當斷續(xù)昏沉的睡眠里伴隨鼻塞不斷镀层，就像從深海里逃出來，耷拉著一身的濕漉皿曲，長發(fā)貼在臉上脖頸上唱逢，能聞到咸水的清冽，倦怠失語毫不舒暢谷饿。
今年入冬惶我，鼻癢似乎更甚，有個醫(yī)生朋友說：“堅持長跑能夠緩解博投〕窆保”我說：“正能量的行為大多能緩解生活的不舒暢。那你堅持運動和快樂了嗎毅哗？”她說：“終日值班听怕，精神在高度集中和瀕臨疲憊的狀態(tài)中來回，只想睡覺和吃麻辣燙虑绵∧虿t！?/p>
原來積極和快樂也是需要努力的。
我每個月花7天說服自己翅睛，7天做準備工作声搁，堅持跑步了7天，然后花7天來休息捕发。一直處在盡力變好的過程中疏旨，這才是生活的真相。
我們好像是生來就要努力變得更好扎酷。這個努力不是努力賺更多錢或努力變得更成功這一類的檐涝，而是努力自我接近和思考，讓自己的生命立體起來，努力萃取一些東西來溫潤自己的內(nèi)心谁榜，這里面也有倦怠幅聘、逃離、懷疑窃植、尋找帝蒿、顛覆和塑造。
很久以來撕瞧，我會莫名產(chǎn)生一種孤寂的空曠感陵叽，就像是在人潮里的荒蕪感，它通常會在某些熱鬧而圓滿的時刻出現(xiàn)丛版，一片其樂融融近乎完美的場面里巩掺，我也本該是享受其中的人，但是它們就會偶爾猝不及防地出現(xiàn)页畦，那種的感覺胖替，不同于普通情緒的低落或者孤單，它們清晰而準確豫缨，就像是生命固定的錯位一樣独令，踩中某個開關(guān)就跑出來寄宿在我的感知里，永遠地猝不及防好芭。
我不曾同別人交流過這種感受燃箭，我不確定是否別人也有類似的感受。我也不知道它們緣何而起舍败。還在少年的時候我覺得恐懼招狸，那份孤寂和荒蕪好像會把人拉入深淵一樣。而在長大之后邻薯，我發(fā)現(xiàn)盡管它們時常會出現(xiàn)裙戏，但已沒有那么無助，我不知道這部分變化是我已經(jīng)習慣了厕诡，還是有某種正向的東西愈加強大累榜，能夠抵消一部分的恐慌。
后來灵嫌，有個朋友說我是友善而疏離的壹罚。明明是童年幸福、單純地長大寿羞，卻好像藏有故事一般猖凛。起初我以為是性格原因所致，慢熱又熱忱稠曼，或敏感局促又故作鎮(zhèn)定形病。是在后來一些生活的意外片段里，我明白了這份疏離而友善的含義霞幅。
在陌生的城市里被搶了錢包漠吻、在空無一人的夜晚聽到噩耗、或是坐在飲料店里看著過往的行人好像都比自己過得還好司恳、或是寄居在六平米的房間內(nèi)一片前途迷茫的時刻里……流淚迷茫又無助途乃，這個世界很大，但仍舊是空無一人扔傅，沒有人可以真正幫到你耍共。得是在那些片段里，從不安里學會了漸漸平靜猎塞，自己收拾好殘局试读，就像是重新學習走路和說話一樣，只是這些時刻不會有人手把手教你荠耽。
直至到后來钩骇，面臨幾場突然襲來的人生意外時，我才能夠漸漸疏離崩潰的情緒本身铝量，盡力處理好一切瑣事倘屹，而后盡力友善地對待自己，努力變得更好慢叨。
也就此漸漸懂得了“我們生來就要努力變得更好”的真正含義纽匙。
也是在某個再次收拾好狼狽的情緒之后，我才思考了那份正向的能抵消恐慌的力量拍谐，或許不是來自于習慣性的麻木烛缔，而是一遍遍努力自處的能力。即便那份孤寂和荒蕪的感受赠尾，可能是一生無法消除的夢魘力穗，但當那些深淵時刻出現(xiàn)的時候，能夠平靜下來气嫁，沉淀和安放好那份荒蕪当窗，靜靜地等待它悄悄離去，就是更好的獲得寸宵。
我自小長在海邊崖面，但完全不會游泳，有次在漂流的時候被水沖得無法呼吸梯影，而后在眾人的玩鬧中掉進水里巫员，我便對水的包圍有點害怕，我甚至想象死亡的感覺會不會有類似的包圍感甲棍，好像有什么東西包圍而來简识，而人無能為力，只能被時空所吞噬，而后消失至虛無七扰。
后來我有次坐在海灘上奢赂，看到一位爸爸帶著小孩在玩水，小孩在海邊玩了一會兒颈走，遲疑著不敢再往前走膳灶。那爸爸不知對他說了句什么，然后慢慢帶著他更往前走了幾步立由，剛好一個海浪打過來轧钓，小孩被迎面沖了一身，海浪退后小孩便舒展開來锐膜，笑著喊著在水里撲騰起來毕箍。
小孩子很幸運，有大人在旁守護著海浪的邊界道盏。成年人如你我霉晕，都要自己去面臨那片未知的海洋以及風浪。但海浪不是吞噬和恐懼本身捞奕，吞噬是因為無法擁有駕馭和抵擋的力量牺堰，而恐懼的是人自己。你不知海浪何時會襲來颅围，倘若在海浪襲來之后你不會被帶走伟葫，那么恐懼也會隨之消失的。
那一日我看到了晚霞撒落在湛藍的海面上院促，波光點點筏养。
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