2022.10.18 星期二 晴 冷
這兩天和前夫的聯(lián)系很頻繁，不知道為什么∶派龋現(xiàn)在對他沒有恨和反感的感受了翻翩。相反還都是很和諧有愛的感覺回梧，輕松自在。
在這離婚一年半多的時間里绑雄，我大多數(shù)時候都是看他心里感覺很不舒服 愈犹，總覺得自己是受害者街图，他是施害者莺匠。
斷斷續(xù)續(xù)跟隨于蔓老師冥想一年多金吗，我發(fā)現(xiàn)自己心里平靜的時候越來越多了，對于他的想念怨恨也開始淡化了。
事實上辽聊，今天的結(jié)果都是我自己的選擇造成的，我必須為自己的選擇負責期贫，而不得推脫給別人跟匆。
我所有對他的執(zhí)著，其實都是因為我不能也不想為自己負責通砍，我不敢去面對那個真實的不好的我自己玛臂，我一直都在逃避恐懼面對真實的自己。
我不愛自己封孙，卻想要他來給我很多愛迹冤，想要他來拯救我。只不過是我自欺欺人罷了虎忌。
他誠實的對我說把錢給她時泡徙，我竟然嘴上說不在乎不生氣，卻還是懟了他一堆話激動到自己渾身顫抖膜蠢，我意識到我的身體感知到我的情緒了堪藐。而他也不喜歡我戳到他痛處，果斷掛斷了挑围。
還是要感謝他的坦誠礁竞，讓我看到自己對自己的身體和情緒的感知程度有所提升。
于是我趕緊做了冥想杉辙，期間一直不停的打嗝模捂，感覺身體內(nèi)好多的負能量在糾纏，總也不通暢蜘矢。
謝謝親愛的身體感知到我起情緒了狂男。
也感謝我的情緒讓我意識到，我對他還是有所評判硼端。其實是我對自己還是充滿評判并淋。
加油親愛的自己????
