? ? ? ? ? 剛剛陪伴完，我不得不承認我們很多時候真的需要鏡子嚼锄。需要鏡子照一照减拭。
? ? ? ? 發(fā)現(xiàn)謝美女的分享中，真正沉下來去聽去看是多么的不容易区丑。很明顯的感受到這里面隔了很多的東西拧粪。
? ? ? ? 也很明顯，在后面的部分再給那個自己打氣和安慰沧侥。說的都是大腦的話可霎。這也讓我想到了在《我的前半生》子君開始部分的表達。賀涵和唐晶對他的"針刺"宴杀，還有癣朗，鼓勵陪伴。
? ? ? ? ? 喚醒一個人不容易旺罢，真不容易旷余。套用那句正確話是"你無法叫醒一個裝睡的人"，可是真正的是相信真正的要沉下來扁达，越過一切的觀念限制和包裹的傷痛去聽去看真的不容易正卧。這個體驗已經(jīng)很多次了。包括開始部分的子君也是這樣跪解。
? ? ? ? 我們常常陷入在自己的情緒里炉旷，無法來覺察自己無法跳出來旁觀自己。無論是心靈成長里面的覺察還是所謂的中國文化的觀自在。真的都是需要長期長期的練習才可以真正的形成習慣和穩(wěn)定下來窘行。即便是這樣骏啰，時時刻刻去關(guān)注才會覺察，也真的不容易抽高，也會很累判耕。一切都要隨時連接自己向內(nèi)觀。而不是對外在的聲色給牽動翘骂。
? ? ? ? 這么一個月的時間沒怎么陪伴了壁熄，發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心還是比較穩(wěn)的，只是突然發(fā)現(xiàn)感受碳竟，還沒有完全的連接上草丧，也許分享者有關(guān)系。
? ? ? ? ? 有的時候覺得沒有見過一個人或一群人莹桅，也能夠感受到他們的內(nèi)心或者而有的人哪怕在身邊可能也難以互相溝通鏈接昌执。
? ? ? ? ? ? 打開自己用心去聽，用心去說诈泼，用心去看懂拾。這是這也許是連接自己和別人的最好方法！
? ? ? ? ? 但愿我們的世界也好铐达，但愿我們都越來越能夠沉下來去聽到更多聽到更深岖赋。
? ? ? ? ? 自勉瓮孙！共勉！
? ? ? ? 發(fā)現(xiàn)真理:
1? 我發(fā)現(xiàn)：如果情緒出不來，身體是一定會有表達的丹诀。這已經(jīng)是無需再驗證了。但是卻時時刻刻都看到感受到。
2? 我發(fā)現(xiàn)： 人很容易陷入自己執(zhí)著的觀點邢疙。嗯呼畸，導致外在聲音進不來或者進來了蛮原，也直接吹走了另绩。再一次感受到隨時清空重裝有多么重要蹦漠。
3 我發(fā)現(xiàn)：怎么大家在陪伴的時候還是會看到不能夠去梳理和呈現(xiàn)。更很難去看到自己的呈現(xiàn)研铆。
4.我發(fā)現(xiàn)：怎么今天有一種很強烈的直覺呢？好像那個真的就是一種連接窄赋。
5 我發(fā)現(xiàn)：手機被清理了，之后東西真的可以少很多错敢，輕松很多。如果是人呢？
6 我發(fā)現(xiàn)：現(xiàn)在電視劇也特別的富有戲劇性和心靈味欺税。有的時候越是讓自己經(jīng)歷一些不好的事情亭罪，也許真的是上天帶給我們的禮物应役。這是我們正在去猜那個難看的禮物箩祥，從禮物中找到我們真正的功課和財富。并且付諸行動盲泛。成長自己。
7 我 發(fā)現(xiàn)：今天一天其實還是沒有什么太多精神，說話都沒有什么力氣蚁孔。
8 我發(fā)現(xiàn)：一個人真正是想要表達愛那個愛出來的時候，其實是自己最舒服的時候。
9 我發(fā)現(xiàn)：即便這么久沒有陪伴，但是陪伴起來勺爱，哪怕在這種能量的情況下仍然是感覺到一種能量臼朗，讓我能夠支撐邻寿。還是集體能量強靶痢视哑！
明日計劃：
1休養(yǎng)
2 繼續(xù)斷食
3買東西
