1.今天打羽毛球文搂，累趴了适刀，很想睡覺，但心里想的是寫點東西出來吧细疚，自己思考下今天過的怎么樣蔗彤，開心嗎川梅？有所進步嗎？
今天看文章然遏，也講到說路徑依賴這個名詞贫途，我昨天好像對這個詞有所誤解。
路徑依賴是指生活中人們對于路徑的依賴性待侵，即人們一旦進入某種路徑丢早，無論路徑好與壞，都可能對這一路徑產(chǎn)生依賴秧倾，就好像突然間具備了某種慣性怨酝，只能在路徑上越走越遠，而毫無回頭之力那先。
可見路徑依賴有時候會讓自己陷入到一種困境农猬，那就是明明知道自己走上了錯誤的道路，想要有所改正售淡，卻由于習慣的巨大慣性斤葱，讓你不斷強化著自己最初的選擇，最終在錯誤的道路上越走越遠揖闸，真正是到了不撞南墻不回頭揍堕，不見黃河不死心的境界。
那么它和沉沒成本有什么區(qū)別呢汤纸？
我們必須把“路徑依賴”和“沉沒成本”區(qū)分開衩茸。兩者都在前期有投入，但是對沉沒成本來說贮泞，前期的投入并不會對后期還這么做有什么好處楞慈，沒有形成正反饋，我們只是在心理上覺得就那么浪費了可惜隙畜，理性的選擇應該是放棄沉沒成本抖部。而路徑依賴的特點，是個正反饋的過程议惰，越往后越難以改變慎颗，越往后越適合繼續(xù)做跟前面類似的事情。
沉沒成本是造成路徑依賴的主要原因言询，就是前期投入了大量的人力物力俯萎，不能因此放棄，安慰自己這條路是正確的运杭。
2.如何能夠長期做一件事情呢夫啊？為什么要復盤。復盤的目的為了總結(jié)過的怎么樣辆憔？讓自己變得更加強大撇眯。
可我們經(jīng)常是為了實現(xiàn)某種目的的手段變成了目的报嵌，
自律和堅持是一種結(jié)果，是一直每天很享受的狀態(tài)下熊榛，每天去完成一件事情锚国，這會被成為自律達人。
但其實人家是很享受的狀態(tài)下完成目標的玄坦，并不需要堅持血筑。
之前前有一個記者問，董卿煎楣，你是怎么做到每天晚上堅持讀書的豺总？董卿大概意思是說：為什么用“堅持”這個詞？因為讀書本身就是一件很快樂的事情择懂，不需要去堅持喻喳，如果“堅持”就說明它很痛苦，所以要把讀書變成像吃飯一樣的快樂休蟹。
我以前是很關(guān)注計時參數(shù)沸枯，堅持21天打卡，100天打卡赂弓，每天看十頁書，要是后面幾天沒讀書的話哪轿，就會變得很頹廢和失敗盈魁，會得到一種負向反饋，從而消沉下去窃诉，也不怎么愿意看書杨耙。
當你有精氣神的時候看書，才能引發(fā)思考飘痛，才可進步珊膜。當你筋疲力盡的時候佛南，看書的效率會低很多丈牢，屬于精神內(nèi)耗。
就好像看十頁書骡尽，卻沒有進行思考塑猖，我看了這十頁數(shù)對我有沒有用竹祷，有沒有以往我不知道的內(nèi)容啊，其實都是屬于浪費時間羊苟。
成長不是一蹴而就的塑陵，而是成長在路上。讓自己處于一種不穩(wěn)定和舒適的狀態(tài)蜡励，聚焦于自己能做什么令花，想做什么阻桅。
想送給自己一句話：關(guān)注當下的自己，關(guān)注每時每刻的自己兼都。
給自己一個贊嫂沉，提前完成了一周的運動量。
自己也會越來越厲害的俯抖，哈哈哈哈输瓜。
