2月9日 運動第10日 跳繩1200次在塔，每百次間歇（開合跳幻件、胯下?lián)粽啤⒑筇咄然桌！⒏咛龋?30*3绰沥，體重76.15kg贺待。

2月8日 運動第9日 跳繩1200次徽曲，每百次間歇（開合跳、胯下?lián)粽启锶⒑筇咄取⒏咛龋?30*3喘垂，體重75.65kg甜刻。

2月6日 運動第8日 跳繩1000次正勒，每百次間歇（開合跳得院、胯下?lián)粽啤⒑筇咄日抡辍⒏咛龋?30*3，體重75.36kg鸭限。

2月5日 （2月4日外出蜕径、休息） 運動第七日 跳繩1000次，每百次間歇（開合跳败京、胯下?lián)粽啤⒑筇咄壬穆蟆⒏咛龋?30*3朴皆，體重75.56kg。

2月3日 運動第六日 跳繩1000次泛粹，每百次間歇（開合跳、胯下?lián)粽凭фⅰ⒑筇咄劝墙印⒏咛龋?30*3，體重75.35kg。

2月2日 運動第5日 跳繩1000次钾怔，每百次間歇（開合跳、胯下?lián)粽谱谡臁⒑筇咄任【佟⒏咛龋?30*3，體重75.30kg凝垛。

2月1日 運動第四日 跳繩700次懊悯，每百次間歇（開合跳梦皮、胯下?lián)粽铺糠帧⒑筇咄取⒏咛龋?30*兩組剑肯，體重75.30kg捧毛。

1月31日 運動第三日 跳繩600次让网，每百次間歇開合跳呀忧、胯下?lián)粽啤⒑筇咄壤６谩⒏咛榷耍w重75.65kg。

我自認(rèn)自己不是一個浪漫的人泞辐，沒有浪漫的故事、也沒有浪漫的情懷!或許有過竞滓，但我從沒有深思過咐吼，也沒有去尋找過！ 這個周日一大早商佑，兒子先是跟他媽媽偷偷...