? ? ? 10月長假正當(dāng)大家在休閑旅游忘古，吃吃睡睡玩玩的時(shí)候徘禁，卻有那么一群來自天南地北熱愛生命熱愛自己的伙伴齊聚在“五維二期教練訓(xùn)練營”，一起享受著教練的魔力髓堪！
? ? ? 這期教練訓(xùn)練營送朱，我也作為一名學(xué)員投入了兩天豐盛的學(xué)習(xí)，回顧這兩天我用六個(gè)字總結(jié)“感恩.覺察.修煉”干旁。
? ? ? “感恩篇”
? ? ? 從師姐五維課程的推薦開始認(rèn)識(shí)nice的大兵驶沼，這就注定我和五維有緣。從M6精神恍惚的自己走到今天争群，半年多的時(shí)間我無形的各種變化感恩當(dāng)初師姐的引薦和耐心的劉李兵童鞋的介紹和引路回怜。也感恩一期營長“楠哥”和“劉李兵”，讓我能和五維教練訓(xùn)練營結(jié)緣换薄，感恩您們讓我找到心靈回家的路玉雾。
? ? ? 從一期教練訓(xùn)練營的助教到營長到二期學(xué)員不同身份的轉(zhuǎn)換，對(duì)于我來說是種挑戰(zhàn)轻要，也是種鍛煉复旬。其中，要感恩“陳序”老師的信任冲泥，“高萍”老師的關(guān)愛驹碍，“鐘鐘”美女的力量，“汪一星”拜湯兄弟和“帥男”小精靈的幫助凡恍。更要感謝“一期教練營努力的伙伴們”志秃，大愛付出的“張渱”教練，一路不離不棄的“雅涵”團(tuán)長嚼酝，任勞任怨的“曉甌”政委浮还，溫暖優(yōu)秀的“教練團(tuán)”和“二期教練訓(xùn)練營”我的同學(xué)們。因?yàn)槟鷤兾也粩辔崭吣芰扛锇耄驗(yàn)槟鷤兾覉?jiān)持前行碑定，因?yàn)槟鷤兾沂斋@了無價(jià)的2017之旅。感恩您們又官，感恩遇見延刘！
? ? ? “覺察篇”
? ? ? 兩天高萍老師精心設(shè)計(jì)的課程，從開場的自我介紹環(huán)節(jié)就開始帶我們進(jìn)入了自我覺察的奇妙世界六敬。接下來碘赖，我分享一下我感觸最多的覺察。
? ? ? 共舞大家都可能覺得很容易，但閉上眼睛兩兩牽手在不熟悉的環(huán)境中共舞是需要去聽心的聲音的普泡。在這過程中去感受對(duì)方的心播掷，傾聽自己的內(nèi)心，達(dá)到共創(chuàng)不是那么的簡單撼班。在教練團(tuán)看來歧匈，我和溫柔的麗姣共舞的挺好，可是第二天舞伴的反饋卻讓我吃驚砰嘁，但是那是一次很好的察覺的機(jī)會(huì)件炉。為什么在他人眼里的和諧.柔美，給舞伴的感受卻是“控制”呢矮湘？自我覺察總結(jié)“在過程中我牢牢抓住舞伴的手斟冕，讓她有被控制的感覺。我的覺察是：自己怕她被撞缅阳，怕不能很好地跟著她帶動(dòng)的步伐磕蛇，所以握手的時(shí)候稍帶力量。說明十办，我還不夠相信對(duì)方是OK的秀撇。其實(shí)很多時(shí)候的擔(dān)心和好心不就是因?yàn)樽约哼€不夠相信，還不夠讓自己放下掌控嗎橘洞？捌袜！”
? ? ? 大家是不是覺得提問和傾聽誰都會(huì)？經(jīng)過模擬演練炸枣，我覺察到教練溝通真的不同于一般的溝通。為什么我們?cè)谏詈凸ぷ髦锌倳?huì)把天聊死了弄唧？仔細(xì)想想适肠，在整個(gè)溝通過程中，你問的和聽的到底是對(duì)方真正的意思候引，想繼續(xù)聊的內(nèi)容侯养？還是你自己主觀意識(shí)判斷，自己期望得到的答案或者自己內(nèi)心的投射反應(yīng)澄干？教練對(duì)話是3F的傾聽和強(qiáng)有力的提問逛揩，帶著對(duì)方能從“腦中心”到“心中心”到“行動(dòng)中心”，從而達(dá)到和對(duì)方的共創(chuàng)麸俘，幫助對(duì)方找到開啟“寶藏之門”的“金鑰匙”辩稽。
? ? ? 兩天課程的所有環(huán)節(jié)都可以讓我們生成覺察，教練過程就是=新覺察+新行動(dòng)的不斷修煉與精進(jìn)从媚。
? ? ? “修煉篇”
? ? ? “突破思維逞泄，激活創(chuàng)意”，保持空杯心態(tài)和教練狀態(tài)，每天做好“靜心練習(xí)”喷众，不斷找到新的覺察和新的行動(dòng)計(jì)劃各谚，持續(xù)努力。遵守“埃里克森教練五大原則”到千，相信所有人都是OK的;相信每個(gè)人都擁有豐富的資源;相信每一個(gè)行為背后都有正向積極的意圖;相信每一個(gè)當(dāng)下做出的決定都是最好的選擇;相信改變是必然的昌渤。放下掌控，放下小我憔四，實(shí)現(xiàn)“有所為”到“有所不為”的修煉膀息，找回最美最純凈的自己！
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