跳繩1000個(gè)。居然做到了睡扬，創(chuàng)了個(gè)人的記錄。大概十年前吧黍析，那時(shí)候撐死也就跳了七八百個(gè)卖怜。想想這幾年，雖然胖了點(diǎn)阐枣，但還是保持著這運(yùn)動(dòng)量马靠。
接下來(lái)的跳繩目標(biāo)，就是每周跳3次侮繁，每次增加200個(gè)虑粥，目標(biāo)，就是能達(dá)到并保持在3000個(gè)宪哩。
感恩日記（20211028）
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