2022.5.25 周三 深圳 晴
百日筑基蛻變營視頻打卡第52天
我是百日筑基實修營學(xué)員熊海梅，今天是練習(xí)功夫第80天
練習(xí)時間及反應(yīng)
①5：27~5：38? 11分鐘? 50吐納
后背出汗倾芝，胸脯那感覺到緊緊的，后背有點暖暖的感覺
②5：38~5：58? 20分鐘? 4分鐘定勢+100海螺
腳麻，有深扎大地的感覺，出汗（胸口+后背+大椎）
感悟：早上答疑環(huán)節(jié)有收獲到開山老師的分享：世人要經(jīng)歷三個①把不正常當正常
②把正常當正常③把不正常當不正常诸蚕。
有點鬧暈了，也不太肯定原話是不是這樣的
早上也借由著分享了自己遇到了河洛功夫發(fā)生的一些改變氧猬，所交的學(xué)費不多背犯，但陪伴的時間卻又是最長的，每天都能早起練功夫盅抚，不僅精進了功夫漠魏，還學(xué)到了很多中醫(yī)的小知識。
重要的是自己每天都在實踐妄均，狀態(tài)也越來越好柱锹，很容易開心且這種喜悅是由內(nèi)而發(fā)的，不需要靠外界不用外求丛晦，還有就是那顆浮躁的心變得很安靜奕纫，能夠靜下來認真做事情，很專注很投入烫沙。
現(xiàn)在也很愛分享自己的學(xué)習(xí)感悟?qū)W習(xí)收獲，也非常樂意向朋友分享河洛功夫隙笆。形成了一個完整的閉環(huán)锌蓄，學(xué)習(xí)~實踐~分享~強化~形成自己的~再分享。
之前的我并不是這個樣子的撑柔，之前的我也很愛學(xué)習(xí)瘸爽，有收獲了偶爾用文字記錄下來，但從來不向人分享铅忿，更不會向朋友推薦所學(xué)的東西
同時很容易情緒化剪决，很容易限在情緒里走不出來，成為情緒的奴隸檀训。還有就是狀態(tài)很不穩(wěn)定柑潦，提不起工作的興趣，總感覺沒意思總想著不干……腦海里各種聲音冒出來峻凫，一直在打架渗鬼，非常想做的事情也會因為腦海里的各種聲音而不了了之 ，內(nèi)心也非常的痛苦荧琼，臉上的表情都是非常緊張的譬胎，不知道要怎么去放松自己差牛，常常是非常壓抑的狀態(tài)……
接觸了河洛功夫，堅持練習(xí)堰乔，打開了身體偏化，漸漸的臉上的笑容多了起來，不在那么焦慮镐侯，狀態(tài)也好了夹孔，對工作也認真起來了。
真的很感激遇到了河洛功夫析孽，遇到了這條實修實證的好東西搭伤，帶來的改變不止是身體上，還有心態(tài)上袜瞬，認知上……簡直是太好了
感恩遇見天仙老師怜俐，感恩遇見大家，感恩和大家一起同頻共振邓尤，一起蛻變拍鲤。
