昨晚睡得早手蝎，今日4點多就醒了泽篮。準備一下先行靜坐30分鐘。
美好的一天從陽明心學開始柑船。
繼續(xù)堅持晨間活動帽撑，再重復(fù)提醒自己：踮腳擺手108、舉手扭腰左右20鞍时、下蹲20亏拉、搓手、干洗臉逆巍、敲頭及塘、搓耳、叩齒锐极、拍打肩笙僚、腋窩、肘灵再、調(diào)息肋层，洗漱（七步），雞蛋茶翎迁。給自己加油栋猖，堅持！
晨語：
一樣的眼睛汪榔，不一樣的看法蒲拉；一樣的耳朵，不一樣的聽法；一樣的嘴巴雌团，不一樣的說法燃领；一樣的心，不一樣的想法锦援；一樣的人猛蔽，不一樣的活法；所以朋友不比美丑雨涛，心態(tài)平衡就好；車子不比有無懦胞，一路平安就好替久；吃穿不比貴賤，身體健康就好躏尉；日子不比貧富蚯根，活得開心就好；做事不比圓滑胀糜，問心無愧就好颅拦。每個人都有一扇窗，推開了教藻，看別人的繁華距帅；關(guān)上了，享自己的精彩括堤。
