第216天打卡，在家一天沒出去，連續(xù)好幾天霧霾了兔乞，在家聽課、做家務凉唐、做飯~~
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一時間管理
1 昨日完成11件（每小時打卡完成）
2 早睡早起打卡
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二 30天完美身材試驗
目標10天降2斤~~第2天
#每天運動30分鐘#第22次打卡庸追，減脂營的課第1節(jié)
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三 整理實操
1 洗衣服
2 擦廚房頂棚完畢、擦窗戶台囱、暖氣
四 聽（或看）書
潛能課1節(jié)
附：1月30天打造完美肌膚（續(xù)）
用牙線淡溯、潔面器、小棕瓶65玄坦，早起敷馬油面膜
