一個人應該怎樣對待時間呢敷燎？梁漱溟回答“鄭重“
1、向孩子學習“鄭重”的態(tài)度
梁漱溟回答“鄭重“ 箩言。鄭重：不敷衍硬贯、不遲疑、不搖擺陨收，認真地聚焦于當下的事情饭豹，自覺而專注地投入。
鄭重的態(tài)度既不急功近利务漩，也不消極避世拄衰。
2、不同場合饵骨，不同的時間視角
斯坦福大學著名心理學家菲利普.津巴多提出“時間視角”概念：人們對過去肾砂、現在和未來的不同態(tài)度。
不同的時間視角宏悦，劃分五種人：
（1）積極過去視角
具有積極過去視角的人總以積極的心態(tài)往回看镐确，他們是懷舊的，懷念過去的美好的事情饼煞，珍視親情和友情源葫，對已有的東西懷有感恩之心。但這樣的人容易忽視當下的快樂砖瞧。
（2）消極過去視角
具有積極過去視角的人總以積極的心態(tài)往回看息堂，經常回憶人生中的負面經歷块促，沉浸在以前的傷害中無法自拔荣堰，因而出現想心理問題的風險比較大。
（3）享樂主義視角
以享樂的心態(tài)看待當下竭翠，他們認為及時行樂是第一要務振坚，回首過去和展望未來都無太大的必要，盡情享受當下便好了斋扰。他們的幸福感比較高渡八，但出現成癮行為如吸煙、酗酒或暴飲暴食的風險比較大传货。
（4）宿命論視角
以宿命的觀點看待當下的人屎鳍，他們對現時發(fā)生的事情感到無能為力，認為一切都是命中注定问裕，自己只能順從和忍受外界的安排逮壁。
（5）未來視角
習慣往前看、為未來謀劃的人粮宛，他們具有前瞻性窥淆，更關注有待完成的目標和任務卖宠。為了完成未來的目標，他們愿意舍棄當下的享樂祖乳，時間的利用更有效率逗堵，因而更容易取得比較高的成就。但是由于一直為未來擔心眷昆，所以幸福感并不強蜒秤。
津巴多建議不要維持單一的時間視角，要有平衡式時間視角亚斋。在采納視角時作媚，還要隨需而變，即根據不同現實場景加以靈活選擇帅刊。#
3纸泡、由當下向過去與未來延伸
瑞典心理學家林德沃提出：具有平衡式時間視角的人，在內心具有一種“延伸的當下感”赖瞒，既可以“從當下來審視過去”女揭，也可以“視未來存在于當下”，他應當具有囊括“過去”和“未來”的包容性栏饮。（易效能系統(tǒng)的：反思吧兔、檢視+下一步）
顯示了一個人對時間鎖應具有的責任感，即以更嚴肅（雖然不一定更迫切）的態(tài)度來對待時間袍嬉。
從“平衡時間觀”和“延伸的當下感”觀點出發(fā)境蔼，林德沃提出了更好的對待時間的十條建議：
1、生活在當下——不瞻前顧后伺通，不左顧右盼箍土，不患得患失。
2罐监、嚴肅地對待時間——審慎吴藻、鄭重地思考時間對我們的價值并用好它。
3笑诅、留意自己擁有的空間并享受它——找到自己的“獨享時刻”调缨，不要疲于奔命。
4吆你、反思自己和他人的時間視角——認識到自己和他人時間視角的異同，換位思考俊犯。
5妇多、從現在出發(fā)聯結過去——過去并沒有遠去，它對今天仍具有意義燕侠。
6者祖、并不完全沉浸于過去——比過去更重要的是現在立莉。
7、制定實現目標的計劃——未來視角讓我們的行動更加有序七问。
8蜓耻、平衡計劃和非計劃時間——由于隨機性和不可預見因素的影響，我們的生活并不能完全被計劃械巡，平衡計劃和非計劃就是在未來視角和現在視角之間找到平衡點刹淌。
9、視未來存在于當下——未來并非遙不可及讥耗，它就出現在即將到來的每一分每一秒有勾。
10、對未來保持積極的態(tài)度——既然難以預測古程，那么以積極的心態(tài)面對它能讓我們在當下更有行動力蔼卡。
【后記】
親身體驗后，才更加感嘆：葉老師真的是融會貫通了各種時間管理和個人管理的理論和工具挣磨，整合成的易效能系統(tǒng)雇逞，真正實現了平衡時間觀，延伸的當下感茁裙，特別是下一步行動思維塘砸，視未來存在于當下，對未來保持積極的態(tài)度呜达。
其實谣蠢，我越練習易效能系統(tǒng)，越發(fā)理解了為何要練習查近。跑步誰都會跑眉踱，但是跑馬拉松亂跑就要出事，前段時間我小姑子的高中同學就跑馬拉松意外身亡了霜威，必須有正確的姿勢谈喳，科學的訓練。人生也是馬拉松戈泼，不經過專業(yè)訓練也是可以跑的婿禽，但是跑得是否輕松、健康大猛、愉悅扭倾、高效，那就要專業(yè)訓練了挽绩，要有正確的合適的姿勢了膛壹。
