運動打卡 - 草稿

2月9日

運動第10日

跳繩1200次，每百次間歇（開合跳埃仪、胯下?lián)粽啤⒑筇咄壬略摺⒏咛龋?30*3卵蛉，體重76.15kg。

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人面猴
序言：七十年代末么库，一起剝皮案震驚了整個濱河市傻丝，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌诉儒，老刑警劉巖葡缰，帶你破解...
沈念sama閱讀 221,430評論 6贊 515
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異，居然都是意外死亡泛释，警方通過查閱死者的電腦和手機滤愕，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 94,406評論 3贊 398
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來怜校，“玉大人间影，你說我怎么就攤上這事∏炎拢” “怎么了魂贬？”我有些...
開封第一講書人閱讀 167,834評論 0贊 360
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵，是天一觀的道長胰丁。經(jīng)常有香客問我随橘，道長，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 59,543評論 1贊 296
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮裹赴，結(jié)果婚禮上搓萧，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己柴我，他們只是感情好，可當我...
茶點故事閱讀 68,547評論 6贊 397
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著牙言，像睡著了一般。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪怪得。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上咱枉，一...
開封第一講書人閱讀 52,196評論 1贊 308
城市分裂傳說
那天，我揣著相機與錄音徒恋，去河邊找鬼蚕断。笑死，一個胖子當著我的面吹牛入挣，可吹牛的內(nèi)容都是我干的亿乳。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,776評論 3贊 421
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼径筏，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼葛假！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起滋恬，我...
開封第一講書人閱讀 39,671評論 0贊 276
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤聊训，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后夷恍，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體魔眨，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,221評論 1贊 320
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡媳维，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 38,303評論 3贊 340
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了遏暴。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片侄刽。...
茶點故事閱讀 40,444評論 1贊 352
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖朋凉，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出州丹，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤杂彭，帶...
沈念sama閱讀 36,134評論 5贊 350
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布墓毒，位于F島的核電站，受9級特大地震影響亲怠，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏所计。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,810評論 3贊 333
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一团秽、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望主胧。院中可真熱鬧，春花似錦习勤、人聲如沸踪栋。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,285評論 0贊 24
一樁弒父案图毕，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽夷都。三九已至，卻和暖如春予颤，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間囤官，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,399評論 1贊 272
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工蛤虐，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留治拿，地道東北人。一個月前我還...
沈念sama閱讀 48,837評論 3贊 376
代替公主和親
正文我出身青樓笆焰，卻偏偏與公主長得像，于是被迫代替她去往敵國和親见坑。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子嚷掠，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 45,455評論 2贊 359

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