見賢思齊
“成功人士一旦發(fā)現(xiàn)別人的好習(xí)慣运嗜，就會(huì)立刻將這個(gè)習(xí)慣變成自己的从媚。”重新翻開這本書橡羞，是因?yàn)樽x到“早冥讀寫跑”五件套的作者提到這本書眯停，而作者能在完全獨(dú)立的情況下自然養(yǎng)成早起的習(xí)慣，是因?yàn)閺恼J(rèn)知上對(duì)“早起”有了覺醒卿泽。
刷新作者認(rèn)知的四個(gè)觀點(diǎn)：1. 一日三分莺债，第一個(gè)8小時(shí)為過去工作，第二個(gè)8小時(shí)為未來工作签夭，第三個(gè)8小時(shí)休息放松齐邦；2. 睡眠腦科學(xué)，在90分鐘的倍數(shù)時(shí)間里醒來第租，會(huì)神清氣爽措拇，精力充沛；3. 放棄?mèng)[鐘慎宾，訓(xùn)練感知睡眠節(jié)點(diǎn)的能力丐吓；4. 進(jìn)食1小時(shí)后浅悉，是大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的最佳狀態(tài)。
當(dāng)認(rèn)知升級(jí)了券犁，知其所以然术健，行動(dòng)就是自然而然的事情。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己看到別人做的地方粘衬，總想修正自己的時(shí)候苛坚，首先要肯定這是一個(gè)好的發(fā)心，其次不要因?yàn)樽约汉蛣e人的差距而妄自菲薄色难，最后在自己做不到的時(shí)候不要急著責(zé)怪自己泼舱，多反思在認(rèn)知上存在差距的地方。
