堅(jiān)持每天寫文章刮萌，已經(jīng)有四十多天了驮配，在簡書上也寫了18篇了。
但一直沒有達(dá)到理想的預(yù)期着茸，有點(diǎn)想放棄了僧凤。昨晚臨睡前聽喜馬拉雅，行動(dòng)君分享了一直特立獨(dú)行的貓的一篇文章元扔，這位作者堅(jiān)持下班寫作堅(jiān)持了七年。
一直特立獨(dú)行的貓說旋膳，很多人問我為什么自己堅(jiān)持寫作卻沒有效果澎语。我都會(huì)告訴他，如果沒有堅(jiān)持三個(gè)月，就不要問問什么沒有效果擅羞。除了長胖能三天出效果尸变，其它的，都需要點(diǎn)時(shí)間减俏。
是啊召烂，我才堅(jiān)持了多久啊，都不到兩個(gè)月啊娃承。好吧奏夫，那我就再堅(jiān)持堅(jiān)持，堅(jiān)持三個(gè)月历筝。
從今天起酗昼，每天讀書，并寫文章來消化梳猪。
《精進(jìn)》這本書麻削，之前讀過兩遍，感覺頗受啟發(fā)春弥，但卻未能學(xué)以致用呛哟。今天再翻出來，從頭開始匿沛，細(xì)讀扫责，慢消化。
今天來分享俺祠，第一章的前半部分公给。
01 時(shí)間之尺? 我們應(yīng)該怎樣對(duì)待時(shí)間
作者說，一個(gè)人如何對(duì)待他的時(shí)間蜘渣，決定了他可以成為什么樣的人淌铐。
時(shí)間是最公平的資源，我們每個(gè)人每天擁有相同的時(shí)間蔫缸，但是我們對(duì)待時(shí)間的方式腿准，卻天差萬別。
有的人每天不知道該干什么拾碌，苦惱于如何打發(fā)無聊的時(shí)間吐葱。而有的人每天卻在和時(shí)間賽跑，忙得不可開交校翔，沒了自己的時(shí)間弟跑。有的人面對(duì)時(shí)間是無助和被動(dòng)的，一味地等待防症，眼睜睜地看著機(jī)會(huì)流走孟辑。
而我們大多數(shù)人哎甲，對(duì)待時(shí)間的態(tài)度，是隨意的饲嗽。有時(shí)覺得生活充滿了希望炭玫，于是興致勃勃，激情昂然貌虾。有時(shí)卻因?yàn)樯钌系牟蝗缫馔碳樱兊靡馀d闌珊，松松垮垮尽狠。
我們就像一片葉子衔憨，隨風(fēng)飄搖，無所依靠晚唇。
那么巫财，我們?cè)撊绾螌?duì)待時(shí)間？
向孩子學(xué)習(xí)鄭重的態(tài)度
孩子怎么會(huì)鄭重呢哩陕？作者舉例說平项，孩子在玩的時(shí)候，是一絲不茍的悍及，比如我的孩子在玩小汽車的時(shí)候闽瓢，他把幾十輛小汽車排的整整齊齊，如果有輛車被碰歪了心赶，就要立刻一分不差地復(fù)原回去扣讼，一點(diǎn)差錯(cuò)都容不下。
民國時(shí)期的大學(xué)者梁漱溟告訴我們缨叫，鄭重是這樣一種態(tài)度：不敷衍椭符、不遲疑、不搖擺耻姥，認(rèn)真聚焦于當(dāng)下的事情销钝，自覺而專注地投入。
在我的理解里琐簇，鄭重有兩個(gè)關(guān)鍵詞蒸健。
第一個(gè)是，認(rèn)真婉商。首先你得知道時(shí)間的珍貴性似忧，重視起來，你才能夠在使用時(shí)間的時(shí)候丈秩，做到認(rèn)真盯捌。
第二個(gè)是，專注蘑秽。我們?cè)谌硇耐度氲臅r(shí)候饺著，效率是最高的滤祖，相應(yīng)的，時(shí)間給我們帶來的價(jià)值也就更大瓶籽。
善用不同的時(shí)間視角
作者在書中引用了心理學(xué)家菲利普津巴多的五種時(shí)間視角：
第一種是積極過去視角，具有這種視角的人總以積極的心態(tài)往回看埂材，他們經(jīng)常懷念過去美好的事情塑顺，珍視親情和友情，對(duì)已經(jīng)擁有的東西懷有感恩之心俏险。但這樣的人容易忽視當(dāng)下的快樂严拒。
第二種是消極過去視角，具有這種視角的人總以消極的心態(tài)往回看竖独，他們經(jīng)晨氵耄回憶人生中的負(fù)面經(jīng)歷，沉浸在以前的傷害中無法自拔莹痢，因而出現(xiàn)心理問題的風(fēng)險(xiǎn)比較大种蘸。
第三種是享樂主義視角，具有此種視角的人總以享樂的心態(tài)看待當(dāng)下竞膳，他們認(rèn)為及時(shí)行樂是第一要?jiǎng)?wù) 航瞭，回首過去和展望未來都無太大必要，盡情享受當(dāng)下便好了坦辟。他們的幸福感比較高刊侯，但出現(xiàn)成癮行為如吸煙、酗酒或暴飲暴食的風(fēng)險(xiǎn)比較大锉走。
第四種是以宿命的觀點(diǎn)看待當(dāng)下的人滨彻，即具有宿命論視角，他們對(duì)現(xiàn)時(shí)發(fā)生的事情感到無能為力挪蹭，認(rèn)為一切都是命中注定亭饵，自己只能順從和忍受外界的安排。
第五種是習(xí)慣往前看嚣潜、為未來謀劃的人冬骚，這種視角被稱為未來視角，他們具有前瞻性懂算，更關(guān)注有待完成的目標(biāo)和任務(wù)只冻。為了完成未來的目標(biāo)，他們?cè)敢馍釛壆?dāng)下的享樂计技，時(shí)間的利用更有效率喜德，因而更容易取得比較高的成就。但是由于一直為未來擔(dān)心垮媒，所以幸福感并不強(qiáng)舍悯。
作者推薦我們多采納積極過去視角航棱、享樂主義視角和未來視角，并且在三者中取得平衡萌衬，少采納負(fù)面作用明顯的消極過去視角和宿命論視角饮醇。并且，在采納前三種視角時(shí)還要“隨需而變”秕豫，即根據(jù)不同現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景加以靈活選擇朴艰。
比如，當(dāng)我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候混移，我們就要采用未來視角祠墅，關(guān)注于有待完成的任務(wù)，為將來做出規(guī)劃歌径。
而在我們的非工作時(shí)間毁嗦，我們就要學(xué)會(huì)使用享樂主義視角，忘掉工作的煩惱和對(duì)未來的擔(dān)憂回铛，享受當(dāng)下狗准。
對(duì)于這一部分，我總結(jié)為勺届，我們的時(shí)間視角應(yīng)該是驶俊，感恩于過去的所得，學(xué)會(huì)專注于當(dāng)下和享受當(dāng)下免姿，同時(shí)不忘展望未來饼酿，對(duì)未來抱有樂觀的態(tài)度。
