休息日背著書包帶著砂糖橘窃页，去陽光明媚的圖書館讀書寫字便脊，是件心生愉悅的事情歧杏，來到這個陌生的城市已經(jīng)有些日子玻靡，適應(yīng)性很強的我蛆封，因為有這樣一處安靜的場域容我梳理紛繁復(fù)雜的心緒恃逻，從而保持一份簡單枪狂，真的是件幸運的事桂躏。
我喜歡給自己找尋一處秘密基地碳想，當自己不想呆在讓自己容易產(chǎn)生倦怠偷懶的地方烧董，就會去基地充電，然后滿血復(fù)活胧奔，精神抖擻逊移，一個人無論充當什么角色，都會有孤獨的時候葡盗，所以有一處可以安心的地方釋放一下天性是再好不過的了螟左。圖書館就是我的天堂。
本來是想開篇寫一篇正經(jīng)八百的書評的觅够，結(jié)果一碰到文字就會不由得釋懷起來胶背，那就任由筆尖把我這份當下的覺得寫出來吧。天馬行空沒有主題了喘先∏鳎《認知覺醒》是我 2023 年 8 月 25 日開始讀的，然后在 9 月 27 日又開始讀第二遍窘拯，是我去年首推的一本書红且。
我喜歡“瞎猜”也喜歡“瞎拆”坝茎，俗話說就是“瞎蒙”，所以我很喜歡猜謎語之類的暇番，和“瞎蒙”有關(guān)的游戲嗤放，平時也愛瞎想，所以很多的時候壁酬，我都生活在我的假想世界里次酌，平時也特愛把一些事情按照自己的想象隨意拓展，好像這是我的缺點也是我的優(yōu)點吧舆乔，反正岳服，有時我是個天馬行空的很飄浮的人，也就是接地氣的時候不多希俩。
所以看到《認知覺醒》這本書吊宋，我首先就是發(fā)揮我的瞎拆特長，就把這本書的書名按照我的理解這樣拆解一下颜武。然后此時的我就錄了一段小視頻璃搜，結(jié)果本來是 7 號寫的，為了拍個更好的小視頻鳞上，我把 7 號寫的文章拖延到了 8 號腺劣，結(jié)果小視頻不能上傳，所以以后要先完成再完善因块，這是一點反省的地方橘原，也算是個小收獲吧。
理解大腦構(gòu)造與天性：書中提到涡上，人的大腦由本能腦趾断、情緒腦和理智腦組成，其中本能腦和情緒腦非常強大吩愧，而理智腦相對較弱芋酌。這種構(gòu)造導致人們往往難以抵抗本能和情緒的誘惑，容易陷入各種思維誤區(qū)雁佳。為了克服這些困難脐帝，我們需要通過學習和訓練來增強理智腦，使其與本能腦和情緒腦更好地合作糖权。1
減少焦慮與內(nèi)耗：書中指出堵腹，焦慮和內(nèi)耗是很多人在生活中都會遇到的問題。作者認為星澳，趨易避難和急于求成是人類的天性疚顷，但這并不意味著我們應(yīng)該放棄挑戰(zhàn)。相反，通過了解這些天性腿堤，我們可以更好地管理自己的期望阀坏，減少不必要的壓力和焦慮。
