詹森效應(yīng)①，指的是一個人平時表現(xiàn)良好藻雌，而在關(guān)鍵時候由于缺乏自信心和良好的心理素質(zhì)孽拷，從而導致發(fā)揮失常的一種現(xiàn)象吨掌。
參考谷愛凌在受到采訪時說的話，“今天是我最高興的一天脓恕，最高興的一秒膜宋，我最后一跳做了一個從來沒有挑戰(zhàn)過的動作，歷史上沒有女孩挑戰(zhàn)過的一個動作炼幔，我選擇這個是為了做最好的自己秋茫，展現(xiàn)給世界我自己的能力，拿了這么高的分數(shù)乃秀，贏了冬奧會肛著，這是沒辦法形容的高興圆兵！”
這同樣也是詹森效應(yīng)的一種運用方式：淡化結(jié)果，享受過程策泣。如果你真的想做好一件事衙傀，那就不要把過多的注意力放在結(jié)果上。只要在過程中充分展現(xiàn)了自己實力萨咕，那么你自然會有機會享受勝利的結(jié)果统抬，這樣才能保持心態(tài)的平和與放松。
詹森效應(yīng)的生活應(yīng)用：
1危队、注重過程聪建，淡化結(jié)果。應(yīng)試教育獲取的不只是一張高大的學位茫陆，更是高等學府學生用自己的學習方法金麸，學習能力在社會上走出來的信用。
2簿盅、困難面前挥下，堅信自己能行。自己都不相信自己的話桨醋，你還指望別人會信任你嗎棚瘟？
3、不要給他人"制造"壓力喜最。愛他偎蘸，就好好抱抱他。
注釋①：到1994年挪威利勒哈默爾冬季奧運會時瞬内，丹·詹森已經(jīng)贏得了七枚世界杯的獎牌迷雪，并且打破過七項世界紀錄， 但是之前的三屆奧運會留給他的只有無盡的遺憾：1984年南斯拉夫薩拉熱窩奧運會上虫蝶，丹·詹森名列500米速滑第四章咧，1988年加拿大卡爾加里冬季奧運會時，丹·詹森是奪金的熱門能真，但是在500米比賽的當天早晨勇吊，他的姐姐因為肺炎去世蛹批，雖然丹·詹森在比賽中盡了全力麻捻，情緒的波動還是無法讓他發(fā)揮出最佳水平敏沉，隨后的1000米速滑比賽中，他再次失利秦躯。1992年法國阿爾貝維爾冬季奧運會上忆谓，丹·詹森仍然是金牌的有力爭奪者，但是仍然與獎牌無緣踱承，在500米速滑中倡缠，名列第四哨免，1000米項目上列第26。在利勒哈默爾昙沦，丹·詹森已經(jīng)是500米速滑的最被看好的運動員琢唾，但是在比賽中，他滑倒盾饮，最終只能遺憾的名列第八采桃。盡管在冬季奧運會上的努力一次次的化為泡影，但丹·詹森并沒有在七次失利面前放棄丘损，他最后的機會是1000米速滑普办，對手中，有六名的成績比他的好徘钥，但這一次衔蹲，他將穩(wěn)定的發(fā)揮延續(xù)到終點，以1分12秒43的成績打破世界紀錄呈础，并奪取金牌舆驶，詹森終于以一枚奧運金牌為自己的奧運生涯劃上一個圓滿的句號。
