自身安全感以及對安全感察覺能力
每個人都會本能的去追求安全感，不同的人定義不同的安全感较沪，但是幾乎所有安全感的核心特征都是"可控制感"诲祸，這個所謂可控制感究竟是什么呢的薇宠？其實就是你的行為對某件事產(chǎn)生直接的影響，可是是積極的统舀，也可以是消極的匆骗。
重點在于 【行為導致結果的過程】舉個例子，有這么幾種現(xiàn)象：
1.我的生活很糟糕誉简，每天都很忙壓力很大碉就，每天都在做同一件事，我很想改變但是我改變不了
2.我控制不住的去消費闷串，去暴飲暴食瓮钥，盡管我很想控制理財以及身體管理，但是我就是沒辦法控制和停止烹吵。
表面而言碉熄，這種生活狀態(tài)壓力很大焦慮感很強，但是仔細想想的話肋拔，這種每天重復一件事所謂糟糕的生活反而對我們自己是可控的锈津，反而更安全，因為即時體驗很糟糕凉蜂，但是仍然是我們親手來做來決定的琼梆；反觀不合理消費和暴飲暴食也是如此性誉，消費和吃這兩個動作在發(fā)生的時候反而是腳踏實地有反饋的發(fā)生的，更像是一種安全感的填充茎杂。
所以一個特別細微但是意義重大的安全思維點就是"你急迫改變的這一切错览，對你而言究竟是什么"
是壓力還是那種盡管糟糕但是是可控糟糕的「安全感」
