今天是什么日子
起床：7:10
就寢：天氣：
心情：
紀(jì)念日：
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1OES和自己內(nèi)在小孩對話，發(fā)現(xiàn)自己對自己內(nèi)在小孩太狠了，還有不接納自己的長相
2中午聚餐
改進(jìn)：目標(biāo)感
習(xí)慣養(yǎng)成：周目標(biāo)·完成進(jìn)度
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
健康·飲食·鍛煉
人際·家人·朋友
工作·思考
大龍不想上課，因?yàn)橐跺X列敲，如何回答，解決他的疑問
最美好的三件事
1.認(rèn)知自己內(nèi)在小孩
2.在星巴克休息1個(gè)小時(shí)
3.