大家好，我是情緒陪伴師芳語蹂季。
當你在情緒中的時候冕广，你會怎么排解，沖著愛人發(fā)泄偿洁，還是對著孩子一頓輸出佳窑，或者對身邊的朋友抱怨，最后情緒就像垃圾一樣堆積在你的身體里父能，當身體無法承擔的時候神凑，傷害的一定是自己。
最近在療愈的過程中，我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的人都有傷痛模式溉委，這些傷痛模式又大多跟養(yǎng)育者有關鹃唯。我們穿越傷痛活出自我是非常重要的功課。
我的老師有一個經常打罵她的媽媽瓣喊，結婚后有一個毒舌的丈夫坡慌，孩子自閉十年，通過一次次的療愈藻三，她接收到背后的禮物并且獲得幸福洪橘。她能做到，我們也一定可以棵帽。
我們很多人總是不斷的外求熄求，希望有厲害的人能夠幫助我，但是學了那么多逗概，真的變好了嗎弟晚？
我過去學習了很多種，甚至跟著老師學習還離家出走過一次逾苫，最終回到老師的碗里卿城，慢慢才覺察到，人生中最厲害的老師是自己铅搓，能幫助“我”的也一定是自己瑟押，老師教的再好自己不愿意改變等于沒用，老師給的方法再多不用也沒有效果星掰。
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