? ? ? ? 最近在網(wǎng)上很火的一個講座社裆，是陳靜老師的“靜談養(yǎng)生”我本人也是其粉絲。為了讓大家更好的學(xué)習(xí)陳靜老師的理論向图，弘揚(yáng)祖國的中醫(yī)傳統(tǒng)文化泳秀，造福于渴望健康的中老年朋友，我把陳靜老師每天講座的精彩回顧和部分學(xué)員咨詢摘錄下來放在這里榄攀，供大家學(xué)習(xí)參考嗜傅。希望大家能獲得中醫(yī)知識，獲得健康檩赢。首先介紹一下陳靜老師：
? ? ? ? ? 陳靜老師是年過六旬的退休老中醫(yī)吕嘀。早年畢業(yè)于河北省中醫(yī)學(xué)院，師從曹東義贞瞒、劉亞嫻二位名醫(yī)币他，受老師推薦。從醫(yī)三十余年憔狞，一直以黃元御理論為主要診療方向蝴悉，在治療心腦血管病、糖尿病瘾敢、風(fēng)濕骨病拍冠、呼吸和消化系統(tǒng)的慢性炎癥等慢性病、老年病當(dāng)中取得了非常優(yōu)異的療效簇抵。為了給中醫(yī)正名也為了讓廣大的老百姓能夠了解中醫(yī)庆杜，讓天下無數(shù)慢性病、老年病患者能夠用中醫(yī)讓自己重獲健康碟摆，陳靜醫(yī)師利用自己寶貴的業(yè)余時間開設(shè)中醫(yī)公益課《靜談養(yǎng)生》以一代宗師黃元御的醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)晃财，傳授大家用食療、針灸典蜕、刮痧断盛、按摩等中醫(yī)手法減輕痛苦、治療疾病的巧妙方法愉舔。行之有效的偏方钢猛、驗(yàn)方，為每一位老年病患者送上祛病養(yǎng)生密法轩缤。
? ? ? ? 今天命迈，我們來回顧黃元御的故事贩绕。
黃元御他醫(yī)術(shù)精湛，聲望素著壶愤，畢其一生淑倾，除了行醫(yī)治病，便是從事醫(yī)學(xué)理論著述征椒。黃元御出身于書香門第娇哆，素有才華，聰明過人陕靠，“諸子百家書籍，過目冰消脱茉，入耳瓦解”剪芥。而且是一位很有抱負(fù)而致力于學(xué)問研究的人，自稱“滌濾玄覽琴许，游思壙垠税肪，空明研悟，自負(fù)古今無雙”榜田。不幸的是三十歲時益兄，因用功過勤，突患眼疾箭券，左目紅澀净捅，白睛如血，不得已延醫(yī)就診辩块。而庸醫(yī)誤用大黃蛔六、黃連等寒泄之劑，致脾陽大虧废亭，數(shù)年之內(nèi)国章，屢犯中虛，左目完全失明豆村。
科舉時代液兽，五官不正，不準(zhǔn)入仕掌动，遭此劫難四啰，黃元御的仕進(jìn)之路被徹底斷送。在哀痛之余粗恢，當(dāng)?shù)孛t(yī)拟逮、好友劉太吉勸他學(xué)醫(yī)，他發(fā)憤立志：“生不為名相濟(jì)世适滓，亦當(dāng)為名醫(yī)濟(jì)人”敦迄，走上了棄儒從醫(yī)的道路。苦讀歷代中醫(yī)典籍罚屋。
我們就先回顧到這里苦囱，咱們下午三點(diǎn)半，繼續(xù)圍繞著黃元御這個人脾猛，講講黃元御的醫(yī)學(xué)成果撕彤，以及發(fā)生在他身上的一些傳奇事跡！
大家好猛拴，我們又見面了!
昨天我們說到黃元御棄儒從醫(yī)羹铅，懸壺濟(jì)世。公元1737年愉昆，黃元御開始著手編寫他的第一部醫(yī)書《傷寒懸解》职员，四卷二十六篇，在該書中黃元御首次提出了“培植中土跛溉，扶陽抑陰”的診病理論焊切。
公元1750年（乾隆十五年）四月，黃元御北游至京芳室，適乾隆帝有疾专肪，眾太醫(yī)萎思無策，經(jīng)舉薦堪侯，黃元御入宮視疾嚎尤，藥到病除，以精湛的醫(yī)術(shù)得到了乾隆帝的特別青睞伍宦，親書 “妙悟岐黃”以為褒賞诺苹，并恩賜御醫(yī)。
從此雹拄，黃元御開始了供職太醫(yī)院的生涯收奔。
大家好，我們又見面了!
昨天我們說到黃元御暫時辭官離開了太醫(yī)院滓玖，提前兩年看出表哥會后背長瘡坪哄，開了個“移山填海方”把瘡的位置從無藥可醫(yī)的后背挪到腿上。
黃元御在晚年势篡，精選自己最得意的病例翩肌，形成了一本書，叫做《玉楸子堂稿》禁悠，這本書沒有公開發(fā)行念祭，一直在黃氏家族里留著，就放在他們家的祠堂里碍侦，很可惜粱坤，六七十年代的時候隶糕，破四舊被毀掉了。
中醫(yī)講站玄，所有的病都是六淫邪氣導(dǎo)致的枚驻，邪氣糾結(jié)在哪里，哪里就有病株旷。但是邪氣再登，在體內(nèi)不一定是固定的位置，它的位置有可能會隨著病情的變化而變化晾剖。不管是病情加重锉矢，還是病情好轉(zhuǎn)，這兩個過程都是病邪在體內(nèi)的位置變化齿尽，還有數(shù)量變化導(dǎo)致的沽损。
大家好，我們又見面了!
昨天雕什，陳靜老師講到了中醫(yī)里面最重要的一個詞缠俺，氣血显晶。在人體當(dāng)中呢贷岸，主要起作用的，是氣磷雇，陳靜老師比較喜歡叫它正氣偿警。
很多中醫(yī)，甚至道家的一些說法唯笙，中氣螟蒸、真氣、陽氣崩掘、元?dú)馄呦印⒄骊枴⒄嬖仁畮追N常見的名字苞慢，其實(shí)都是同一個東西诵原，就是這個氣。但是說的不是呼吸的那口氣挽放，而是催動人體生命的氣绍赛，氣血的氣。
所以很多中醫(yī)大夫辑畦，治病的時候吗蚌，總是給人要補(bǔ)氣血，不管什么病都要先把氣血補(bǔ)起來纯出。但是吃了藥以后效果怎么樣蚯妇？不見效的多敷燎，見效的少。就算是見效了侮措，多半也是短暫的效果懈叹，吃了藥當(dāng)時還不錯，過不幾天又恢復(fù)原樣分扎，總是不穩(wěn)固澄成。病，總是治不好畏吓，身體墨状，總是不能徹底康復(fù)。什么原因菲饼？原因就在黃元御這八個字肾砂，“培植中土，扶陽抑陰”宏悦。這事兒啊镐确，三句兩句話說不完，咱們下一期聽陳靜老師詳細(xì)說給大伙兒聽饼煞。
大家好源葫，我們又見面了!
昨天，陳靜老師講到了陰陽是老祖先研究世界萬物的分類法砖瞧，可以應(yīng)用于任何事物當(dāng)中息堂，而中醫(yī)經(jīng)常說的陰陽指的是：氣肅降為陰，升騰為陽块促。那么中醫(yī)整天掛在嘴邊上的陰陽荣堰，到底是怎么回事呢？實(shí)際上是正氣的細(xì)分竭翠。人的真陽正氣振坚，中醫(yī)把它分成兩個階段，一個是積累正氣斋扰、增加正氣的過程渡八，叫做陰，另一個呢褥实，是消耗正氣呀狼，讓正氣發(fā)揮生理功能的過程，這叫做陽损离。
另外哥艇，陰陽的變化，跟正氣在體內(nèi)的運(yùn)行還有關(guān)系僻澎。這個氣的運(yùn)行形成了跟太陽的軌跡一樣的圓圈貌踏。上午上升十饥，下午下降，晚上收藏祖乳。這個圓圈逗堵，就是人體中最重要的一個陰陽平衡的機(jī)制。只要這個圓圈運(yùn)轉(zhuǎn)正常眷昆，咱們的身體就是健康的蜒秤。
但是咱們生活中，這種需要注意的生活細(xì)節(jié)太多了亚斋，咱們有沒有做錯的時候作媚？有！而且很普遍帅刊，幾乎人人都有些錯的地方纸泡。
陳靜老師給大家舉了個例子，“牛奶什么時候喝”赖瞒。絕大多數(shù)的人都是早上喝女揭，但牛奶是寒性的，降氣栏饮，所以不能早上喝吧兔。可是你要是太晚了抡爹，臨睡覺前喝掩驱，它又刺激胃芒划，什么時候喝最好呢冬竟？晚飯前一小時，也就是下午四五點(diǎn)鐘的時候民逼，既補(bǔ)鈣泵殴，又幫助陽氣降下來。如果早上喝拼苍，害處大于好處笑诅，還不如不喝。
大家好疮鲫，我們又見面了!
前面的講座當(dāng)中吆你，陳靜老師講到了氣血的重要性，氣血充盈俊犯，百病不生妇多，氣血不和，百病乃變化而生燕侠。有氣人就活者祖，沒氣人就死立莉，氣旺人就健康，氣衰人就生病七问。中醫(yī)認(rèn)為蜓耻，所有的病都是氣血出了問題導(dǎo)致的。
經(jīng)常有人會問械巡，中醫(yī)的五臟刹淌，哪個最重要？面對這個問題讥耗，陳靜老師回答說芦鳍，對于身體來說，五臟都很重要葛账，但是對于我們養(yǎng)生和治病來說柠衅，就是脾胃。因?yàn)樗菤庋膩碓醇铡o論是心菲宴、肝、脾趋急、肺喝峦、腎五臟，還是胃呜达、膽谣蠢、三焦、膀胱查近、大腸眉踱、小腸六腑，它們都要消耗氣血霜威，脾胃功能不好氣血不足谈喳，什么臟器都好不了。
一個脾胃不好的人戈泼，無論他要治什么病婿禽，無論他吃什么藥，都存在這么一個問題大猛，吃多了受不了它的副作用扭倾，吃少了不管用。這病就總是治不好挽绩。再加上脾胃對氣血的影響膛壹，必須要有一個好的脾胃，才有充足的氣血去治睬砟痢恢筝！這兩句話組合起來哀卫，我們完全可以說，凡是病撬槽，要想徹底治好此改，必須要先有一個好的脾胃。所以黃元御的這八字真言侄柔，培植中土共啃，扶陽抑陰，培植中土就是調(diào)好脾胃暂题！無論什么病移剪，培植中土，扶陽抑陰薪者。
大家好纵苛，我們又見面了!
前面的講座當(dāng)中，陳靜老師講到了脾胃的健康言津，脾胃在中醫(yī)里被稱作五臟之母攻人，所有的臟器，都要靠它運(yùn)化出來的正氣來活著悬槽，所以脾胃的健康怀吻，無論是對于健康人養(yǎng)生，還是對患者治病來說初婆，都是非常重要的蓬坡。黃元御總結(jié)出來的八字真言，其實(shí)這八個字是說了三件事磅叛，培植中土屑咳，就是健脾胃，這是第一件宪躯，扶陽抑陰乔宿，這是兩件事位迂。只要把這三件事做好了访雪，人就是健康的。
健就是正氣充足掂林，康就是正氣運(yùn)轉(zhuǎn)通暢臣缀。脾胃好，人的正氣有了來源泻帮，源源不斷地從食物中給咱們運(yùn)化出氣血精置，咱們氣血當(dāng)然就不會缺乏，陰陽協(xié)調(diào)锣杂，正氣上下有序脂倦，運(yùn)轉(zhuǎn)就通暢番宁，這人就不會生病。
陳靜老師在六七年前遇到過這樣一件病例“右腎下垂”赖阻。一般人會認(rèn)為蝶押，胃下垂是胃病，腎下垂是腎病火欧。根據(jù)黃元御的理論當(dāng)中棋电，不管是腎下垂，還是胃下垂苇侵，還是什么下垂赶盔，只要是下垂，就說明這個人身體里面的一種能力不足了榆浓，中醫(yī)講叫升提固攝于未。根據(jù)這個治療方針，陳靜老師找準(zhǔn)病根陡鹃，找準(zhǔn)方向沉眶。先用補(bǔ)中益氣湯，第二次開藥在原方基礎(chǔ)上增加了黃芪杉适、當(dāng)歸谎倔、枸杞子等補(bǔ)氣的藥趁蕊，連服30天熟嫩。第三次來診時，腎已經(jīng)跟正常人相似枪眉，不屬于腎下垂的患者了蹬叭。陳靜老師就用食療方調(diào)理一段時間藕咏，鞏固一下療效。
所以健脾胃的調(diào)理秽五，對于各種老年病孽查、慢性病的患者，對于正在吃各種藥的人來說坦喘，脾胃調(diào)好了以后盲再，出現(xiàn)什么效果都不奇怪。因?yàn)樗茏屗幬镂崭冒晗常屗l(fā)揮更大的作用答朋，它能增強(qiáng)一切藥物的效果。
大家好棠笑，我們又見面了!
前面的講座當(dāng)中梦碗，陳靜老師強(qiáng)調(diào)了脾胃的重要性，脾胃好，是身體健康的基礎(chǔ)洪规，是讓身體好起來印屁，讓疾病痊愈的基礎(chǔ)。脾胃好斩例，對所有的病都會有好處库车，但不是說脾胃好就能治所有病了。
老年病樱拴，前面陳靜老師給我們講過陰陽柠衍，人之所以生病呢，有的是陰虛晶乔，有的是陽虛珍坊，但是對于一個老年人來講，到了六十歲以上正罢，就很少有單獨(dú)陰虛阵漏，或者是單獨(dú)陽虛的人了，他都是陰陽兩虛翻具。為什么履怯？咱們中醫(yī)有句話說，孤陰不生裆泳，獨(dú)陽不長叹洲。就是說陰陽呢，它雖然是互相對立工禾，但它又是互相依存的运提。
咱們治療老年病，為老年病的徹底治愈來打基礎(chǔ)闻葵，來做調(diào)理脾胃的工作呢民泵，就要在調(diào)好脾胃的基礎(chǔ)上啊，兼顧調(diào)陰陽槽畔。
經(jīng)過陳靜老師十來年的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)栈妆，最后確定的這個“稼穡培元散”方子，它其實(shí)是分成了兩個厢钧，早上跟晚上吃的鳞尔，還不一樣。它都是在五行健脾散的基礎(chǔ)上坏快，加上不同的藥材铅檩，起到扶陽抑陰的效果。
五行健脾散的五味成分莽鸿，山藥、茯苓、薏米祥得、蓮子兔沃、芡實(shí)。早上加人參级及、干姜乒疏，晚上加阿膠、大棗和雞內(nèi)金饮焦，主要都是健脾怕吴，增加咱們氣血的來源。
大家好县踢，我們又見面了!
前面的講座當(dāng)中转绷，陳靜老師講到了五臟當(dāng)中的肝，心腦血管病硼啤、風(fēng)濕议经、類風(fēng)濕，都要從肝論治谴返。肝主疏泄煞肾，木曰曲直。所有的管道嗓袱，所有能曲能伸籍救，有彈性的東西，都是歸肝管的渠抹。
陳靜老師給大家講到一個病例钧忽。老李的心臟主動脈上長一個1厘米大的血管瘤，隨時都有破裂的危險逼肯。從那以后耸黑，老李就不敢出門了，第一不敢走路篮幢，因?yàn)榕伦叨嗔诵奶铀俅罂脗€瘤子受不了。第二他插導(dǎo)尿管三椿，最多半個小時就要上廁所缺菌。第三高血壓，一百七八搜锰，吃什么藥都降不下來伴郁，心絞痛幾乎是每天都要發(fā)作一兩次。直到去年春天蛋叼，有人把他介紹到陳靜老師那里焊傅。
陳靜老師首先給他用了培元散剂陡，加倍量服用，早晚各20克狐胎。用了三四天以后鸭栖，老李首先就覺得能吃得下飯了，他的胃氣提升了握巢，胃氣提升晕鹊，生命力就提升了。五六天以后他出現(xiàn)了第二個好轉(zhuǎn)的感受暴浦，體力增強(qiáng)了一點(diǎn)溅话，走路比以前有點(diǎn)力氣了。用到十天的時候歌焦，睡眠也有了改善飞几。然后陳靜老師給他開了一個方子，用了三七同规、丹參循狰、柴胡、當(dāng)歸券勺、白芍绪钥、甘草、梔子关炼、薄荷程腹。用量比較大，三七和丹參都用到了每天30克儒拂，柴胡寸潦、當(dāng)歸用到了60克，其他的社痛，都是20克见转。
這兩個方子老李前后用了三個月的時間，當(dāng)然這里面有用量的調(diào)整蒜哀，中藥方是每五天調(diào)一次斩箫。用量從小到大，好轉(zhuǎn)以后再逐漸調(diào)小撵儿。三個月以后飯量達(dá)到正常同齡人的水平乘客，睡眠一天能保證五個小時以上的深度睡眠，血壓在吃著降壓藥的情況下淀歇，能控制到高壓150易核，低壓100左右。三個月時間浪默，體重增加了將近20斤牡直，臉色紅潤缀匕，體力差不多趕上正常人了。這時陳靜老師讓老李把中藥方子可以停掉了井氢，改成吃中成藥弦追，丹參滴丸和逍遙丸岳链。培元散繼續(xù)吃著花竞，又過了三四個月，老李去做了一次檢查掸哑，醫(yī)生看片子的時候都驚呆了约急，說你那個血管瘤沒有了，血管壁恢復(fù)了正常苗分。
所以老年病厌蔽、慢性病怎么治？大家記住這樣一句話摔癣，需要治的奴饮，不是病，而是人择浊。我們中醫(yī)呢戴卜，我們看的其實(shí)不是病，不是血管堵塞了多少琢岩，血壓血糖有多高投剥，瘤子是良性的還是惡性的，一天能睡三個小時還是四個小時担孔，這些都不重要江锨，只是參考指標(biāo)。最關(guān)鍵的糕篇，是看你的正氣是不是足啄育，堵在哪兒了，堵住它的都是些什么邪氣拌消，然后把正氣補(bǔ)進(jìn)去挑豌，經(jīng)絡(luò)疏通開，病就好了拼坎。人也就可以得到長壽了浮毯。所以不管什么病，你不用去管它泰鸡，你就照著長壽去治债蓝，很多慢性病都可以治好。
回顧到這里就結(jié)束了盛龄，咱們還是每天三點(diǎn)半饰迹，準(zhǔn)時進(jìn)入直播間聽陳靜老師繼續(xù)為大家講解健康長壽的秘訣芳誓，不見不散。
大家好啊鸭，我們又見面了!
前面的講座當(dāng)中锹淌，陳靜老師講到了中醫(yī)的心，包含了西醫(yī)說的心臟赠制、大腦赂摆、神經(jīng)系統(tǒng)等等。心的作用是什么呢钟些？心主神明烟号。心在五行中屬火，叫火曰炎上政恍。什么是神明汪拥？意思是神志清明。心氣足篙耗，你的神志就能夠清明迫筑。神明的意思呢，不是神仙宗弯，而是說神志清明脯燃，用現(xiàn)代的話說，指的是咱們的神經(jīng)系統(tǒng)罕伯。
實(shí)際上我們現(xiàn)在的很多所謂的老年病曲伊，之所以指標(biāo)不正常，有很多都是元神自我調(diào)節(jié)的結(jié)果追他。打個比方說坟募，高血壓有很多病因，其中很重要的一個邑狸，就是因?yàn)槟愦竽X或心臟懈糯，冠狀動脈，有堵塞的地方单雾，沒有全堵死赚哗，堵了一半兒，給大腦或心臟硅堆，供血供氧少了屿储，造成了缺血缺氧，元神為了保護(hù)大腦和心臟渐逃，就會命令心臟加大輸出够掠，增加血管里的壓力，讓這個血茄菊，能多沖過去一部分疯潭。所以高血壓赊堪，有時候高血壓并不完全是一件壞事，它是咱們的身體做出的自我保護(hù)措施竖哩。做出這個調(diào)節(jié)的哭廉，發(fā)出這個命令，讓心臟加壓的是誰呢相叁？也是元神遵绰。
以后陳靜老師會逐漸講到，各種老年病钝荡、慢性病街立，你會發(fā)現(xiàn)一個讓人非常震驚的現(xiàn)象舶衬，有很多病埠通，它的本質(zhì)，并不是壞事逛犹，而是元神調(diào)節(jié)的結(jié)果端辱，是一種自我保護(hù)。
下面讓我們回顧一個陳老師的電話熱線：
患者虽画，女舞蔽，45歲，胃脹码撰，吃完飯就脹渗柿，晚上的時候脹的睡不著。最近半年多脖岛，總是肚子脹朵栖，早晨不吃東西的時候肚子里好像也感覺脹，有時候吃了一碗稀飯柴梆，肚子里就有水聲陨溅。聽著就咕咚咕咚響，像水袋一樣的绍在。吃過嗎丁啉门扇，一開始有點(diǎn)用，但過后還是脹偿渡。
陳靜老師解答：您這個情況是這樣臼寄，你是很輕微的，一個胃動力不足溜宽，就是組成胃的這塊肉呢吉拳，沒有力氣，不能很好地研磨食物了坑质。嗎丁啉就是刺激胃壁收縮的合武，你自己沒有力氣临梗，用藥的力氣去幫你收縮，所以它吃進(jìn)去就管用稼跳，但是長久來說呢盟庞？它對于根本的治療，沒有任何意義汤善。你這個輕微的問題其實(shí)很好解決什猖，去藥店買上兩斤焦三仙，每天你上午九點(diǎn)到十點(diǎn)之間红淡，你拿上十來克用一個小鍋煮水喝不狮。兩斤夠喝差不多三個月吧，喝上三個月就好了在旱。這個很簡單摇零。
另外沒事兒就自己多揉揉肚子，可以仰臥桶蝎，全身放松驻仅，左手按在腹部，手心對著肚臍登渣，右手疊放在左手上噪服，按順時針方向繞臍揉腹50次，再逆時針方向按揉50次胜茧。最少50次粘优，多了不限。你用這兩種方法就行呻顽。
回顧到這里就結(jié)束了雹顺，咱們還是每天三點(diǎn)半，準(zhǔn)時進(jìn)入直播間聽陳靜老師繼續(xù)為大家講解健康長壽的秘訣芬位，不見不散无拗。
大家好，我們又見面了!
前面的講座當(dāng)中昧碉，陳靜老師講到了講到了肺英染，肺的功能是什么？肺主肅殺被饿。肺的特性是什么四康？它在五行里面屬金，金曰從革狭握。
前天闪金，陳老師的一個老患者給陳老師打電話，52歲，有五六年的哮喘哎垦，春季和夏季還好一點(diǎn)囱嫩，到了秋冬季節(jié)，有時候就喘不上氣來漏设，幾乎要窒息的那種感覺墨闲，
經(jīng)過陳老師辨證之后，讓這位患者用培元散加上一個中藥方郑口，黃芪鸳碧、白術(shù)、防風(fēng)犬性、麥冬瞻离、藕節(jié)、川貝乒裆、甘草套利、枸杞。另外囑咐她缸兔，每天晚上喝一包牛奶日裙，早上喝20毫升左右的蜂蜜。這個方子是干什么的惰蜜？其實(shí)它是兩個經(jīng)典名方組合起來的，一個叫玉屏風(fēng)散受神，另一個是秋梨膏的方子抛猖。這都是滋陰、潤燥鼻听、通肺經(jīng)的财著。
玉屏風(fēng)散的方子，這兒跟回顧一下撑碴！一個人老感冒撑教，免疫力低，或者一感冒就咳嗽醉拓，長時間不好伟姐，一天，咱們用黃芪4克亿卤，防風(fēng)4克愤兵，白術(shù)2克，煮水喝就行排吴。更好的用法呢秆乳，您可以按照這個比例，一次抓上三個月的，打成粉屹堰，攪拌均勻肛冶，每天取10克沖水吃就行。
下面讓我們回顧一個陳老師的電話熱線：
患者扯键，男淑趾，50歲，微胖忧陪，尿酸數(shù)值高兩年左右扣泊。屬于脾胃虛寒的體質(zhì)，怕冷嘶摊，冷的西瓜都不敢碰延蟹。愛吃海鮮，原來吃挺多的叶堆，后來尿酸高了以后就不敢經(jīng)常吃了阱飘，偶爾吃一點(diǎn)解解饞。不抽煙不喝酒虱颗，一個星期四五次跑步運(yùn)動沥匈。
陳靜老師解答：從數(shù)值來說，尿酸值是明顯偏高的忘渔，尿酸在340以上的時候就會形成痛風(fēng)石高帖，就有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。同時要預(yù)防痛風(fēng)癥狀的出現(xiàn)畦粮。海鮮吃多了散址，蛋白質(zhì)攝入太高了，蛋白質(zhì)降解過程中會形成嘌呤宣赔，嘌呤物質(zhì)排不出去就積累在關(guān)節(jié)上预麸，積累在骨頭縫里，造成痛風(fēng)儒将。如果實(shí)在是想吃海鮮吏祸，不要喝啤酒，要喝黃酒钩蚊，買好一點(diǎn)的黃酒贡翘，純糧食釀造的。黃酒喝的時候可以切點(diǎn)姜絲姜末放在里面两疚，如果能用熱水溫?zé)嵋幌履蔷透昧舜补馈Ｒ驗(yàn)辄S酒的藥性是性溫的，再加上姜的力量诱渤，它就更熱了丐巫。海鮮本身是涼的，加上寒涼的啤酒來一起吃喝，寒上加寒递胧，能不得病嗎碑韵？但是喝點(diǎn)黃酒加姜，熱就抵消了海鮮的寒缎脾，所以很多沿海地區(qū)的人這樣吃海鮮祝闻，他吃一輩子也不得痛風(fēng)。
目前來看遗菠，可以不用吃藥联喘。另外，平常鍛煉是很好的習(xí)慣辙纬，飲食調(diào)整一下豁遭，尿酸問題不大。平常比如說運(yùn)動贺拣、緊張蓖谢、或者情緒不太好的時候，或者激動譬涡，偶爾的量一下血壓超過140都沒有問題闪幽，如果說連續(xù)三次測量，血壓都超過140涡匀、90盯腌，這個就要去看一看了。
大家好渊跋，我們又見面了!
前面的講座當(dāng)中腊嗡，陳靜老師講到了腎屬水，水曰潤下拾酝。腎有兩個作用，一個是潤卡者，滋潤全身蒿囤，一個是收斂全身的氣，讓它往下走崇决。另外中醫(yī)講材诽，腎司二便，大小便都受到腎的管理恒傻。
陳靜老師曾經(jīng)看到過一個案例脸侥，湖南著名的老中醫(yī)肖立渭，曾經(jīng)治療一個發(fā)燒燒啞巴了的孩子盈厘。這個孩子才五歲睁枕，發(fā)燒沒有得到及時的治療，說不出話了。輾轉(zhuǎn)了好幾家醫(yī)院外遇，治療了半年注簿，吃了很多中藥、西藥都不行跳仿。肖老先生看完了之后诡渴，跟孩子的爸爸說了一陣子話。爸爸就把孩子帶到一個很偏僻的小河邊上菲语，跟孩子說妄辩，你叫爸爸，不叫就不要你了山上。這孩子叫不出來眼耀，爸爸轉(zhuǎn)身就走。孩子嚇得小手抓住爸爸的衣服胶哲，哭哭啼啼的在后面跟著畔塔。爸爸回頭惡狠狠的扇了他一個嘴巴，一把把他推到河里去了鸯屿，然后回頭又走澈吨。這個孩子在河里撲騰著，一下子就喊出來了寄摆，爸爸谅辣！這一聲喊出來，病就好了婶恼，以后就正常說話了桑阶。
這個病案聽起來有點(diǎn)神奇，是吧勾邦？其實(shí)原理很簡單蚣录，就是這個大驚之下，腎氣下泄的結(jié)果眷篇。這孩子的病萎河，我們叫痰迷心竅，感冒受了寒蕉饼，沒治療徹底形成了痰瘀虐杯，把心氣往下走的路給堵上了，在極度害怕的情況下昧港，他腎氣發(fā)動擎椰，引動正氣下降的能力很強(qiáng)，正氣往下一沖创肥，痰瘀沖開了达舒，病也就好了值朋。
下面讓我們回顧一個陳老師的電話熱線：
患者，男休弃，50歲吞歼。尿頻，不到40分鐘就要去一次廁所塔猾，腎虛的癥狀基本上都有篙骡，有20多年的耳鳴癥狀，最近兩三年脫發(fā)嚴(yán)重丈甸。嘴里邊老是口干糯俗，尤其晚上到凌晨兩三點(diǎn)鐘的時候，有的時候起來上廁所睦擂，就感覺嘴特別干得湘。吃飯饑一頓飽一頓，胃疼顿仇。
陳靜老師解答：這個情況是非常典型的腎虛淘正，這個脫發(fā)跟腎都有關(guān)系。因?yàn)樵蹅冋f腎他是齊華在發(fā)臼闻，這位患者的頭發(fā)鸿吆，脫發(fā)、稀疏述呐，早上起來枕巾好多頭發(fā)惩淳，發(fā)量越來越少，就一定腎不太好乓搬∷祭纾口干其實(shí)實(shí)際上就是口里無津液，就是說固精的能力不行了进肯。要是從五臟上來說呢激蹲，腎藏精，對吧江掩？而且耳聾耳鳴都是腎虛的表現(xiàn)托呕，患者已經(jīng)患病20多年，說明年輕的時候腎就已經(jīng)開始出現(xiàn)了問題频敛，建議想吃補(bǔ)腎的藥可以吃一些金匱腎氣丸，五子衍宗丸這些補(bǔ)腎陽的馅扣。陳老師建議斟赚，可以把枸杞和黃酒以1：2的比例，放在一起泡15天差油，15天以后枸杞取出放入盆中碾碎拗军，再放入鍋中任洞，先用大火燒開，燒開以后改用小火煎熬发侵，熬到膏狀徒惶停火，晾涼盛入玻璃瓶里刃鳄，冷藏盅弛。吃的時候，早晚各一湯勺（大約10克左右）叔锐。同時可以做兩個動作來有效的補(bǔ)益腎氣挪鹏，一個是咬牙，一個是提肛愉烙。
靜談養(yǎng)生每天都在講課讨盒，我會陸續(xù)更新，希望大家關(guān)注步责、觀看返顺。由于簡書限制字?jǐn)?shù)不能超過四萬字，所以我把靜談養(yǎng)生精彩回顧蔓肯，分為兩部分遂鹊，增加一個“學(xué)習(xí)《靜談養(yǎng)生》，記錄精彩回顧（2）省核，希望大家看完這篇稿辙，接著看第二部分。
