昨晚感謝陳教練，無償?shù)呐阄乙粚σ坏慕叹殰贤婀稀Ｕ娴母卸饕恍┤藷o私的付出受扳。首先教練先讓我說出最近遇到焦慮的一件事情。我把自己最近遇到女兒期中考的成績不是很理想兔跌，近來成績下降勘高，我內(nèi)心很焦慮這個問題告訴了教練。教練又跟我說，我希望通過跟她的交談华望，能夠獲得什么樣的幫助蕊蝗？我告訴他，我希望通過交談能夠使自己放下焦慮立美，能夠用更好的方法去幫助女兒去提高成績匿又。教練又提醒我：假如我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)，我將會看到一副怎么樣的情景建蹄？我思考之后展現(xiàn)在我面前的是：我們一家人其樂融融碌更，我和女兒肩并肩的坐著，看著女兒洞慎，為著女兒取得好成績而高興痛单。接著教練又讓我思考，要想實(shí)現(xiàn)這樣的目標(biāo)劲腿，你準(zhǔn)備怎么做旭绒？哪些是你可以控制的，哪些又是你不可控制的焦人？我準(zhǔn)備和女兒更好的溝通挥吵，同時幫她找一些薄弱科目的老師來幫她補(bǔ)習(xí)。這是我可控制的花椭。我不可控制的是孩子的情緒忽匈，還有孩子的成績。教練又引導(dǎo)我繼續(xù)思考矿辽，怎樣更好的與孩子溝通丹允？我跟她溝通了對待她和二寶之間的不同。對待她我們比較緊張袋倔，對待二寶我們比較放松雕蔽。她告訴我是否可以嘗試著用對待二寶的方法來對待她，完全的信任她宾娜，完全的肯定她批狐，不管成績的好壞，都完全的信任接納她碳默。這個轉(zhuǎn)變對我來說還是比較難的贾陷，但我愿意試一試。同時教練讓我覺察嘱根，我焦慮的背后到底有什么的需求髓废？同時也讓我思考孩子自身個性發(fā)展重要還是學(xué)業(yè)重要？作為家長你會選擇哪個该抒？我毫不猶豫的選擇孩子的個性的發(fā)展重要慌洪。通過交談，讓我比較清晰的：還是應(yīng)該先來關(guān)注孩子，先與孩子聯(lián)結(jié)好冈爹。只要能夠先聯(lián)結(jié)好孩子涌攻，然后用教練式來談話。用耳目心王與孩子進(jìn)行溝通频伤，不加評判恳谎，不加論斷的感受孩子的情緒。不把自己的情緒憋肖，加添在孩子的身上因痛。先從這一步做起，先改變自己岸更。
2020-11-26
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