? ? 昨晚,爸爸的情緒很低落遭铺,后來我說到讓他對自己好點時甫题,情緒開始控制不住坠非,以至于我倆在房間號啕大哭炎码。他說:對不起我辅肾,跟了他讓我受苦了……不!我不苦新娜,我知足,我感恩私杜,感恩這將近17年的婚姻生活衰粹,孩子爸爸對我的呵護誊爹,對我的寵愛频丘,至今都沒讓我做過一頓飯搂漠,即使我休息他上班状答,都是等著他回來做;女兒從小到大亮钦,(今年8月份以前)只要他在家,都是他早起,幫孩子準備早餐送孩子上學幕随;只要我們有想吃的想穿的辕录,也沒有短過我們走诞,他自己寧愿不吃不喝蚣旱,也都是僅著我們……我的老公枕赵,在我的心里拷窜,就是網(wǎng)友嘴里的:別人的老公篮昧!
? ? 感恩我的生命里有你!
? ? 感恩這17年里帶給我的笑聲酵颁!
? ? 投射爸爸振作精神躏惋,狀態(tài)好起來,還有我在呢!我需要他趁俊!
? ? 投射爸爸受我的影響暇务,開始慢慢接納女兒
? ? 投射爸爸身邊也有貴人出現(xiàn)般卑,化解開他對女兒的態(tài)度
? ? 當我今天把這件事拋到群里,感恩各位師姐對我的鼓勵和建議叹谁,我會堅持的憔涉。以下是劉小英親發(fā)給我的一段話:
很多爸爸媽媽會經(jīng)歷過孩子的青春期析苫,中獎的家長體驗到了孩子青春期的情緒發(fā)作各種逆反国旷,不可理喻的各種行為跪但。我們as家長都是中了特等獎的爱榔,很多都體驗到了他們歇斯底里的發(fā)作搓蚪,基本上就天地間烏云密布,黑云壓頂揣钦,世界末日谎亩,生無可戀浑劳,世上最倒霉的人就是我了魔熏。反正,當時我想死的心都有了桶现,但是看著自己的心頭肉,死都不能死,還要咬牙堅持著裆赵,真心的難過战授,對自己說活著就是一場悲劇。有的父母會痛哭植兰,有的父母到處尋醫(yī)問藥,有的父母皈依了佛废境,有的父母信了基督筒繁。但找來找去,各種辦法都試了驮宴,還是沒有什么太大的用處呕缭。
? ? 隨想:這說的明明就是我!我的狀態(tài)被描述的一覽無遺恢总!
? ? 身邊的朋友都有著和女兒差不多年齡的孩子片仿,雖不在同一個地方工作了,但是看著他們發(fā)的朋友圈,就能感覺到他們的生活一如往常咪笑,沒有太多變化。而我呢,我在經(jīng)歷著什么,我不就是中獎了!為什么是我?為什么讓我來承受這些?是我太幸福了,老天嫉妒?是我平時沒做好事唠帝,老天在懲罰我瀑晒?我小時候也吃過不少苦,我的童年就不怎么幸福,為什么老天還要如此“厚待”我?
? ? 孩子自8月爆發(fā)以后,我是一直瞞著我爸媽的君纫,直到有一次双吆,全家聚餐蔚万,女兒又出狀況淮蜈,實在瞞不住了裁眯,我爸媽才僅僅知道孩子離不開手機的事情。當天外公外婆,小姨 姨父,所有人勸她手機交給媽媽,她也不同意袍啡。當時辩越,我也是崩潰了强缘,歇斯底里的抱住我媽哭:我堅持不下去了×羰埃……媽媽心疼的陪著我一塊哭咳蔚。
? ? 情況發(fā)生后糯耍,我就開始自己不停的在想各種辦法:是不是要去看看心理醫(yī)生舵鳞;是不是轉(zhuǎn)校會好一些;要不要換個班級;網(wǎng)上的那種管制學校是不是可以去上儿普;休學在家是不是能轉(zhuǎn)變巴柿;我還要不要去工作了凯旋,在家看著她吧糠聪;帶著孩子去另一個城市打工、上學丢习;……反正每天都是在想這些“方法”,有些事情當時也在一步步了解了……
痛哭過福侈;像瀕死的人抓救命稻草一樣去問一切可能問的人爹袁;像祥林嫂一樣叨叨過譬淳;也像怨婦一樣抱怨過,抱怨丈夫和二,抱怨命運废登,甚至抱怨自己恨樟,抱怨孩子;也后悔過冒嫡,后悔在養(yǎng)育過程中忽視了什么,錯過了什么牙勘,害怕誤了孩子一生;時時沉浸在焦慮遍搞,悔恨措左,比較之中蝌借;無力感嚴重枪向,想幫孩子卻幫不了,雙手握著拳頭卻不知道能干些什么被辑,干著急俄删,干跺腳;承受力弱的家長自己的精神都會出現(xiàn)問題。這一陣片任,有幾個家長和我交流涝动,從他們身上育苟,我看到了過去的我慎框,他們像我的鏡子后添,我也是他們的鏡子遇西。一樣的孩子,一樣的青春期努溃。
? ? 隨想:我怨女兒不懂事梧税,怨她不知道感恩称近,怨她不學好,怨她不聽話刨秆,怨她對爸媽這么無情衡未,怨她對媽媽什么也不說,怨她知道是坑還要往里跳缓醋;……怨自己怎么就忽略了這么個過程送粱,原來一切還都是好好的;怨自己的不上心,使女兒偏離了人生的正常軌跡世舰;怨自己為什么沒有在去年進到環(huán)境來學習槽卫,而是買了其他不實用的課程,耽誤了寶貴的時機裆馒;怨自己沒有智慧丐怯,沒有很好的處理那些事情……后悔自己沒有提前學習读跷;后悔自己沒有很高的警覺性;后悔自己把事情處理成這樣效览,以至于讓事情發(fā)展到這一步……
面對歇斯底里的青春期情緒發(fā)作艾疟,我們該做些什么。我給大家說一下我的做法瘦锹,以作參考。
一是辱士,焦點向內(nèi)听绳,要放棄改變孩子的做法。因為無論你怎么做头岔,只要抱著改變孩子行為問題贴妻、情緒的想法,你一定無法改變他澎胡。這個世界上的所有改變的人,都是自己改變自己稚伍,沒有被他人改變的戚宦。我們所要做的是改變自己,焦點向內(nèi)只改變自己垦搬,不要改變孩子艳汽,不要改變夫妻雙方的任何一方。
感悟:別人我們是無法改變的河狐,我們只能改變自己。關于這一點栅干,我是深信不疑的捐祠,只是現(xiàn)實生活中,我是希望女兒短時間內(nèi)能感受到我的改變劫笙,而轉(zhuǎn)變星岗。才短短2個多月俏橘,我想我可能是心急了一些圈浇,再耐心點!而對于爸爸召耘,我想我更應該多花點心思褐隆,否則他可能感覺不到我學習后的變化。
二是衫贬,放棄所有期待,標準以及未來的設想梆造。要對孩子的任何期待都要放棄葬毫,他可以不上學,他可以幾個星期不下樓忽肛,他可以連續(xù)多天打游戲栈暇,他可以不說話,他可以不運動煎源,他可以不做任何事香缺。把你的期待全然放棄,把你之前設想的你的孩子的所有美好都要放棄锋拖。不要和任何其他的孩子比較祸轮,不要和孩子之前的成績比較适袜。
? ? 感悟:這段話讓我想到了一個詞:空杯!之前在很多音頻里聽到-空杯的心態(tài)售貌!一直沒有好好的理解疫萤,我想這段話說的就是這樣一個狀態(tài)吧!拋開自己腦海里所有的想法恒削,以前不好的全部忘掉,好的全部珍藏饶辙,重新來面對孩子斑粱,不抱期待就不會失望则北,不抱有之前的失望對孩子就不會有負面情緒。
三是尚揣,做到全然的接納孩子的一切快骗。你放棄了期待,你才能做到接納孩子的一切名秀,接納的狀態(tài)要真誠藕溅,來不得半點虛假,你接納孩子第二條里所有的一切汁掠,坦然的接受我的孩子一輩子這樣集币,我也能接受鞠苟。很多人可能不理解,做不到,你覺不會改變你的孩子得政溃。你接納孩子的結(jié)果是孩子會接納你董虱,孩子只有接納了你申鱼,才會接納你的建議云头,你的語言溃槐,你的行動。
? ? 感悟:自己是知道要接納孩子昏滴。但是自己還不能以一個空杯的狀態(tài)谣殊,想著以前她那么乖,那么懂事宜狐,那么勤快蛇捌,現(xiàn)在這么懶豁陆,這么好吃,這么不知道父母的不易表鳍,心中就一肚子不滿祥诽,雖然嘴上答應她怎么怎么樣,但是心里真的不是特別情愿厘熟。所以還是沒有做到全然的接納孩子的一切维哈。
四是阔挠,要了解你的孩子。你把手放在你的胸口上跪削,不要用腦子想,用心想晃跺,你了解你的孩子嗎毫玖,你知道他想什么孕豹,他喜歡什么,他討厭什么春霍,他恐懼什么叶眉,他希望什么址儒,還有很多很多,你可以慢慢想衅疙。在想的過程中莲趣,你會發(fā)現(xiàn),你根本不知道你的孩子饱溢,你根本不了解你的孩子喧伞,因為你一直把焦點放在來改造他,他的所謂的需要改變的行為上绩郎,他與社會格格不入的行為上潘鲫。有時候你還會發(fā)現(xiàn),你竟然也不了解自己肋杖,你根本不知道自己想要什么,你失去自己很久了状植,那你怎么會了解自己的孩子和另一半呢浊竟。
? ? 感悟:這么多問題,我真的答不出幾道津畸。我也清楚以后的生活又多了一個目標
五是振定,你需要去專科醫(yī)院確診肉拓,你的孩子是as后频,還是精分,還是抑郁帝簇,還是躁狂徘郭。找個靠譜的醫(yī)生,做專業(yè)治療丧肴。
六是残揉,你需要找個心理醫(yī)生做心理疏導和心理治療。若是你的孩子是as芋浮,估計很難找到適合或者能醫(yī)治你孩子的心理醫(yī)生抱环。這樣的話,就像我一樣纸巷,多學習镇草,多看書,多用心瘤旨,一至四條是必須做到的梯啤,遞層漸進的,只有這樣存哲,你才能達到改變你孩子的目的因宇。
七是,要鼓勵祟偷,夸獎你的孩子察滑,找出他的閃光點,使勁的肯定他修肠,肯定他的具體行為贺辰,以及具體行為后面帶給他人的幫助∏妒肯定他的自我價值饲化,讓他認為他的存在對父母是有意義的,父母擁有這樣的孩子很幸福艰管,和快樂滓侍。前面幾條做不到的話,你不會說出真誠的話語讓他感到他真的對父母很重要牲芋,他會覺得你的稱贊中充滿了虛偽和期待撩笆,還有目的性,他會拒絕和你交流缸浦,甚至很蔑視你夕冲。當你發(fā)現(xiàn)他他認為自己有價值的時候,他不在說出我要死去裂逐,我死了吧歹鱼,我跳樓去吧的話了,而且這樣負面話越來越少卜高。他會不時的告訴你弥姻,媽媽南片,我今天又干了些什么事,我想出去運動了庭敦,我想出去吃飯了疼进,我想學什么什么了,哇秧廉,你會發(fā)現(xiàn)伞广,你的孩子開始敞開自己了,開始和你交流了疼电,你本不想改變他嚼锄,他自己卻在改變了。這個時期的改變是建立在沒有期待蔽豺,沒有標準区丑,完全放棄以及你自我學習的基礎上。記住茫虽,一定做個智慧的父母刊苍,你才能幫助你的孩子,一定多用心濒析,用心去學習正什,感悟。
? ? 感悟:表揚我做的確實還不夠号杏!
1.很多時候都做不到很及時婴氮,自己總是反應慢一拍的那種,當時總是想不到這就是一個優(yōu)點盾致,就是該表揚的時機
2.不夠智慧主经。說話不夠幽默,不夠圓滑庭惜,不能更好的達到表揚的最佳狀態(tài)
八是在孩子有所改變時不要提高標準罩驻。這時候你的孩子慢慢的改變了,你的頭腦又開始泛起漣漪护赊,又開始幻想了惠遏,他好了,我是不是可以讓他上學了骏啰,故作聰明的開始加了標準节吮,孩子你不要睡懶覺了,孩子你要多看看書啊判耕,孩子你要為再次上學做準備了透绩。很遺憾的告訴你,你會讓孩子再次回到過去。會讓你再一次墜入深淵帚豪。所以碳竟,在孩子剛有改善的時候不要提高任何標準還要求,讓孩子的情緒穩(wěn)定狸臣,鞏固瞭亮。
? ? 感悟:這段不就是錦明老師說的-知道了還不夠,感覺到才算數(shù)固棚,穩(wěn)定下才過關!
九是要把握孩子情緒的節(jié)奏仙蚜,注意觀察孩子引發(fā)情緒爆發(fā)點的事項此洲。在做改變孩子之前,一定要建立在良好的情緒之上委粉。一切改變都是以好的情緒為基礎呜师。切記,在孩子情緒期間不要做任何改變的想法贾节,他們在焦慮狀態(tài)下汁汗,什么也做不了,他們在承受著你給他帶來的痛苦栗涂。換個說法知牌,若是你現(xiàn)在站在舞臺上,下面全是幾千人的觀眾斤程,旁邊有個人告訴你這個動作要這樣做才好角寸,那個動作那樣做才好,你已經(jīng)緊張的心通通直跳忿墅,腿打哆嗦扁藕,手心出冷汗,旁邊的人再多說一句疚脐,你恨不能把他一腳踢走亿柑。你的孩子在焦慮狀態(tài)下就是這樣,甚至比這樣還厲害更多棍弄。
? ? 感悟:這一段其實讓我聯(lián)想到我們的工作望薄。我很努力的再做一項工作,某同事在旁邊指指點點照卦,說該這樣好式矫,該那樣好。我可能也會嫌煩役耕,聽不進去采转。如果,這個同事可以先跟我共情:這件事,你的哪里哪里做的挺不錯的故慈,換我會跟你一樣這么做的板熊。這些話我肯定喜歡聽的。這時同事再跟我說察绷,如果這個地方能修改下干签,會不會效果更好呢?我想這樣我可能會比較能聽的進去拆撼。這樣的溝通可能才會起到作用容劳。對待女兒同樣如此!
? ? 感恩遇見闸度!
? ? 感賞女兒早上跟媽媽說:再睡兩分鐘就起竭贩。沒有情緒,堅持上學莺禁。
? ? 感賞女兒耐心在寒風中等爸爸去接
? ? 感賞女兒晚上見到媽媽留量,第一次答應媽媽的呼喚(我又忘記當時表揚她了)
? ? 感賞女兒吃過晚飯,自己收拾吃完的骨頭
? ? 投射女兒情緒越來越穩(wěn)定
? ? 投射女兒眼里哟冬,心里有自己楼熄,有父母? ? 。吃暖穿暖浩峡,好好愛自己可岂;不頂撞父母,好好尊敬父母翰灾。
? ? 投射女兒把更多的心思放到學習上青柄,從閱讀,背單詞開始慢慢提高學習興趣预侯,增加學習內(nèi)驅(qū)力
? ? 投射女兒交友有選擇性致开,多跟正能量的伙伴呆一起,跟身邊的朋友相處 能自動屏蔽不良習氣
? ? 投射自己好好學習萎馅,穩(wěn)定能量双戳,增加智慧