昨天沒有復(fù)盤宪塔，要做自我批評。
今天執(zhí)行情況:
1囊拜、運(yùn)動(dòng)鍛煉:今天賴床6:10才起床某筐，晨跑32公里，俯臥撐20個(gè)冠跷，腹輪30個(gè)南誊，后踢腿300個(gè)，高抬腿500個(gè)------達(dá)成
2蜜托、每日看書:沒有看書
3抄囚、英語學(xué)習(xí):大聲朗讀一片文章10分鐘，聽力不低于一小時(shí)------達(dá)成橄务，聽力一個(gè)小時(shí)幔托，有朗讀
4、陋習(xí)克服:晚上刷抖音到12點(diǎn)多蜂挪，至少兩個(gè)鐘重挑，痛定思痛
5、電商學(xué)習(xí):今天沒有研究學(xué)習(xí)-------未達(dá)成
6锅劝、興趣愛好:本周要學(xué)會一支舞蹈攒驰，一首歌，拍一個(gè)抖音------未達(dá)成
7故爵、每日復(fù)盤:11點(diǎn)半前完成------未達(dá)成玻粪，因?yàn)槎栊?br>
8、修身養(yǎng)性:要不生氣不動(dòng)怒------未達(dá)成诬垂，今天還是有點(diǎn)沖動(dòng)劲室，不過最近潛意識可以開始慢慢提醒自己注意控制了，當(dāng)不開心或煩躁時(shí)
