生命在于運動

最近堅持跟劉畊宏跳操，非常享受汗如泉涌的感覺，皮膚也變得亮堂起來请梢。而且嗦玖，體重也減了，雖然還沒恢復(fù)到去年的份量重斑，但如果保持每天掉半斤的節(jié)奏，很快就能到達(dá)了。

隨著年齡增長膜毁，代謝是慢慢慢了起來，即使跟以前吃一樣的食物星立，脂肪堆積的速度是越來越快爽茴，尤其是腰間，日漸渾圓起來绰垂。人也看起來油膩室奏，老態(tài)。

運動起來劲装，心情變好胧沫，身體也日漸面條，整個人看著都年輕起來了占业。

繼續(xù)加油绒怨！

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