首先，主動(dòng)承認(rèn)我是一個(gè)拖延癥及其嚴(yán)重的學(xué)生论寨，懷孕之初就去找大肚子的玉冰兒進(jìn)行了孕期咨詢星立，現(xiàn)在我都孕中期，玉冰兒孩子都滿月啦葬凳，才來寫關(guān)于孕期咨詢的感想绰垂。
劃重點(diǎn)：孕期咨詢是件很重要的事情！
以前沒有想過要做孕期咨詢火焰，也不了解這個(gè)到底有什么用處劲装，正好朋友玉冰兒做了“新女性孕產(chǎn)力”，原本是想去做個(gè)備孕咨詢的昌简，結(jié)果自己懷孕了占业，就干脆來個(gè)孕期咨詢吧~
在見面咨詢之前，她給我先發(fā)來了“孕期生育風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估”的評(píng)估調(diào)研纯赎，共10部分谦疾，是關(guān)于自己的基本情況，和遇到一些問題時(shí)自己的感受與想法犬金。
相約見面后念恍，玉冰兒針對(duì)每個(gè)問題逐條進(jìn)行講解與指導(dǎo)。讓我了解了整個(gè)孕期大概的過程與變化以及需要重點(diǎn)關(guān)注的點(diǎn)晚顷，也為我解答了很多疑惑~
在整個(gè)過程中峰伙，講到了她老公與胎兒的互動(dòng)，講到了胎兒雖然在肚子里该默，但是是有靈性的有感知的瞳氓，讓我?guī)锥榷技?dòng)的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)（說到這些事情我真是感性的要命呀~）。
當(dāng)然权均，一次孕期咨詢是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的顿膨，在40周的孕期中，每個(gè)階段都會(huì)有新的問題發(fā)生叽赊，在這時(shí)我去網(wǎng)上搜索答案真的是五花八門的恋沃，說什么的都有，真是不知道要怎么解決必指，去醫(yī)院產(chǎn)檢咨詢大夫時(shí)囊咏，更是愛答不理的，讓我再次意識(shí)到有個(gè)隨時(shí)能夠?qū)I(yè)解答孕期問題的老師是多么的重要！即節(jié)約了時(shí)間梅割，還避免了看到各式答案的不知所措霜第。
關(guān)于第一次咨詢的部分重點(diǎn)內(nèi)容在此記錄與分享一下~
1.?最最重要的一點(diǎn)，一定要保持良好的心情户辞！
2.?胎教很重要泌类！
孩子雖然在肚子里，但是他/她是有靈性的底燎，是有感知的刃榨，是非常非常聰明的，他/她知道你是不是喜歡他/她双仍，是不是想要生下他/她枢希，因此胎教務(wù)必的重要。
這次才知道為什么以前有的朋友說孩子在肚子里踢她呢朱沃，我說我摸摸的時(shí)候苞轿，沒有反應(yīng)了，原來孩子是害怕
所以逗物，父親在胎教中也是極其重要的角色搬卒，多與胎兒互動(dòng)，讓他能夠更早的進(jìn)入做父親的角色翎卓，也能
3. 關(guān)于吃秀睛。
之前就知道要吃葉酸，但是不知道是為什么莲祸，經(jīng)過了孕期咨詢才知道葉酸是有助于孩子大腦的發(fā)育，預(yù)防新生兒畸形等椭迎，備孕期間就要服用锐帜，所以有計(jì)劃要孩子的最好做個(gè)備孕咨詢。
在整個(gè)孕期過程中畜号，葉酸缴阎、維生素要足夠，同時(shí)注意補(bǔ)鐵简软、補(bǔ)鈣
在剛懷孕還沒進(jìn)行孕期咨詢時(shí)蛮拔，吃什么東西之前都去好幾個(gè)APP上查“能不能吃”，很多說法都不一致痹升，老公就各種不讓我吃建炫，所以這次特別咨詢了吃的方面的問題。
給出的主要結(jié)論是：一般的食材只要是干凈疼蛾、新鮮并且做熟的就沒有啥問題肛跌。注意少鹽，少高糖，少精面衍慎、精米转唉。
4.關(guān)于溝通。
懷孕期間以及生產(chǎn)之后稳捆，身體和激素都會(huì)有很大的變化赠法，所以情緒的變化是正常的，一定要做好與老公及家人的溝通乔夯。多溝通砖织，相互理解才能更好的避免產(chǎn)后抑郁情緒。
同時(shí)驯嘱，應(yīng)盡早的溝通財(cái)務(wù)的規(guī)劃镶苞、如何做月子以及帶孩子的分工，畢竟多了一口人鞠评，生活一定會(huì)有或多或少的變化茂蚓。
5. 關(guān)于休息與運(yùn)動(dòng)。
懷孕時(shí)的作息規(guī)律會(huì)影響出生后孩子的作息剃幌。
4個(gè)月開始可以找專業(yè)的孕期瑜伽機(jī)構(gòu)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)聋涨。多散步，注意坐姿负乡。
6. 關(guān)于妊娠紋牍白。
每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，有的人就不會(huì)長抖棘，有的人一開始就長茂腥，有的人30周之后才開始長，我還是老老實(shí)實(shí)的先涂油吧~
7. 關(guān)于孕期學(xué)習(xí)切省。
一定要學(xué)習(xí)最岗，不然就是到了產(chǎn)房就是任由其他人決定了。
懷孕朝捆、生育是一門學(xué)問呀~
也許上一輩人會(huì)說以前啥事兒也沒有的不就把你們生下來啦般渡，不都好好的嘛~
但是現(xiàn)在壞境不斷發(fā)生變化，空氣質(zhì)量變差芙盘，食品種類增多驯用，生育年齡增大，為了自己的身體儒老，也為了孩子的健康蝴乔，保持良好心情，做好與家人的溝通驮樊，做好備孕咨詢與孕期咨詢淘这。
