哄啄，她有想過改變嗎？在努力改變嗎风范？
2.二胎的念頭一直在我心里盤旋咨跌，沒有經(jīng)濟(jì)支撐和家人協(xié)助，還有我們本身的身體狀況硼婿，可能真的不是時(shí)候锌半，不要總給自己沒有準(zhǔn)備的事情來讓自己更勞累更焦慮，再仔細(xì)想想寇漫，和別人也多聊聊吧刊殉。
工作·思考
及時(shí)完成工作上的一些反思，專門準(zhǔn)備一個(gè)記錄本州胳，不是雜亂的瑣事記錄记焊，所有關(guān)于自己的思考及改善。
最美好的三件事
1.女兒的鋼琴課在老師的指導(dǎo)下完成的很好栓撞，情緒也調(diào)節(jié)好了遍膜，看來孩子彈的不好碗硬，自己也會(huì)覺得很挫敗。
專業(yè)的事情就得交給專業(yè)的人瓢颅！
2.做了晚餐恩尾，雞腿并不好吃，反倒是土豆絲我覺得很好挽懦，這表明自己更愛吃素嗎翰意？多練習(xí)做肉吧，畢竟孩子需要信柿。
3.完成工作上的設(shè)備確認(rèn)冀偶，心理上頓時(shí)放松很多！
思考·創(chuàng)意·未來
這幾天完成手頭計(jì)劃好的工作角塑，盡量不看手機(jī)浪費(fèi)時(shí)間蔫磨，結(jié)合今日晨間日記完成假期目標(biāo)及準(zhǔn)備。
