雖然幸福并非生活的全部暴构，但我們應(yīng)該知道獲得幸福的一些路徑。特別是在浮躁的社會段磨，如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂取逾，應(yīng)是每個人的必修課。
1. 感恩苹支。
很多人把感恩當(dāng)成一種付出砾隅，其實感恩本身就是一種幸福。
2. 朋友债蜜。
哈佛大學(xué)的一個研究結(jié)論就是晴埂，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。
3. 同情心寻定。
這個世界上本來是沒有什么沖突的儒洛，當(dāng)我們只是站在自己的立場上考慮問題時，沖突便發(fā)生了狼速。
4. 學(xué)習(xí)琅锻。
大腦就如肌肉，鍛煉越多收獲也越多向胡。當(dāng)我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候恼蓬，我們就不會想不開心的事情，我們會變得更開心和滿足僵芹。
5. 解決問題处硬。
所謂的智慧與厚重，其實是各種挫敗的磨練拇派，一個有深度的人一定是一個有故事的人郁油。
6. 做事本股。
從事自己喜歡的工作固然重要，但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素?zé)o法實現(xiàn)這一點桐腌！所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義拄显，是獲得幸福感的重要方法。
7. 當(dāng)下案站。
哈佛大學(xué)研究顯示躬审，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿蟆盐，而如果你感到擔(dān)憂和焦慮承边，是因為你活在未來。
8. 原諒石挂。
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己博助，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法。
9. 深交痹愚。
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人富岳！ 所謂的聆聽就是進(jìn)入到對方的內(nèi)心世界，并讓對方知道你懂了拯腮，而不是放在心里窖式。
10. 承諾。
承諾一方面是對自己动壤，另外一方面是對別人的萝喘。如果幸福是一杯水，那么承諾就是水杯琼懊。
11. 無條件的愛阁簸。
我們都渴望愛與被愛，很多時候我們并不缺愛哼丈，真正缺少的是愛與被愛的能力强窖，真正的愛是無條件的，這背后是：接納削祈、體諒翅溺、尊重；而不是占有髓抑、虛榮咙崎、依賴。
12. 愛自己吨拍。
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人褪猛，一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；而鍛煉與休息羹饰，是對自己最起碼的愛伊滋。
（關(guān)注學(xué)翼啟）
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