和身邊的人聊天抗蠢，發(fā)現(xiàn)大家都有壓力举哟，或大或小的存在于每個(gè)人的身邊。
于是為了減輕壓力迅矛，每個(gè)人都各顯其能妨猩，以求輕松快樂的生活狀態(tài)。
曾經(jīng)在微課堂分享過有關(guān)正確認(rèn)識(shí)疲勞秽褒，避免倦怠册赛，快樂生活的方法钠导。
但是，我總覺得森瘪，每個(gè)人還得最終找到壓力的源頭牡属，認(rèn)識(shí)到它對(duì)我們的生活所代表的意義。
壓力其實(shí)不是一種客觀事實(shí)扼睬，而是一個(gè)主觀感受逮栅。相同的事在不同的人眼中，會(huì)產(chǎn)生完全不同的感受窗宇。同樣的事在同一個(gè)人身上措伐，也可以隨著環(huán)境、時(shí)間轉(zhuǎn)變军俊，而產(chǎn)生不同程度的壓力侥加。
身邊很多人? 都認(rèn)為是時(shí)代賦予了人太多的壓力，其實(shí)不是粪躬。
當(dāng)你第一次去面試時(shí)担败，心中會(huì)忐忑不安，會(huì)對(duì)整個(gè)程序沒有多大把握镰官，所以會(huì)懼怕失敗提前，擔(dān)心被羞辱，也可能會(huì)缺乏自信泳唠，看輕自己狈网。而這些恐懼不安的感受，往往讓情緒緊張笨腥，壓力重重拓哺。
既然壓力是主觀感受，我們就可以去抗?fàn)幉蹦福ゾ毩?xí)拓售。我們要學(xué)會(huì)接受，壓力的存在是我們的生活形態(tài)或生活態(tài)度的結(jié)果镶奉。它并不是我們?cè)械氖』蛉觞c(diǎn)的一種表示础淤。
如果你期望自己在每一個(gè)方面都很好，家庭哨苛，工作鸽凶，時(shí)間規(guī)劃，甚至放松自己建峭，等等都很好玻侥，期望這么多，就成了壓力的來源亿蒸。
所以了解自己的需要和能力凑兰，找一些控制壓力的方法掌桩。在休息和學(xué)習(xí)中，把壓力釋放姑食。
