? ? ? ? 延遲礼搁，可以分為消極的延遲和積極的延遲饶碘，前者就是所謂的拖延癥，而后者會對事情產(chǎn)生正向的幫助叹坦。
? ? ? ? 當(dāng)我們在做決定的時候熊镣，如果能夠有一些積極的延遲，進(jìn)行更加全面的思考募书，就能讓我們做出更好的決策。
? ? ? ? 1.延遲決策
? ? ? ? 斯蒂芬?guī)炖锸荖BA跨時代的運動員测蹲，他的三分能力常常讓對手聞風(fēng)喪膽莹捡，過了半場就是他的出手范圍，總是能在對方?jīng)]有防范的時候扣甲，快速出手篮赢，出手動作雖然只有一瞬間齿椅，卻包含著觀察、準(zhǔn)備和出手三個步驟启泣，出手前的略微延遲涣脚，其實就是大腦在思考，準(zhǔn)備充分后才選擇出手寥茫。
? ? ? ? 所以遣蚀，在做決策之間，最好能夠有一個充分準(zhǔn)備的時間纱耻，這個時間需要首先估算出有多少決策時間芭梯，然后在這個時間里盡量延遲，到最后才做出決定弄喘。具體要延長多少時間玖喘，就要看你做的事看重的是時間還是成本，然后再做出具體的拖延計劃蘑志。
? ? ? ? 2.拖延的策略
? ? ? ? 其實拖延并不一定是壞事累奈，只要能夠聰明的拖延，拖延的恰到好處急但，有時候甚至是有好處的澎媒，那么該怎么做呢？有三個方法:
? ? ? ? (1)選擇性拖延
? ? ? ? 設(shè)定一個評判標(biāo)準(zhǔn)羊始，比如說根據(jù)事情的重要性或者事件的緊急情況旱幼，把一些可以在截止日做的事盡量往后安排，先做重要的事突委。
? ? ? ? (2)利用“拖延”本能
? ? ? ? 我把最重要但有一定拖延時間的事排在列表的最前面柏卤，然后把不太重要但又必須做的時候排在后面，先跳過最重要的事匀油，就可以心安理得的把后面的事一件一件的處理掉缘缚。
? ? ? ? (3)"欺騙法"
? ? ? ? 對于被拖延的重要事件，單獨的在心里夸大它的好處敌蚜，讓心里產(chǎn)生只要把這件事情做好桥滨，其他的事情都不重要的錯覺，這樣可以減輕我們因為拖延而產(chǎn)生的愧疚感弛车，增加行動力齐媒。
