斷=斷絕想要進(jìn)入自己家的不需要的東西。
舍=舍棄家里到處泛濫的破爛兒蒿往。
離=脫離對物品的執(zhí)念盛垦，處于游刃有余自在的空間。
斷舍離的主角不是物品瓤漏，而是自己腾夯。
而時(shí)間軸永遠(yuǎn)都是現(xiàn)在。
收拾蔬充，是一種篩選必要物品的工作蝶俱。在篩選必要物品的時(shí)候，我們要考慮兩個(gè)維度饥漫，一個(gè)是我與物品的關(guān)系榨呆，另一個(gè)是當(dāng)下這條時(shí)間軸。
完全以自己為中心庸队，重新打造自己积蜻，用“需要、合適彻消、舒服”代替“不需要竿拆、不合適、不舒服”宾尚，讓自己周圍只剩下當(dāng)下最需要的物品丙笋。
1. 從關(guān)系軸和時(shí)間軸看物品
1）只有對當(dāng)下的自己適合且必須，也確實(shí)在用的東西煌贴，才會留在自己的空間里
2）選擇和當(dāng)下的自己相稱的東西御板，在這樣的過程中，就不再需要收拾了牛郑！
3）允許自己使用高級的東西稳吮，這種機(jī)制一旦運(yùn)轉(zhuǎn)起來，看到自己的方式就從過去的減法變成了加法井濒。
4）斷舍離的任務(wù)是：取回以往所有被浪費(fèi)掉的一切灶似。
5）先診斷出物品從你身上掠去了多少能量列林，然后通過篩選物品的行動實(shí)現(xiàn)自我完善，這就是斷舍離的精髓酪惭。
6）和廉價(jià)物品不相稱的自己--潛意識自我貶低希痴。
7）從不穿的衣服著手，去除自己的執(zhí)念
這種篩選物品的工作春感，也具有改變自己與他人關(guān)系的力量砌创。
如何對待自己，就決定了一切鲫懒。從家里的衣柜嫩实、抽屜開始，進(jìn)行有意識地改變窥岩，慢慢就連你與周圍人的關(guān)系都跟著改變了甲献。
8）讓身邊的物品保持優(yōu)勝劣汰的自然循環(huán)，既留下適度的量颂翼，又確保留下的都是精挑細(xì)選的晃洒，那么將會將物品的丟棄程度降到最低。
9） 東西要用才有價(jià)值
自己與物品的關(guān)系：
物品要用才有價(jià)值朦乏。
物品在此時(shí)球及、當(dāng)下，應(yīng)該出現(xiàn)在需要它的地方呻疹。
物品處于恰當(dāng)?shù)奈恢贸砸拍苷宫F(xiàn)美感。
10）斷舍離的目標(biāo)：讓整個(gè)社會上的物品都能各得其所刽锤。
通過有意識的選擇讓物品自然而然地回歸到它應(yīng)該在的地方镊尺，回歸到需要它的地方。
2. 無法丟棄的原因
1）物質(zhì)過度泛濫的社會
2）撿便宜心理和折扣的陷阱
我們會在不知不覺中掉進(jìn)折扣的陷阱姑蓝，完全忘記了“東西是不是適合自己的品位”。
3）三種扔不掉東西的人
逃避現(xiàn)實(shí)型：太忙吕粗，無時(shí)間在家纺荧，也沒辦法收拾屋子。對家庭不滿颅筋，不愿意待在家里宙暇。
執(zhí)著過去型：喜歡收藏。對過去幸福時(shí)光的留戀议泵。
擔(dān)憂未來型：過分地囤積紙巾等日用品占贫，致力于投資不知何時(shí)會發(fā)生的未來的不安要素。
4）認(rèn)清自己與物品之間的關(guān)系
除掉那些破爛兒先口、垃圾型奥、灰塵瞳收，就能消除停滯運(yùn)和腐朽運(yùn)。
5）破爛兒還可以分三類：
不用的東西--漫不經(jīng)心保存或放著不管的東西厢汹。
還在用的東西--其實(shí)并不喜歡螟深，所以就隨便與on掛著。亂七八糟亂放烫葬，毫不珍惜界弧。
充滿回憶的東西--因?yàn)槌錆M了懷念和回憶總也丟不掉。
6）時(shí)間軸要鎖定在現(xiàn)在搭综。把能量留給未來垢箕，讓未來去處理。
聚焦現(xiàn)在的物品可以分為幾類兑巾。分成日常和非日常型条获。
7）不要把重點(diǎn)放在非日常上。
為一年一次闪朱，甚至是幾年一次的事情花錢月匣，說到底不過是虛榮罷了。
8）重新思考住所的意義
斷舍離以“住育”為目標(biāo)
提升對居住環(huán)境的意識
讓家成為最棒的放松地
居住環(huán)境是憑借一己之力可以改變的環(huán)境奋姿。要打造出能夠款待自己的空間锄开。
3. 斷舍離的思考法則--先從整理頭腦開始
1）以自我為軸心，把時(shí)間軸放在當(dāng)下
“自我軸心”的竅門--注意提問時(shí)的主語
a. 同樣是可以用的東西称诗，對它的判斷卻是因人而異萍悴。能用的東西，和我用的東西是不同的寓免。
b. 物品是因?yàn)椤拔矣谩辈庞袃r(jià)值癣诱。“眼鏡可以用”袜香、“筷子可以用”撕予、拿物品當(dāng)了主語，這就是把焦點(diǎn)居聚在物品上蜈首。
2）將與物品的關(guān)系必做人際關(guān)系实抡，了解當(dāng)下的含義
選擇對當(dāng)下的我來說最必要的朋友。
高階--只選擇真正必需欢策，而且自己又喜歡的東西的階段吆寨。
選擇物品的竅門，不是“能不能用”踩寇，而是“我要不要用”啄清，這一點(diǎn)必須銘刻在心。
3）掃除分為收拾俺孙、整理辣卒、以及表現(xiàn)為掃掷贾、擦、刷的打掃添寺。
4）關(guān)注不扔?xùn)|西造成的損失
你舍不得扔掉的東西胯盯，是不是一年十二個(gè)月有十一個(gè)半月都派不上用場呢？
5）如何處理別人的東西
先不要去管別人计露，高高興興地收拾自己的東西博脑。
6）將周圍人卷入斷舍離的漩渦。
7）勤做練習(xí)票罐，做到知行合一叉趣。
4. 斷舍離的實(shí)踐方法--身體開始行動
1）提高收拾動機(jī)的方法
a.只集中于一點(diǎn)，把它搞完美该押，以此提高動機(jī)疗杉。從能用多少時(shí)間出發(fā)，找出今天想要進(jìn)行斷舍離的場所蚕礼，這樣的話效率更高烟具。
b. 根據(jù)目的選擇不同的場所。
從生存的基本場所做起奠蹬。吃飯朝聋、睡覺、排泄的場所囤躁。
2）一切從扔?xùn)|西開始
a. 自己很在意的東西留到以后冀痕，那些怎么看都是垃圾的東西先扔。
只問要不要--舒服不舒服
b. 扔的時(shí)候要說“對不起”和“謝謝”
c. 把東西送給別人時(shí)狸演，要說“請收下”
3）將大中小三分法用到整理收納上
將物品分為三類言蛇。
a. 廚房三分法。
4）利用七宵距、五腊尚、一的總量限制原則，打造充裕的空間
a. 看不見的收納空間只能放滿七成满哪。
b. 看得見的收納空間放東西的限量是五成婿斥。
c. 裝飾性的給別人看的收納空間只能放一成東西。
通過限制總量翩瓜，更加嚴(yán)格地篩選出自己喜歡的物品受扳，自然而然提升了品位携龟。
5） 打造物品外觀形態(tài)的兩大原則
a. 只需一個(gè)動作原則：靠一個(gè)動作就能完成兔跌。
b. 自立、自由峡蟋、自在法則坟桅。
讓物品能“自立”华望。
選擇的自由。
不能立起來的要卷起來仅乓，自在地放赖舟。
c. 如果只靠本能和物品打交道，物品就只會有增無減夸楣。關(guān)鍵詞是“每次”宾抓。
5. 看不見的世界在變化
1）自動法則：啟動自動整理的機(jī)制
2）利用物品不斷提升自己
不管東西多貴，有多稀有豫喧，能夠按照自己是否需要來判斷的人才夠強(qiáng)大石洗。
a.試著使用高于自我形象的物品
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在看這本書之前。我是一個(gè)不折不扣的收納控紧显，家里有各種經(jīng)典的收納書籍以及《怦然心動的收納方法》的電影讲衫。平均每個(gè)月就要購入一堆家居收納的小工具、框子孵班、無紡布盒子涉兽、幾大包壓縮袋等等。
雖然我家的柜子已經(jīng)比很多人家里多很多了篙程，雖然我把家里能利用的空間已經(jīng)滴水不漏地完全使用枷畏。于是，我一邊不停買房午，一邊不斷開發(fā)創(chuàng)意開辟更多的收納空間矿辽。為了讓柜子更能放，我訂做了很多抽屜和隔板郭厌；為了讓馬桶上都能利用上袋倔，我又裝上了活動隔板；為了能讓柜子放更多的東西折柠，床底下塞滿了東西宾娜。
書房里堆滿了促銷時(shí)買的卷紙、改裝的大鏡面柜里塞滿了囤積的各品牌護(hù)膚品以及大量的小樣扇售。
總之前塔，我是一個(gè)不斷買，不斷想辦法收納的囤貨控&收納控承冰。
雖然每個(gè)來我家的人以及認(rèn)識我的人都認(rèn)為我很會收拾東西华弓，一切井井有條，所有的都分類清楚困乒。但是我自己知道寂屏，每個(gè)換季和大掃除的日子都讓我很痛苦，雖然時(shí)間變少，東西變多迁霎，我越來越痛苦吱抚。于是守呜，在生完孩子很長的一段時(shí)間里沪么，家里都像垃圾堆。老人來照顧孩子后會幫著清理東西诱咏，但是所以的歸位昌粤、分類還是得靠我自己既绕，每整理一個(gè)房間都精疲力盡。于是涮坐，我購入更多的收納用具岸更，開拓更多的空間來存放更多的垃圾。
有很多次膊升，我都整理得想哭怎炊，怎么有那么多東西，怎么永遠(yuǎn)沒個(gè)頭一樣廓译。
在今年评肆，我決定做出改變。
1. 我慢慢開始丟東西非区。每個(gè)季度整理衣櫥時(shí)都丟一半的衣物瓜挽。
2. 減少買東西。不逛淘寶少購物征绸。
3. 不斷學(xué)習(xí)提升自己對物品的判斷久橙。
一切都在進(jìn)行中，希望自己盡快做到能準(zhǔn)確地?cái)嗌犭x管怠。真正只留下那些對當(dāng)下的現(xiàn)在有用的淆衷。
