南懷瑾先生曾說(shuō)過(guò)：“能控制早晨的人逗载，方可控制人生哆窿。”那些能控制早起時(shí)間的人厉斟，簡(jiǎn)直就是贏得了自己的人生挚躯。
其實(shí)在這個(gè)越來(lái)越忙碌的社會(huì)中，我們太需要把早起的好習(xí)慣繼續(xù)培養(yǎng)起來(lái)擦秽，因?yàn)樵缙鹇肜螅芙o人帶來(lái)很多好處。
一感挥、早起的人身心更健康
長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人缩搅，幾乎沒(méi)有熬夜的壞習(xí)慣，他們的生物鐘更穩(wěn)定触幼，免疫力自然也能提高硼瓣，身體素質(zhì)會(huì)比一般人更好。而且早起的人通常心里無(wú)太多煩惱和掛礙置谦，晚上睡得好巨双，早上起得來(lái)噪猾，心態(tài)特別平和穩(wěn)定。
二筑累、早起的人意志力更強(qiáng)
能夠早起的人袱蜡，并不是他本來(lái)不想睡，而是相比那些愛(ài)睡懶覺(jué)的人慢宗，他們更有堅(jiān)強(qiáng)的意志力讓自己果斷地脫離舒適區(qū)坪蚁。
試想一下，如果一個(gè)人連早起都不能做到镜沽，還怎么能在其他事上表現(xiàn)得更有執(zhí)行力敏晤？越是優(yōu)秀的人，越能在生活細(xì)節(jié)里找到自律的影子缅茉。
三嘴脾、早起的人更優(yōu)秀
長(zhǎng)期堅(jiān)持早起的人，性格通常更溫柔隨和蔬墩，更能在遇到問(wèn)題時(shí)臨危不亂译打。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持早起會(huì)對(duì)情緒產(chǎn)生一種促進(jìn)作用拇颅，讓每個(gè)早起的人自我感覺(jué)良好奏司，更加樂(lè)觀積極向上。也因此在人際溝通和交流和工作環(huán)境下樟插，得到更好的好人緣和好機(jī)會(huì)韵洋。
還記得奧巴馬在大選的時(shí)候，曾被問(wèn)道：
“你這個(gè)人最大的優(yōu)點(diǎn)黄锤？
——我總是提前搪缨。”
是的鸵熟，每天提前起床副编，提前安排好繁忙的日程，提前到白宮旅赢，提前參加記者會(huì)議齿桃。奧巴馬說(shuō)道：“當(dāng)你總是能夠提前惑惶，這個(gè)世界沒(méi)有什么是你做不到的煮盼。”
如果你想要變成一個(gè)優(yōu)秀的人带污，想要更加美好的生活僵控，想要更加精彩的人生，那就先從早起開(kāi)始吧鱼冀。因?yàn)檫@個(gè)世界正在獎(jiǎng)勵(lì)那些早起的人报破！
