讓我們練習(xí)樂觀

關(guān)于生活的描述中有千千萬萬,但是老子所言一句“福兮禍所伏禍兮福所倚”,我深以為然锰瘸。在每個(gè)人的生命中都會(huì)遇見幸運(yùn)的事情也可能會(huì)遇見不幸的事盒件,沒有哪一個(gè)人會(huì)一直糟糕蹬碧,也沒有哪個(gè)人一直順?biāo)臁D敲绰亩鳎\(yùn)如此曲折波瀾锰茉、無法預(yù)知呢蔫,我們這種滄海一粟又該如何自處呢切心?我不是一個(gè)天命論者,因此我也不想勸說大家一定要培養(yǎng)一份“得之我幸片吊,不得我命”的坦然绽昏,但是我想一個(gè)具有獨(dú)立人格的人在于其能自知、自主俏脊,一次的失敗不代表一輩子的失敗全谤,一方面的結(jié)束不代表全方面的“game?over”。

在心理學(xué)中有個(gè)著名的”習(xí)得性無助”實(shí)驗(yàn)爷贫,心理學(xué)家把狗關(guān)在籠子里认然,只要蜂音器一響,就給以難受的電擊漫萄,狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊卷员,多次實(shí)驗(yàn)后,蜂音器一響腾务,在給電擊前毕骡,先把籠門打開,此時(shí)狗不但不逃而是不等電擊出現(xiàn)就先倒在地開始呻吟和顫抖岩瘦,本來可以主動(dòng)地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨未巫。在我們現(xiàn)實(shí)生活中也有很多這樣的“習(xí)得性無助”的人,他們反復(fù)體驗(yàn)失敗繼而徹底自暴自棄启昧,他們認(rèn)為自己已經(jīng)努力很久了叙凡,但是始終達(dá)不到理想的效果,于是感覺到無法與命運(yùn)進(jìn)行抗?fàn)幟苣岩磺袣w咎于“it’s?destiny”狭姨。

那么如何才能打破“命運(yùn)”的魔咒呢?如何才能避免這種習(xí)得性無助苏遥?我認(rèn)為真正的勇士是敢于直面慘淡的人生的饼拍,是在慘淡人生中永不放棄自我抗?fàn)幍娜耍沁@種抗?fàn)幉⒉皇钦f硬要與數(shù)倍強(qiáng)于己的人拼個(gè)你死我活田炭,或是來幾句國罵更不是愚蠢的自暴自棄师抄。而是要變“反復(fù)體驗(yàn)失敗”為“反復(fù)體驗(yàn)成功”,少對(duì)自己說一點(diǎn)“我不行”教硫,多對(duì)自己說一句“我能行”叨吮,如果不能打敗敵人辆布,就去打敗昨天不美好的自己,如果此路不通就去尋找另一條康莊大道茶鉴,不能跑馬拉松就去環(huán)湖工跑啊……目標(biāo)小一點(diǎn)少一點(diǎn)锋玲,讓自己成功多一點(diǎn),自信多一點(diǎn)涵叮。

此外惭蹂,我們還應(yīng)該檢視自己我們是否把每一次的失敗都?xì)w結(jié)于自己太”low”,一件事情的成功需要“天時(shí)地利人和”,同樣一切事情的失敗也是種種因素所造成的割粮。我們既要看清楚自身的不足也要看清楚外部環(huán)境的無奈盾碗,不苛責(zé)自己亦不嗔怪他人,實(shí)事求是方是強(qiáng)者風(fēng)范舀瓢。

當(dāng)然廷雅,如何正確看待人事是值得我們一生探尋的命題,捫心自問很多道理我懂卻還沒有做到京髓。我自己是一個(gè)徹頭徹尾的悲觀主義者航缀,對(duì)于生命中的很多人事抱著“固著觀”,無論在人際關(guān)系還是在做事上常常打著“不行”的標(biāo)簽堰怨,但是或許從今天起芥玉,我們可以一起練習(xí)如何做一個(gè)理性樂觀的真勇士,以此時(shí)此地為坐標(biāo)畫一個(gè)理想的未來诚些!


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