孩子們發(fā)來求助信是目。立即進入教練狀態(tài)谤饭。從他們的表達中找到幾個可以切入的點。
臨時接受了另外一位朋友求助。所以我比預計的時間到達的晚揉抵。等我到達時亡容，看到孩子們已經(jīng)端坐在奶茶店的餐桌旁埋頭學習。
見到我冤今，孩子們拿出了模擬考試的成績單闺兢。這是我沒有想到的，雖然我有電子稿戏罢∥萏罚看得出孩子們?yōu)榱诉@次教練做了充分準備。點贊龟糕！
順著她們的第一句話開始教練桐磁。
“**進步最大〗菜辏”
F：“好我擂，我們一起來清晰，在過去的一個月里缓艳，你認為你做的哪些工作支持到你的進步校摩？”
“我發(fā)現(xiàn)三個方面是對我?guī)椭蟆５谝唤滋裕覍ψ鳂I(yè)進行了分類衙吩，把主要的精力放在那些可以讓我有所提高的內容上。我確定自己已經(jīng)完全掌握的選擇略過溪窒；第二分井，我把作業(yè)中節(jié)約出來的時間用于回歸到課本，我認真閱讀了歷史政治霉猛，還有化學課本尺锚；第三，我提高了聽課的效率惜浅。晚上11點準時休息瘫辩，保證了我第二天有充沛的精力在課堂上自主學習”
邀請表達的孩子重申這三個要點。另外的兩個孩子邊聽邊記坛悉。
轉向第二個孩子“來伐厌，你也談談在過去的一個月里你做了什么讓你自己感覺好舅列，同時也讓你看到效果很好”
“第一耻蛇，通過使用番茄鐘友绝，我擁有了很多不被打擾的時間社牲，我可以高效而專注的學習。第二曙旭，我學會了取舍寿冕。我會有選擇的來對待老師留的作業(yè)谨读，選擇真正對我有用的，我需要重視晤锹，而不是像以前一樣只是跟著老師的感覺走摩幔。第三，我體驗到了什么是認真審題鞭铆。我在試卷上標注關鍵詞或衡，因此可以從題干和材料中發(fā)現(xiàn)解題思路和線索，減少了低級錯誤出現(xiàn)的頻率”
“我們還有一個新創(chuàng)意”孩子們興奮的拿出一個厚厚的筆記本车遂，上面有他們每天整理的各科典型題目封断，題目是從教輔上裁剪下來的，答題的過程親手完成舶担。七嘴八舌解釋澄港，他們對自己的這種做法很有信心，但是老師表現(xiàn)出不理解和不支持柄沮。她們困惑。
F：“你們確定這種方法對你們有價值嗎废岂？你們的決定是什么祖搓？堅持下去還是向老師妥協(xié)？”
孩子們選擇堅持湖苞。
F：“現(xiàn)在我看到你們有能力選擇拯欧，那么你們有勇氣承擔你們選擇的后果嗎？在準備考試方面财骨，老師顯然比你們有經(jīng)驗镐作。但是在了解你自己目前的知識水平方面，是你自己更了解自己還是老師更了解你隆箩？是你自己懂得你的需求该贾，還是老師懂得你的需求？”
F：“探討一下捌臊，除了這種特立獨行的方案之外杨蛋，能不能找到另外的方法，既能配合到老師理澎，同時又能有效的提升自己呢逞力？”
“暫時沒有】放溃”
F：“那你們可以確定寇荧，在對自己負責和對老師負責這兩件事情中間，如何抉擇了嗎”
孩子們點頭执隧。
因為分享的時候情緒激動揩抡，一個孩子打翻了另一個孩子面前的奶茶杯子户侥。掃視周圍，看到有可以打掃的衛(wèi)生工具捅膘，我起身準備去拿添祸。老板聞聲而動，開始拿起笤帚清掃一地碎片寻仗。孩子們先是一言不發(fā)的起身刃泌，然后當事的兩個孩子開始互相關切的詢問和交流。
坐定繼續(xù)署尤。
F：“感謝這個意外耙替。杯子打碎是一個事實，也是一個結果曹体，我們當下能做的是俗扇，面對和處理這個結果。別人怎么看待箕别，別人怎么以為都和我們的決定沒有關系铜幽。當我們有勇氣總是承擔所有的發(fā)生時，我們總是能夠清晰下一步我能做什么串稀〕祝”
議論考試綜合癥。聽到不同的角度母截。一模之后到忽，班里的空氣變得凝重。各科老師看到學生的成績和理想的差距清寇。不約而同紛紛加大了督促和提醒的力度喘漏。孩子們美其名曰考試綜合癥。孩子們模仿各科老師出于對自己經(jīng)驗的信任华烟，出于對提高本學科學生成績的渴望翩迈，對學生施壓的種種典型表現(xiàn)，惟妙惟肖盔夜。捕捉到孩子們的描述中間用到浮躁一詞帽馋。開始發(fā)問。
F：老師們說的浮躁你們是怎樣理解的比吭？
我們上課的時候绽族，有時候會因為老師的語言或者題目的設計好玩，產生聯(lián)想衩藤，從而談論一些跟學習無關的話題吧慢，造成時間的浪費。
F：哦赏表，有這樣的事检诗？來匈仗，評估一下，這種事情通常會發(fā)生在什么課堂上逢慌？多長時間發(fā)生一次悠轩？在一天中這樣的事情大約能有幾次？每次大約有多長時間攻泼？
孩子們不好意思火架。好像每節(jié)課都有，每節(jié)課上都有幾次忙菠，有時候因我們而起何鸡，有時候因其他同學而起，估計每節(jié)課能有四五分鐘牛欢。
F：一節(jié)課45分鐘骡男，如果每節(jié)課都這樣浪費五分鐘？一天11節(jié)課……我話未說完傍睹，孩子們已經(jīng)嚇了一跳隔盛。
F：老師們對你們的評價——浮躁，有沒有客觀的成分在拾稳？有沒有引起你們足夠重視呢吮炕？這樣的浮躁本質是不是時間的浪費？除了課堂上的時間浪費熊赖，還有哪些方面有類似的表現(xiàn)嗎？
有虑椎，課間時間震鹉，有打打鬧鬧現(xiàn)象。
F：現(xiàn)在捆姜，來想一下传趾，你們可以做些什么，來增加時間的價值呢泥技？
以后我上課不再想和說與學習無關的話題浆兰。
F：換一種方式，文字里邊刪除"不"字珊豹，有沒有其他的語言可以表達“你想要什么”簸呈？
孩子們真是冰雪聰明，立即改成“以后我上課只關注和學習有關的話題店茶⊥杀悖”
五分鐘過后，三個孩子已經(jīng)分別密密麻麻贩幻，列舉出來十條左右轿腺，可以提高時間利用效率的事情两嘴。
F：哈哈，居然有這么多的事情我們可以去做族壳！接下來請審視你要做的這些事情憔辫，從中間選出三件，你認為最重要仿荆、你可以做到同時你相信當你做到的時候最有效的事情贰您。
一個孩子提了一個問題，老師請問排序時是最重要放在前邊還是能夠做到放在前邊赖歌？
F：這是一個好問題枉圃！你來給他們排序，最重要的和你能夠做到的庐冯，你覺得哪個排在前邊對你最重要呢孽亲？
孩子們異口同聲地說最重要的。
排序的過程展父，孩子們非常慎重返劲，反復斟酌之后終于定稿。
F：下一步栖茉，我們來想想篮绿，針對剛才這三件最重要最有效果的工作，我們來細化一下吕漂，怎樣做才能使理想變成現(xiàn)實呢亲配？比如說調整狀態(tài)，你能想到的調整狀態(tài)的有幾個指標呢惶凝？當哪些指標做到的時候吼虎，你可以確認自己的狀態(tài)已經(jīng)達到理想的狀態(tài)了呢？
孩子們越說越興奮苍鲜，一個個眼睛睜得大大的思灰。一邊會心的笑，一邊發(fā)出驚喜的感嘆混滔，啊洒疚，當我們做到這些的話，我們哪里還有時間去浮躁芭饔臁油湖？
F：現(xiàn)在的設想執(zhí)行起來到底會是一種什么樣的狀態(tài)呢？你們介意用表格的形式把自己每天執(zhí)行計劃的情況做一個記錄嗎领跛？讓我們所有的努力都有一個記載肺魁，我們想要的狀態(tài)都成為現(xiàn)實。每天結束的時候隔节，用2分鐘時間檢視鹅经，哪一項做到了就在哪一項的后邊打鉤寂呛，同時評估執(zhí)行計劃的效果，如果和預期的一樣好瘾晃，就繼續(xù)堅持贷痪。如果效果沒有預期的好，那么可以在必要的時候做適當調整蹦误，增加內容劫拢，修改或者刪減都行。沒有做到的第二天作為重點强胰，你們覺得可行嗎舱沧？
看到自己學習的價值在生活中逐漸顯化。
輸入和輸出的時間間隔可能有長有短偶洋，但是每一份呈現(xiàn)熟吏，都讓人感受到力量。
標注F的內容來自本人玄窝。文中插圖來自學生牵寺。
