最近遇到很多不同人會問我同一個問題：
“我感覺我現(xiàn)在學習的知識夠多了，看的書也不少润匙，但是卻感覺沒用上”
我們已經(jīng)進入了一個不缺少知識和信息的時代诗眨，狄更斯說：這是最好的時代，也是最壞的時代孕讳。
我理解它的好處在于：只要你努力匠楚、只要你想學巍膘，任何知識都可以被學到；它的壞處在于：知識如潮水搬用來芋簿，而大部分卻還沒學會游泳峡懈，最后撲騰的越厲害，死的越快与斤。
說的簡單一點肪康，這個時代讓學習變成了一個簡單的事情，這是人類在進化過程中的一個好現(xiàn)象撩穿，但伴隨而來的磷支，是另一個問題——學習變得簡單了，把學到的東西用出來變難了食寡。
按照常理推斷這是不符合邏輯的雾狈，因為學習的東西多了，能用的東西自然會多抵皱，怎么會用不出來呢善榛？
現(xiàn)代教育提出了一個概念叫“書呆子記憶棒”說的是面對如巨型怪獸一樣的大量知識碎片襲來時，很多人把全部時間用來吸收知識呻畸、想要完全“吃掉”這只矩形怪獸移盆。但學到的知識并沒有被理性梳理也沒有建立起系統(tǒng)化的秩序，也就是并沒有內(nèi)化成為自己的東西伤为。
這樣的知識是不可能顯示出知識的力量的咒循，也不能給人帶來任何幫助，只會成為大腦的負擔绞愚，成為精神鴉片剑鞍，讓人以為“我已經(jīng)學到了”甚至有些人還會為“學到的”知識不夠而產(chǎn)生焦慮，實際上爽醋，這些人并不是“學到了”知識蚁署，而僅僅是把知識放在了腦袋里，成為了“書呆子記憶棒”蚂四。
所以光戈，你會發(fā)現(xiàn)，很多人每天都在學習遂赠，每年讀上百本書久妆，聽了無數(shù)場分享，但卻依然沒有發(fā)生什么變化跷睦。但有些人筷弦，只要接觸一個新知識，就馬上能把它用到自己身上，或升了職烂琴、或加了薪爹殊、又或者讓這項新技能給自己帶來了新機會。
為什么同樣是學習奸绷，會產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果梗夸？是人的智商問題差異嗎？還是所學的知識差異号醉？
都不是反症。同樣的知識、智商差不多的人畔派，對人卻產(chǎn)生了不同的改變铅碍，原因只有一個——你是否學會了知識內(nèi)化？
什么是知識內(nèi)化线椰？
就拿飲食中的消化來對比该酗，大部分人愿意選擇通過食補來補充身體的各種元素，就像吃水果可以補充維生素一樣士嚎，但我們都知道，補充維生素并不是說你把水果吃進去悔叽，維生素就自然而然地補充進來了莱衩，身體本身有一個消化吸收過程，比如你吃進去5個蘋果娇澎，經(jīng)過胃腸的消化吸收笨蚁，真正提供給你的維生素可能僅僅是5個蘋果里所含維生素的1/10。
對于知識也是同理趟庄，沒有內(nèi)化的知識就像沒有經(jīng)過胃腸消化的蘋果括细，最后是不會被人體吸收并且為人體提供維生素的。
所以戚啥，同樣的學習 1 小時知識奋单，有些人發(fā)生了變化，有些人沒有猫十，最關(guān)鍵的差別在于——是否進行了內(nèi)化览濒，最終將知識變成自己的，服務(wù)于自身的個人成長拖云。
那么贷笛，如何將學到的知識快速內(nèi)化吸收呢？
這里有三個步驟：
一宙项、成為“十萬個為什么乏苦？”
二、成為“分享者”
三尤筐、成為“有心人”
接下來汇荐，我們把每一個步驟拆開來細講一下洞就，這個過程其實就是消化吸收的過程，就像很多人愿意看干貨文章拢驾，但是卻不去研究這些干貨為什么這么說奖磁？怎么才能自己也總結(jié)出來？希望大家不要只盯著這些步驟方法論繁疤，而是去思考——如何結(jié)合自身咖为，把它內(nèi)化。
一稠腊、成為“十萬個為什么”
這并不是讓大家像孩子一樣躁染，看到什么都問一個“這是什么？”或者“為什么這樣架忌？”而是讓自己保持覺察和批判性思維去面對如巨形怪獸一樣的大量知識碎片吞彤。
我們會看到很多類似“五分鐘×××”、“從零開始×××”叹放、“帶你讀遍×××”·····這樣的文章和碎片知識饰恕，這里并不是讓大家杜絕看這種文章，而是帶著一種批判性思維去尋找為你所用的點井仰，而不是別人寫了什么全部都相信埋嵌，那樣的話就又回到了上學時代，回到了一味等著老師灌輸知識的年代俱恶。
我們要做的是雹嗦，看到類似這樣的文章時，先問自己4個問題：
1合是、文章講的內(nèi)容對我目前狀況來說是否是馬上需要掌握或者學會的了罪？
2、文章中說的問題聪全，我是否存在泊藕？
3、我為什么會出現(xiàn)這個問題难礼？是方法不對吱七？還是本性使然？
4鹤竭、他講的方法對我是不是適用踊餐？我能用上哪一點？對比我之前的行為臀稚，哪些行為習慣是我目前很容易改正的吝岭？
很多人看完文章里覆，不是點個贊再不就轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈收藏起來槽惫，想著日后沒事看看隅津，又或者把它剪切到印象筆記里韧涨，作為素材備用。
其實真正的內(nèi)化并不是把知識儲存或者記憶起來幕帆，而是真正“吃”了它获搏，類似消化道要經(jīng)過層層吸收一樣，知識也需要一層層內(nèi)化失乾。以上問題就是幫助知識內(nèi)化的一個漸進過程常熙。接下來，我會分別從這4個問題詳細講一下碱茁。
第1個問題：文章講的內(nèi)容對我目前狀況來說是否是馬上需要掌握或者學會的裸卫？
很多文章雖然講的很有用，知識也都全部正確纽竣，可是它也許并不是你現(xiàn)在需要的墓贿，這個時候，即使他講的再好蜓氨、再天花亂醉聋袋，也不要把時間浪費在這樣的文章中。
比如目前對你來說穴吹，營銷知識是你最需要的幽勒，那么，當看到“5天學會excel”這樣的文章時刀荒，就暫時放一放，在某一個時間段爭取讓自己吸收的都都是同一類別的知識棘钞，這樣印象才會不斷加深缠借，思考才能不斷深入。
什么都想要宜猜，最終只會什么都得不到泼返。
我們可以學很多東西，但不是同時姨拥，就像談戀愛一樣绅喉，我們可以愛很多人，但每一次只能愛一個叫乌。
當你確定這個知識就是你目前最需要的知識之后柴罐，還要問自己第二個問題。
第2個問題：文章中說的問題憨奸，我是否存在革屠？
一篇文章通常會講一個或者幾個知識點和方法，不要只是看完了點個贊，想一想似芝，文章里說的這些問題那婉，我是否都有？是什么原因形成的党瓮？從小的家庭教育详炬？或者傳統(tǒng)的思考模式？
總之你要深度挖掘問題出現(xiàn)的原因寞奸，找到導(dǎo)致你出現(xiàn)這個問題最深層次的原因呛谜，也就是“病根”。
比如我之前胃不舒服蝇闭，于是開始吃胃藥呻率，吃了好長一段時間，也沒見好轉(zhuǎn)呻引，去了醫(yī)院礼仗，醫(yī)生給我做了各種胃部檢查，都沒發(fā)現(xiàn)什么問題逻悠，后來找到一個老中醫(yī)元践，他不斷問我最近吃什么了，怎么吃的童谒，后來才知道单旁，是因為食物清洗不干凈，吃的時候不注意衛(wèi)生饥伊，導(dǎo)致細菌從口腔進入胃里象浑，所以不舒服。
老中醫(yī)并沒有給我開什么藥琅豆，而是讓我每一次洗水果和蔬菜的時候先把蔬菜水果用淡鹽水泡一下就行愉豺，后來我就按照這種方法，胃再也沒有難受過 茫因。
所以蚪拦，同樣的問題，有些人可能是因為真的是胃里出現(xiàn)了病變導(dǎo)致胃腸不舒服冻押，而有些人只是因為對食物清洗不干凈導(dǎo)致胃不舒服驰贷，如果沒有找到真正的“病根”就隨便用藥，效果一定像我一樣洛巢，吃了很多胃藥括袒，但卻并沒什么效果。
找到這個“病根”之后稿茉，再問自己第三個問題箱熬。
第3個問題：我為什么會出現(xiàn)這個問題类垦？是方法不對？還是本性使然城须？
找到問題后蚤认，問問自己我為什么會出現(xiàn)這個問題？就像我剛才胃病的例子一樣糕伐，病根是因為食物清洗不干凈導(dǎo)致胃痛砰琢，那為什么會出現(xiàn)這個問題？結(jié)果顯然是因為我清洗食物的方法不對良瞧，那接下來陪汽，問到這里，你已經(jīng)完全明確自己的問題所在了褥蚯，接下來挚冤，只要改變清洗食物的方法就可以了。
但問完自己之后赞庶，發(fā)現(xiàn)這個問題是骨子里就有的训挡，也許是原生家庭，也許是從小的教育模式歧强，甚至是文化差異澜薄，那么這樣的話，可能就不是改掉一個方法的問題了摊册，而是從思維模式上進行調(diào)整肤京。
第4個問題：他講的方法對我是不是適用？我能用上哪一點茅特？對比我之前的行為忘分，哪些行為習慣是我目前很容易改正的？
文章里會講很多方法白修，你要從中篩選一個最容易讓你改變的妒峦，比如中醫(yī)也給我提供了很多清洗食物的方法，比如讓我買專業(yè)的食物消毒劑對食物進行清洗熬荆；讓我選擇根莖類食物食用舟山，因為這些食物埋在土里绸狐，依附的農(nóng)藥比較少卤恳；還有就是在清洗的時候，用淡鹽水泡一下寒矿。
這三個方法全部能達到讓食物消毒的目的突琳，可是我全都要用一遍嗎？當然不是符相，我只需要選擇就目前現(xiàn)狀來說拆融，最容易的那一個方法就可以了蠢琳，對我而言，我會選擇清洗食物時用鹽水泡一下這個方法镜豹，因為對我來說相比其他兩個傲须，這個更容易實施。
當然趟脂，如果我知道了這些方法泰讽，也明白用鹽水泡一下食物是對我最簡單的方法，可如果我不做昔期，我的胃病也是不會好的已卸。對于知識內(nèi)化也同理，方法再多再好再適用不去做也是白扯硼一。
二累澡、成為“分享者”
小的時候，我們會發(fā)現(xiàn)班級里一定會有一個學習非常好般贼，但是不愿意給別人講題的“好學生”愧哟，也必然會有一個學習比他還好，但是卻很樂意分享的學生具伍。
很多人學到一個新技能后會這樣思考“這個技能如果只有我一個人會就好了翅雏，這樣我就有核心競爭力了”但是真正的核心競爭力不在于你是會了還是不會，而是即使大部分人都掌握了這個技能人芽，你還是可以脫引而出望几，你還是可以做到好過90%的人，這個時候才算真正擁有了核心競爭力萤厅，而這種能力是無論誰都抄不到橄抹、也學不到的。
那么如何擁有這種別人抄不到的能力呢惕味？答案很簡單：重復(fù)
把一件事重復(fù)去做很多次后楼誓，你會掌握技巧、研究出方法名挥，也就是俗稱的 1 萬小時原理疟羹，但真的要做到 1 萬小時嗎？聽了這個時間量級恐怕就要讓大部分人望而卻步吧禀倔？這里有個訣竅榄融，可以讓重復(fù)練習這件事情變得簡單，那就是成為“分享者”救湖。
當你學到一個知識或者技能時愧杯，把它分享出去，分享給需要學到這個知識的人鞋既，那么力九，不僅你可以幫助正在學這個知識的人耍铜，對于自己也是一次重復(fù)的練習，而這種重復(fù)練習要比自己進行重復(fù)練習效果好跌前，為什么棕兼？
原因有三點：
1、你可以在分享的時候抵乓，得到正向反饋程储，這種正向反饋會給你繼續(xù)做某件事情的動力。
2臂寝、分享后章鲤，被分享者的提問會引發(fā)你的思考，從而讓你看到這個知識的不同方面咆贬。
3败徊、人的情感是雙向的，你把知識分享給別人掏缎，當你需要時皱蹦，別人也會分享給你，這樣你所接觸的人眷蜈、你所擁有的知識會像滾雪球一樣沪哺，越積越多。
所以酌儒，不要吝奢去分享知識和技能辜妓，沒什么知識是被某個人占有的，成為分享者忌怎，多去輸出有價值的信息給需要的人籍滴，你會找到做這件事的意義。
三榴啸、成為“有心人”
很多都知道“刻意練習”可以讓學到的知識內(nèi)化吸收孽惰，但卻對如何進行“刻意練習”不得要領(lǐng)，刻意練習并不一定是說要在固定時間反復(fù)練習鸥印，它也可以很簡單勋功，在生活中隨時都可以進行“刻意練習”，只要做個“有心人”库说。
怎樣才算是“有心人”呢狂鞋？打個比方，我之前寫過兩篇深入介紹營銷知識璃弄、講產(chǎn)品需求的文章：（關(guān)注微信公眾號dare-to-think查看文章）
2夏块、好創(chuàng)意不是拍腦門疏咐！大神級創(chuàng)意到底是如何產(chǎn)生的？
很多人看完脐供，都承認很有用浑塞，也覺得很燒腦，但我不確定有多少人開始使用了政己，相信已經(jīng)用起來的人不多酌壕。
其實，別看這是看似很專業(yè)的營銷知識歇由，但是生活中只要你想進行刻意練習卵牍，都是很容易的。
比如我昨天在公交站等車沦泌，就看到了這樣一個廣告牌：
這是一句廣告糊昙，說的是“煙草依賴是一種慢性病”我就在想，他為什么會這樣打廣告谢谦？使用了 10 種需求模板里的哪一種释牺？為什么不直接說吸煙有害健康？
后來回挽，我分析了下没咙，這是利用“理想自我”的需求，讓消費者先認同健康身體很重要千劈。但如果直接說吸煙有害健康祭刚，大家是感知不到吸煙的危害的，也沒有具體數(shù)據(jù)來支持墙牌。
所以他用煙草依賴是一種慢性病的說法袁梗，讓消費者看完覺得這句話是認同的、且是可信的憔古，煙草依賴是慢性病的說法要比煙草有害健康的信任程度更高遮怜、說服力更強。所以這則廣告就是可以戳中消費者的痛點的廣告文案鸿市。
再后來锯梁，我下車時又看了另外一塊廣告牌，它是這樣的：
這是一則麥當勞的廣告焰情，廣告語是：上心陌凳，成就星級美味。
結(jié)合前兩天我在文章當中寫的10個需求可以看出内舟，這則廣告主打消費者的”高端“需求合敦。
過去麥當勞、肯德基會被大部分消費者打上”快餐“的標簽验游，并不屬于”星級美味”這個層級充岛，而這個廣告主要強調(diào)了麥當勞使用的廚師是星級廚師保檐，星級廚師做的漢堡不同于一般的漢堡，屬于星級美味崔梗，所以有效的把麥當勞的產(chǎn)品包裝得更“高端”了一些夜只。
所以，你看蒜魄，刻意練習無處不在扔亥，很多人總以沒時間練習為借口不去改變，其實在走路上下班的時候谈为，都是可以用來思考和觀察的旅挤。
這就是我說的第三點，成為一個“有心人”
接下來總結(jié)一下關(guān)于如何將所學知識快速吸收內(nèi)化這個問題：
首先伞鲫，我們要時刻保持覺察和批判性思維谦铃，在遇到新知識時多問自己幾個問題，找到出現(xiàn)這個問題的本質(zhì)原因并找出改變的最小行為路徑榔昔，然后去實踐驹闰；
其次，將所學知識進行分享輸出撒会，既幫助別人嘹朗，對于自己也是不斷重復(fù)再消化的過程；
最后诵肛，做一個有心人屹培，隨時留意生活中可以思考和訓(xùn)練的瞬間，保持隨時思考的習慣怔檩。
對于知識來說褪秀，如果你只是記憶它，那么學習就會變成苦差事薛训。
但是媒吗，如果你學會吸收內(nèi)化，你會發(fā)現(xiàn)乙埃，在自我成長的路上闸英，知識是最好的營養(yǎng)和補給。
丫丫親筆介袜，2017年5月16日
一起做高階學習者甫何。
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