一時(shí)間：三個(gè)月
20161210～20170309
二茴恰、修持目標(biāo)：
1. ?發(fā)菩提心巴粪，服務(wù)幫助一切有情眾生 哨鸭。
2. 在紅塵中祈請(qǐng)三寶的加持民宿，慈悲喜舍好好修行：十善業(yè)，八正道三十七道品 像鸡，六度般若蜜 活鹰，回向，信愿行果只估，脫離輪回志群。
3. ?業(yè)力管理：星巴克四步驟，四朵花蛔钙，隨喜锌云，微笑，分享夸楣，專注宾抓，贊美，咖啡冥想豫喧，己所欲施于人石洗，空性的保護(hù)
4. ?感恩和責(zé)任：好好照顧陪伴母親和繼父，公益紧显，回饋社會(huì)讲衫，以身作則活到老學(xué)到老，給兒子和員工做好榜樣。
5. 自我完善：瑜伽涉兽，安康招驴，有趣，易效能枷畏，專注别厘，榜樣，尊重他人財(cái)物拥诡，不占便宜触趴，珍惜物品，斷舍離渴肉，同情
6. 創(chuàng)造精誠(chéng)合作的伙伴或同事同修的生命伴侶: 隨喜冗懦，尊重及促和他人關(guān)系，微笑仇祭，陪伴披蕉，柔言善語(yǔ)，關(guān)心身邊人乌奇。
7. 保持身語(yǔ)意的覺(jué)知：眾中觀自語(yǔ)没讲，獨(dú)處觀自心。原力大覺(jué)醒礁苗。
8. 公司生意興隆基業(yè)長(zhǎng)青：精進(jìn)食零，誠(chéng)信，幫助員工學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)寂屏，并與他們分享公司的利潤(rùn)贰谣。布施。
三迁霎、為此我做如下咖啡冥想：
1. 每天給金剛商學(xué)院智庫(kù)網(wǎng)20元和兩個(gè)寺廟各供養(yǎng)三寶30元吱抚；這些金色的智慧和慈悲的種子在我心間閃閃發(fā)光，把它們像激光筆一樣發(fā)射出去送給一切有情眾生考廉，祈愿他們都能深明因果秘豹，斷惡修善，吉祥平安昌粤，富足喜悅既绕，福慧雙增涮坐。
2. 今天給媽媽發(fā)100元紅包并祝她幸福安樂(lè)長(zhǎng)命百歲凄贩。陪伴和照顧父母，給父母做八寶飯和春卷袱讹，包餃子疲扎，希望他們新年和和美美團(tuán)團(tuán)圓圓。繼續(xù)為媽媽腰扭傷做施與受冥想。與母親聊天勸慰她寬心和開心椒丧，看到父母日益恢復(fù)健康深感欣慰壹甥。在恩田上種下報(bào)恩、陪伴壶熏、財(cái)富和快樂(lè)的種子并回向給天下所有的父母都能老有所養(yǎng)句柠，老有所樂(lè)，健康長(zhǎng)壽棒假。同樣祝福所有人都能得到完美的生命伴侶俄占，相輔相成白頭偕老。
3. 早起早睡淆衷，晨起冥想和功課，繼續(xù)加強(qiáng)背誦《楞嚴(yán)咒》渤弛、《佛說(shuō)阿彌陀經(jīng)》和《禮佛大懺悔文》直至流利祝拯。
4. 今天持誦《金剛經(jīng)》《佛說(shuō)阿彌陀經(jīng)》《楞嚴(yán)咒》《十小咒》《觀世音菩薩普門品》和《綠度母心咒》1080遍，《地藏菩薩名號(hào)》1080遍她肯，《四皈依》600遍佳头，《六字大明咒》5000遍。今天禮佛誦經(jīng)持咒抄經(jīng)晴氨，把所有功德全部回向無(wú)上菩提康嘉，回向世上一切有情眾生，回向無(wú)始累劫以來(lái)的父母師長(zhǎng)六親眷屬和冤親債主籽前，回向我所有的親朋好友及墮胎的寶寶亭珍，祝福他們都能通曉佛理，植福修慧枝哄，常隨佛學(xué)肄梨，深入智海。
5.1 今天隨緣贊助了騰訊公益上《還00后一顆自然童心》項(xiàng)目50元挠锥，用于拯救迷失在“自然缺失癥”中的孩子众羡，讓他們能感知大自然的美麗獨(dú)特和色彩斑斕，讓他們長(zhǎng)大了能去關(guān)心地球環(huán)境和人類命運(yùn)蓖租×宦拢回向并祝愿天下孩子都能身心健康學(xué)業(yè)進(jìn)步”突拢回向并祝福兒子升博順利齐婴，成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人才。
5.2 今天隨喜李亞瓊師兄一起贊助了騰訊公益上《為了法師的牙齒》項(xiàng)目50元稠茂，助力多位因?yàn)檠例X問(wèn)題嚴(yán)重影響生活的法師尔店，能治愈牙疾能早日康復(fù)。隨喜師兄的發(fā)心和大愿大行，一個(gè)好漢三個(gè)幫嚣州，為愛的朋友圈擊掌鲫售。。
5.3 今天隨緣贊助了騰訊公益上《太陽(yáng)村盼冬日暖陽(yáng)》項(xiàng)目50元该肴，幫助這些孩子募集今冬采暖費(fèi)情竹，屋頂維修費(fèi)及校服費(fèi)，讓這些被社會(huì)忽視的孩子都能受到關(guān)愛和呵護(hù)匀哄，能幸盖匦В快樂(lè)健康平安的長(zhǎng)大。
5.4 今天隨緣贊助了騰訊公益上《緊急救患敗血癥亦瑞》項(xiàng)目50元涎嚼，助力這個(gè)父母大愛的宋劉亦瑞寶貝阱州，能脫離危險(xiǎn)早日康復(fù)。祝福并回向天下兒童都能得到最好的呵護(hù)和關(guān)愛法梯，能健康幸福的成長(zhǎng)苔货。
6.?自利利他--今天與學(xué)友分享格西老師的《業(yè)的四個(gè)原理及最強(qiáng)大的十顆種子》和《如何進(jìn)行有效的咖啡冥想》錄音，學(xué)習(xí)和反思立哑，溫故而知新夜惭。祈愿天下有情都能學(xué)習(xí)金剛智慧，都能深明因果铛绰，斷惡修善诈茧，離苦得樂(lè)，究竟解脫捂掰。
7. 自利利他--今天登記參加金山萬(wàn)壽寺《祈福迎佛光接財(cái)星法會(huì)》武財(cái)神排位600元敢会，隨喜法會(huì)的莊嚴(yán)和殊勝，隨喜并感恩法師們的辛苦付出这嚣，隨喜并感恩義工菩薩的辛勤服務(wù)走触。為寺廟的建設(shè)略盡微薄之力。更明白財(cái)神來(lái)源于布施：財(cái)施疤苹、法施互广，心施、力施卧土、微笑施惫皱，積極付出，熱情奉獻(xiàn)尤莺。只要你有一顆布施的心與布施的善行旅敷，當(dāng)下你就是財(cái)神，內(nèi)心不匱乏颤霎，外境皆富足媳谁。南無(wú)妙吉祥菩薩涂滴！
8. 自利利他--今天謹(jǐn)記著最重要的是讓親朋好友開心愉快吉祥如意，逢此吉日發(fā)微信恭祝親朋好友迎接五路財(cái)神財(cái)運(yùn)亨通一路發(fā)發(fā)晴音，多多發(fā)紅包感恩送出吉祥和祝福柔纵。
9. 默默耕種不問(wèn)收獲---今天素食保護(hù)生命；點(diǎn)贊正能量锤躁；關(guān)心問(wèn)候親友小女康復(fù)情況搁料；關(guān)心問(wèn)候朋友；與朋友分享自己做的八寶飯系羞；為朋友查找合適的跑步機(jī)和劃船機(jī)郭计，希望他能堅(jiān)持鍛煉遠(yuǎn)離亞健康；分享《實(shí)用的小技巧椒振、小方法和好習(xí)慣讓人每天進(jìn)步》昭伸；打電話關(guān)心和問(wèn)候兒子的感受；叮囑學(xué)友盡快完成淘寶店的裝飾和報(bào)價(jià)澎迎；為朋友查詢?nèi)绾蜗礈鞜沟牟讳P鋼鍋?zhàn)勇睢Ｅc演惺法師聯(lián)系明天參加法會(huì)事宜，感恩法師的細(xì)心友善準(zhǔn)備嗡善；與親友分享慶大霉素口服治療腹瀉；與朋友約好明天繞路開車去接她学歧。
10. 自利利他--今天精進(jìn)學(xué)習(xí)罩引，同步完三個(gè)蘋果設(shè)備。學(xué)習(xí)熟練掌握《易效能》的道術(shù)器利用軟件來(lái)管理好日常生活和工作事物枝笨，補(bǔ)上短板提高效能袁铐，實(shí)現(xiàn)精益人生。感謝及隨喜蘋果公司客服的耐心解說(shuō)和幫助横浑。
12.今天隨喜兒子的關(guān)心和努力剔桨；隨喜小紅堅(jiān)持放生和善意；隨喜易效能伙伴的精進(jìn)和每天早起打卡徙融；隨喜朋友假日的歡快愉悅洒缀；隨喜天下闔家團(tuán)聚；隨喜環(huán)保加速度欺冀；隨喜素食教母的大愛大悲大慈树绩；隨喜親朋好友朋友圈里種種孝親種種吃喝玩樂(lè)種種善意；隨喜弟弟全家去普陀山禮佛進(jìn)香祈福隐轩；隨喜師兄們的精進(jìn)修持饺饭；隨喜親友們的善意和關(guān)心；隨喜并學(xué)習(xí)沙沙和金剛學(xué)友們的種種善心善意善舉和精進(jìn)咖啡冥想的分享职车。
四瘫俊、感恩冥想
1. 感恩天地父母的養(yǎng)育之恩鹊杖，感恩出生于如此美好的家庭，慈祥堅(jiān)強(qiáng)的奶奶溫和勤勞善良的父親勤勞能干的母親和優(yōu)秀聰明的弟弟扛芽，讓我無(wú)憂無(wú)慮快樂(lè)的成長(zhǎng)骂蓖。父親44歲早逝及無(wú)明時(shí)期的磨難和艱苦，讓我成熟和堅(jiān)持胸哥，讓我擁有了優(yōu)秀完美善良精進(jìn)的兒子涯竟，與兒子一起學(xué)習(xí)一起提升，承擔(dān)責(zé)任以身作則堅(jiān)持奮斗空厌，內(nèi)心日益強(qiáng)大庐船。。
2. 感恩能遇到佛學(xué)嘲更，學(xué)習(xí)佛學(xué)筐钟。有佛菩薩的加持和神圣智慧的指引，感恩南懷瑾老師赋朦、妙寬老和尚篓冲、朗秋活佛和雷泉老師教導(dǎo)，能游學(xué)印度和尼珀?duì)栕叻鹜又烦韬澹軈⒓犹髮W(xué)堂禪七壹将，學(xué)會(huì)冥想八段錦瑜伽能警醒能拜懺誦經(jīng)持咒，讓我深明因果毛嫉，斷惡修善诽俯。生命燦爛而絢麗繽紛。
3. 感恩學(xué)業(yè)順利承粤，在護(hù)士學(xué)校學(xué)習(xí)及仁濟(jì)醫(yī)院監(jiān)護(hù)室和美國(guó)雅培辦事處的工作經(jīng)歷暴区，全新的世界，得以學(xué)習(xí)和積累讓我變得細(xì)心嚴(yán)謹(jǐn)善良勤勞好學(xué)辛臊，為將來(lái)發(fā)展打下了基礎(chǔ)實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想仙粱，讓我一輩子學(xué)習(xí)一輩子珍惜所得。感謝諸多親朋好友的相助和鼓勵(lì)彻舰，得以1999年3月創(chuàng)立自己的公司伐割，一路學(xué)習(xí)一路跌跌撞撞一路發(fā)展一路成功。感謝高效專業(yè)的同事刃唤，我的團(tuán)隊(duì)是我最偉大的合作伙伴口猜。
4. 感恩有機(jī)會(huì)去復(fù)旦大學(xué)，華東師范大學(xué)和交通大學(xué)讀書及世界各地的游學(xué)透揣，在知識(shí)海洋里遨游感知世界的豐富多彩和人文情懷济炎，能參加讀書會(huì)和禪學(xué)會(huì)，得到良師益友和有情貴人善意的支持和指導(dǎo)幫助辐真，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)美好的瞬間须尚。
5. 感恩能自由自在的生活和旅行崖堤，能有機(jī)會(huì)讀千卷書行萬(wàn)里路，能有安全勝意的旅行能思考能反省能懺悔耐床。我日益完善密幔，日益忍辱精進(jìn)布施禪定般若眾善奉行諸惡不作。我對(duì)自己的生命全然負(fù)責(zé)撩轰，信任自己的內(nèi)心智慧胯甩，感謝內(nèi)在寶寶能幫我不斷清零凈化和歸零自己引發(fā)盡善盡美，感謝一生所遇到的所有人和所有事堪嫂，愿意寬恕愿意和解愿意改變創(chuàng)造神奇偎箫，最偉大的神性能做出最好的安排。
6. 感恩我所有的失敗經(jīng)歷皆串，讓我從中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)淹办，為將來(lái)的發(fā)展和成功打下了基礎(chǔ)。感恩我一生所有的金錢和精神的富足恶复，讓我有能力去幫助有情眾生怜森。感恩能有鳥語(yǔ)花香和寬敞明亮的家園。有風(fēng)水寶地辦公室和舒適的雷克薩斯SUV谤牡，感恩我所擁有的書籍家具服飾和寶貝珍藏副硅。感恩能遇到鵬師能慢慢變成通家玩家。
7. 感恩吉祥如意翅萤，幸缚制＃快樂(lè)，生機(jī)勃勃和清明精進(jìn)的每一天断序，健康是我最大的犒勞流纹。我的世界很安全糜烹，一切都好违诗。 謝謝，謝謝疮蹦，謝謝诸迟。
8. 感恩能遇到金剛智慧和格西老師愕乎，從一支筆的故事去思考這個(gè)世界的人事物從哪里來(lái)阵苇？它是如何運(yùn)作的感论？感恩格西老師的教導(dǎo)和啟發(fā)绅项，終于明白萬(wàn)事萬(wàn)物皆來(lái)自于我比肄，終于明白該如何去改變種子如何達(dá)成目標(biāo)快耿，不向外抓取囊陡，而是去分享，己所欲而施于人掀亥。為自己能運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心撞反。
9. 感恩朋友和客戶的新春?jiǎn)柡蚝妥８＃卸髋笥训男麓簡(jiǎn)柡蚨羝桓卸鹘袢崭改傅年P(guān)愛；感恩易效能的伙伴鼓勵(lì)和督促撮竿；感恩明敏姐從日本帶來(lái)維生素B2片；感恩假日的悠閑和舒適倚聚；感恩朋友分享的善知識(shí)和正能量线衫；感恩親朋好友的祝福紅包；感謝所有的感受和溫暖惑折，開心能有機(jī)會(huì)種下慷慨授账，健康，良善惨驶，學(xué)習(xí)白热，誠(chéng)信，承諾屋确，陪伴，照顧续扔，關(guān)愛，隨喜纱昧，服務(wù)、布施识脆、分享和回向的種子设联，能有機(jī)會(huì)幫助和服務(wù)他人灼捂。
五、祝福和回向
感恩并銘記著格西老師法語(yǔ)和善言 悉稠，祈愿世界和平人民安樂(lè)宫蛆，風(fēng)調(diào)雨順，消滅一切壞種子和障礙耀盗，把善心善意善舉全部回向并祈愿十方法界一切有情眾生都能平安喜樂(lè)辑甜，諸事圓滿袍冷，所有財(cái)富磷醋、學(xué)業(yè)、事業(yè)胡诗、家庭、關(guān)系煌恢、健康、使命等等一切目標(biāo)使命全都能實(shí)現(xiàn)瑰抵！
